Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Dupa 20 ani de facultate, am uita...

Mobile.de ofera imprumut de bani ...

problema test grila

Digi24 a disparut de pe TV Lg
 Drept de proprietate intelectuala...

Jante noi shitbox

Trinitas TV 4K

Dacia 1316 cu 6 usi ...
 Frecventa modificata radio

Un nou pericol pt batrani

Ar trebuii sa vindem imobiliarele...

Dupa renuntarea la aparat dentar
 pelerinaj in Balcik

Noul format Jpegli iși propu...

Dade, dade

Probleme accesare nr test telefon
 

Cum sa am mai multa energie?

* - - - - 1 votes
Last Updated: Aug 28 2018 02:51, Started by AlynutzTigerAtlantic , Aug 05 2018 13:06  
  ·  
  • Please log in to reply
32 replies to this topic

#1
AlynutzTigerAtlantic
Posted 05 August 2018 - 13:06

AlynutzTigerAtlantic

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 556
  • Înscris: 10.01.2013
Poate si din cauza depresiei,ma simt de luni bune mai apatic,fara energie,somnolent,mereu m-as intinde si as sta in pat.Depresia o tratez deja cu medicamente,unele medicamente dau si somn,fiind sedative(Prozacul de exemplu)dar ce sa fac cu lipsa asta de energie?Ce solutii exista sa fiu mai activ?Sa nu imi mai fie asa somn si sa nu mai fiu apatic?Exista ceva alimente ,medicamente sau alte modalitati prin care sa iti cresti energia mentali-fizic dar mai ales cea fizica caci cu ea am probleme.Voi cum obtineti energie?Cum va energizati?Cola nu functioneaza la mine,energizante nu am voie iar cafeaua nu mi-a placut niciodata la gust..
Deci cum sa obtii o stare de energie/vitalitate?Exista secrete/solutii?

Edited by AlynutzTigerAtlantic, 05 August 2018 - 13:08.

#2
GingisHan2015
Posted 05 August 2018 - 13:07

GingisHan2015

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 22,349
  • Înscris: 23.02.2015
Miere de albine .

Edited by GingisHan2015, 05 August 2018 - 13:21.

#3
dorin_2k
Posted 05 August 2018 - 13:12

dorin_2k

    Master Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 48,381
  • Înscris: 01.12.2001
La pic-nic.
Muzica, gratare si bauturi.
Dans si jocuri (carti, table, remmy)
Toate in aceeasi zi. In fiecare saptamana. Chiar de 2 ori pe saptamana.
Ajuta enorm.

#4
don_dannielo
Posted 05 August 2018 - 13:12

don_dannielo

    Bah! Are we more than dumb sheep?

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 35,456
  • Înscris: 27.06.2004
Ce aveti ma toti

https://forum.softpe...ode-de-energie/

#5
hwplanet
Posted 05 August 2018 - 13:14

hwplanet

    Cont sters.

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,641
  • Înscris: 05.07.2018
Exista o vorba.. cei saraci.. sarac lipit, e clar ca ei nu vor avea niciodata energie. Pentru ca nu au bani suficienti sa cumpere alimente. Din 80 de lei pe luna, ce energie poti avea in fiecare zi? Asta daca esti copil.. daca esti adolescent spre adult si iei salariu 1200 de lei, iar poti sa pleci... Sa vezi energie ce primesti daca ai castig de 1000 de Euro pe luna... atunci chiar ca nu ai mai dormi noptile. :D

Edited by hwplanet, 05 August 2018 - 13:15.

#6
AlynutzTigerAtlantic
Posted 05 August 2018 - 13:17

AlynutzTigerAtlantic

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 556
  • Înscris: 10.01.2013
Doream raspunsuri serioase va rog..

#7
Bogotta
Posted 05 August 2018 - 13:51

Bogotta

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 8,456
  • Înscris: 24.02.2017
Eu am luat Vitamax cam doua luni de zile. In fiecare dimineata o capsula, dupa micul dejun.  Partea proasta e ca e destul de scump.

#8
xmanyacs77
Posted 05 August 2018 - 14:06

xmanyacs77

    *Roman Patriot*

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 36,127
  • Înscris: 10.07.2013
Ginseng ai luat?Posted Image

#9
barbosa
Posted 05 August 2018 - 14:10

barbosa

    Serious Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 9,144
  • Înscris: 04.03.2006
Iesi din casa! Trage de tine si mobilizeaza-te! Crezi ca o sa vina energia sa se bage langa tine in pat? Plimba-te, pedaleaza, urca pe munte...

