Motive pro si contra mersului la psihoterapeut

Pro: esti prea prost ca sa intelegi ce se intampla cu tine
Contra: sunt prea prosti ca sa inteleaga ce se intampla cu tine

Tare asta.

 Love_on_the_brain, on 05 martie 2019 - 17:03, said:

Cunosti sentimentul si senzatia de " ahaaa, deci asa stau lucrurile??"
Eo chestie subiectiva si puternica care iti apartine exclusiv tie si realitatii tale, nu realitatii altora. Nu am cum sa iti transfer sa poti simti.si nu evalua, ca beneficiul e real si corespunde realitatii. Evident, realitatii mele, nu altora, pt ca in fond psihologul acela a fost ca un avocat al intereselor mele nu ale altora,

 Atreides7, on 05 martie 2019 - 17:30, said:

Inteleg ce spui, insa nu intotdeauna ceea ce intuiesti sau simti este reprezentarea corecta a realitatii, ba de de cele mai multe ori e chiar invers. Dar pana la urma, ce sa zic, la cea mai buna varianta poate ajungem doar din intamplare, iar a ne risipi cautand-o, când avem una suficient de multumitoare la indemana, nu e prea intelept.

 Love_on_the_brain, on 05 martie 2019 - 21:06, said:

Inteleg si eu ce spui, dar vezi tu, taman oamenii care au o interpretare ``suficient de multumitoare la indemana`` nu au nevoie sa mearga la psiholog , ci aia care sunt nemultumiti complet de ce au la indemana

Părerea mea e că marea majoritatea psihologilor care practică acum nu te pot ajuta cu mare lucru. Pur și simplu nu sunt foarte pricepuți pe domeniu, nu înțeleg suficient bine nici psihologia omului, nici viața în general ca să poată să dea sfaturi. Ca să poți să înțelegi cum gândesc oamenii și cum poți tu să intervii ca să îi schimbi în bine îți trebuie nu doar studii teoretice, dar și o abilitate personală care nu prea se învață și trebuie să o ai din fire. Dacă reușești totuși să găsești pe cineva capabil, chiar îți poate schimba perspectiva și te poate ajuta să îți rezolvi problemele.

Psihoterapia ar trebui să se desfășoare după un plan stabilit încă de la începutul ședințelor, cu pași și scop clar. Altfel riști să fii ținut luni de zile într-o terapie ineficientă în care doar practic stai de vorbă cu cineva despre cum ți-a fost săptămâna pe 150 de lei ora. Trebuie să știi pentru ce faci terapia, ce fel de terapie faci, ce presupune ea și unde vrei să ajungi.
Aproape mereu terapia e de fapt mai multă muncă de partea ta decât de partea psihologului. Dacă nu simți că te pune la treabă, probabil nu te ajută. Nu te duci la psiholog ca să îți rezolve problemele, ci doar pentru un ajutor ca să ți le poți rezolva singur.

La un psiholog trebuie să te ferești de anumite chestii. De exemplu, există psihologi care în timpul terapiei sunt centrați prea mult pe starea emoțională a pacientului. Practic îți oferă doar un suport emoțional temporar fără un plan concret de rezolvare a cauzei. Discutarea sentimentelor e esențială și la început și pe parcursul terapiei dar nu ar trebui să reprezinte totul. E o capcană în care poți să pici ușor pentru că e destul de confortabil să te plângi de problemele tale cuiva care te înțelege, fără să depui efort să le rezolvi.
Cu alți psihologi terapia devine doar o discuție ca între prieteni la o cafea (doar că te costă sute de lei pe lună).
Alții nu sunt foarte capabili din fire și bagă tot timpul clișee pe care le-au auzit de-a lungul timpului, de exemplu despre traume din copilărie, sentimente tipice adolescenței și atele, fără să le adapteze situației.
Unii pur și simplu se poartă de parcă ai venit la ei pe degeaba și se arată vizibil enervați de problemele tale.

În concluzie, caută pe cineva ca lumea. Dă mai mulți bani dacă îți permiți pentru că timpul oamenilor capabili (care probabil mai fac și alte lucruri pe lângă) costă. Sper că am mai clarificat niște chestii.