Ajutor remediere problema legata de emotii

Buna seara! O persoana draga mie va sustine un examen important, voiam sa o insotesc insa m-a rugat sa nu o fac. Ea mi-a spus ca ii dau emotii. Cum as putea sa o scap de aceste emotii? Multumesc!

Nu te duci cu ea. Ce e asa greu?

anygel, on 12 martie 2017 - 20:15, said:

/thread

anygel, on 12 martie 2017 - 20:15, said:

Nu ai inteles, multumesc oricum.

Chiar acum ceva momente la Voice Kids un mare star zicea că, scăpa de emoții fiind ocupat.(se uita la tv)
Pana în ultimul minut.(înainte de a intra pe scenă)
Cam asa ar trebui să faci și tu, cauta sa aibă ocupatie.

BoByAn444, on 12 martie 2017 - 21:11, said:

Ba a inteles, tu n-o faci. Cu placere oricum!

YOUR_GOD, on 12 martie 2017 - 22:26, said:

Ba nu. Cu placere!

BoByAn444, on 12 martie 2017 - 20:00, said:

Nu ai cum. In afara de incurajarile comune nu poti face mare lucru.

Da-i niste Rhodiola de ex. Dar functie de câte zile mai sunt până la examen, mai poate încerca şi altele. De ex să reducă glucidele, iar zahărul eliminat.

BoByAn444, on 12 martie 2017 - 20:00, said:

Vezi de ce ii dai emotii... Daca de obicei o critici in orice face sau ai "emotii date pe fata" la greselile ei atunci cred ca de aici trebuie sa incepi. Daca si alte persoane o bulverseaza prin prezenta lor vezi care sunt elementele comune ... Emotii pot fi si negative si pozitive dar din ce reiese sunt emotii care deranjeaza de aceea nu vrea prezenta lor la examen...

In concluzie vezi ce faci de obicei de o streseaza prezenta ta cand are nevoie de a lua decizii... poate ii e frica de reactia ta sau de felul in care pari dezamagit si descurajat de ceea ce face ... incearca sa iti spui punctul de vedere fara a se simti ea prost ...

Succes la examen

Gestionarea emotiilor, care pot intr-adevar sa ne faca probleme in variate ipostaze ale vietii, este o adevarata arta si as putea spune, o necesitate in conditiile in care ne dorim sa performam din punct de vedere profesional, in societate sau in relatia cu persoana iubita. Este trist ca suntem constienti de importanta aspectului fizic si suntem dispusi sa mergem la o sala, la coafor, sau la un salon de bronzare, dar ne este mai greu sa apreciem importanta echilibrului emotional, de care depind toate celelalte reusite in viata.

In primul an de facultate am invatat faptul ca psihicul "conduce si instrumenteaza viata". Cu alte cuvinte, daca nu suntem ok din punct de vedere psihic, avem o slaba capacitate de a ne descurca in viata. Gestionarea anxietatii este un proces pe care il putem realiza in cadrul unei terapii in 4-5 sedinte, in functie de complexitatea cazului si disponibilitatea clientului de a se implica in proces, si se axeaza pe ameliorarea imaginii de sine, a stimei de sine si aprecierea mai realista a provocarilor cu care ne confruntam. Este trist cand, desi suntem pregatiti teoretic pentru un anumit examen, pierdem examenul din cauza emotiilor. Succes!

Edited by Psiholog_Marius_Iftimie, 13 March 2017 - 16:33.

Multumesc tuturor! Doamne ajuta!

BoByAn444, on 12 martie 2017 - 20:00, said:

Pentru că sunt persoane care sunt stresate de gândul că există posibilitatea să dezamăgească pe cineva care își pune speranțe mari în ea.
De fapt, modul prin care ai putea s-o scapi de emoțiile în plus generate de tine, este să încetezi să îi transmiți așteptările pe care o ai de la ea. Știu, tu nu ai impresia că ai așteptări de la ea, dar ea are, altfel nu s-ar simți incomfortabil în preajma ta.