#10
epetroiu
Posted 05 August 2018 - 14:13

epetroiu

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,530
  • Înscris: 05.08.2016
Problema poate fi si dintr-o alimentatie necorespunzatoare, spre exemplu prea bogata in carbohidrati (paine, fainoase, cereale, fructe chiaretc). Astea iti dau un "spike" de energie scurt si dupa aia te lasa lesinat de iti vine sa te culci.
Incearca sa o lasi mai usor cu carbohidratii si sa insisti pe proteina si grasime de calitate...se vad imediat schimbarile.
A, si nu te lua dupa sfatul clasic cu "mananca la greu legume"...legumele nu-ti dau nicio energie, iti umplu burta cu fibre in exces care iti ingreuneaza digestia, te baloneaza, etc din nou cu efect negativ asupra nivelului de energie.
Nivelul de energie sau lipsa lui pleaca de la alimentatie...tot alimentatia e cea care iti poate da somnolenta, stari depresive, etc... Degeaba iei vitamine si suplimente daca nu te alimentezi corect.

Edited by epetroiu, 05 August 2018 - 14:17.

#11
Pariz
Posted 05 August 2018 - 14:17

Pariz

    New Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 23
  • Înscris: 05.05.2018
SEX!

#12
epetroiu
Posted 05 August 2018 - 14:18

epetroiu

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,530
  • Înscris: 05.08.2016

 Pariz, on 05 august 2018 - 14:17, said:

SEX!

Pentru asta trebuie sa ai intai ceva energie...ca daca iti vine sa adormi si stand in picioare, mai greu.

#13
rosix
Posted 05 August 2018 - 14:19

rosix

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 18,873
  • Înscris: 01.02.2008

 AlynutzTigerAtlantic, on 05 august 2018 - 13:06, said:


Deci cum sa obtii o stare de energie/vitalitate?Exista secrete/solutii?

Nu prea ai cum. Trebuie mai intai sa treaca caldura asta imputzita si sa te poti apuca de sport. Sport, alimentatie si odihna, iti vor aduce in cca 2 luni ceva vitalitate.
Un om depresiv doarme mult.. asta e, nu poate deveni foarte energic peste noapte, dintr-un motiv simplu - realitatea capitalista este deprimanta... mai bine dormi decat sa te confrunti cu ea.

#14
aproape40
Posted 05 August 2018 - 14:30

aproape40

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,186
  • Înscris: 07.07.2018
Redbull. 3 doze.

#15
don_dannielo
Posted 05 August 2018 - 14:33

don_dannielo

    Bah! Are we more than dumb sheep?

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 35,456
  • Înscris: 27.06.2004

 rosix, on 05 august 2018 - 14:19, said:

Nu prea ai cum. Trebuie mai intai sa treaca caldura asta imputzita si sa te poti apuca de sport. Sport, alimentatie si odihna, iti vor aduce in cca 2 luni ceva vitalitate.
Un om depresiv doarme mult.. asta e, nu poate deveni foarte energic peste noapte, dintr-un motiv simplu - realitatea capitalista este deprimanta... mai bine dormi decat sa te confrunti cu ea.

Ha? Nu poti face sport in orice anotimp?

#16
keta
Posted 05 August 2018 - 14:42

keta

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 10,834
  • Înscris: 31.12.2007
Renunta la alcool si fumat (daca e cazul), program strict cu somn suficient la ore normale, mese cu multe vegetale.

#17
Obivankenobi
Posted 05 August 2018 - 14:50

Obivankenobi

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,245
  • Înscris: 25.07.2008

 AlynutzTigerAtlantic, on 05 august 2018 - 13:06, said:

Poate si din cauza depresiei,ma simt de luni bune mai apatic,fara energie,somnolent,mereu m-as intinde si as sta in pat.

Insoara-te! O sa iti treaca in mod sigur!

#18
rosix
Posted 05 August 2018 - 14:59

rosix

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 18,873
  • Înscris: 01.02.2008

 don_dannielo, on 05 august 2018 - 14:33, said:


Ha? Nu poti face sport in orice anotimp?

Pierzi apa, pe caldura de n-ai aer, cu tot cu minerale. Nu recomand.

Anunturi

Chirurgia spinală minim invazivă Chirurgia spinală minim invazivă

Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical.

Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale.

www.neurohope.ro
Back to Psihiatrie si psihologie

▶ 0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Forumul Softpedia
  2. → Life & Entertainment
  3. → Medicina
  4. → Psihiatrie si psihologie
Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate