Neurochirurgie minim invazivă
"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv. Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice. www.neurohope.ro |
Inceput de sala.Sugestii?
Last Updated: Jul 02 2015 21:15, Started by
TonyToni99
, May 15 2015 21:39
·
0
#37
Posted 24 May 2015 - 10:05
daca discutia tot a luat-o pe aratura, ma bag si eu cu o intrebare
ma uitam pe sticla de kefir de la covalact: 3.2 g proteina la 100 de grame. o proteina-praf din zer tipica are 22g pe portie http://www.biotechnu...ld-protein.html sa inteleg ca 2 sticle de kefir pot inlocui 3 cupe de proteina praf? Edited by takillya, 24 May 2015 - 10:06. |
#38
Posted 24 May 2015 - 18:00
Nu stiu, incearca aici: http://forum.softped...tc/page__st__18
|
#39
Posted 26 May 2015 - 20:09
UPDATE:
Nu prea m-am lămurit .Ati deviat total subiectul Revin cu o noua intrebare: Ce ar trebuii sa fac (știind ca-s endomorf) :Sa mănânc mult sau puțin pe zi ? Ideea este ca sunt destul de mare si arat groaznic de la burta in jos. (Ditai aripioarele,coapsele si gambele) Si as vrea un regim pentru a slabii si totuși a pune masa Stiu ca daca vreau sa slăbesc ,nu mănânc mult (Am slăbit 10kg acum 2 ani in 3 luni mâncând doar o masa pe zi ) Si stiu ca daca vreau sa pun masa,trebuie sa mănânc serios As vrea sa combin aceste doua lucruri in unul singur. Nu vreau sa arat ca bizonii de la sala care sunt 4x4 dar nu li se vad nici un mușchi din cauza grăsimii. Si m-ar ajuta mult si niste sfaturi pentru a arde mai repede grasimea de pe locurile specificate mai sus. Nu țin dieta sau regim. Nu îmi permit si nici nu ar funcționa. Mănânc ce găsesc in frigider si încerc sa beau multa apa la masa ca sa nu bag in mine tot (Am noroc totuși ca nu ma omor cu dulciurile , nu mănânc chips-uri si nu-mi place shaorma) Mulțumesc. |
#40
Posted 26 May 2015 - 22:02
Dacă nu eşti hotărît să ți dietă atunci subiectul se poate închide aici.
Nu înțelegi mecanismele de funcționare ale organismului. |
#41
Posted 27 May 2015 - 08:59
TonyToni99, on 26 mai 2015 - 20:09, said:
As vrea sa combin aceste doua lucruri in unul singur. Quote
Si m-ar ajuta mult si niste sfaturi pentru a arde mai repede grasimea de pe locurile specificate mai sus. Quote
Nu țin dieta sau regim. Nu îmi permit si nici nu ar funcționa. |
#42
Posted 27 May 2015 - 22:48
UPDATE 2:
1.Nu am spus ca nu pot sa tin regim/dieta pentru ca nu sunt motivat,ci pentru ca nu îmi permit financiar sa manac zilnic numai piept de pui si legume la tigaie. Pot doar sa micsorez rația de mâncare la o masa sau sa micșorez numărul de mese pe zi ,dar nu stiu cat de ok e. 2.Ar trebuii sa continui sa fac sala ca pana acum (sa pun masa) sau sa ma axez 80%, pe cardio ca sa sla besc? Sugestii? (Grăsime corporala 20,1% - 19,6 kg ) si cam cate calorii considerați ca ar trebuii sa consum zilnic ? Nu vreau sa fac culturism , ci doar sa ma simt bine in corpul meu si sa nu ma mai simt complexat. Mulțumesc! |
#43
Posted 27 May 2015 - 23:10
Atletică grea și cardio, alternativ.
De ce crezi că se elimină una pe alta ?! Dacă puiul și legumele congelate sînt scumpe atunci tu ce mănînci, pîine goala ? Oricum, pui nu îți recomand,mai ales dacă ai probleme hormonale. Mai bine porc slab şi vită. Carnea simplă nu îngraşă, multă lume nu ştie. De preferat mese mai mici ca volum nu să umpli stomacul. Fără dulciuri procesate din comerț, nici dacă mori de poftă altfel vorbim degeaba. Dacă eşti tipul gurmand care este condus de pofte atunci ştiu că am pierdut timpul degeaba cu explicații, daca ai voință în schimb... vei reuşi. Edited by crisstonne, 27 May 2015 - 22:56. |
#44
Posted 24 June 2015 - 22:05
Update:
Cu un program 5/7zile : Luni - piept,abdomen Marți - spate Miercuri - picioare abdomen Joi- umeri Vineri - brațe și abdomen Mănânc normal , 3 mese pe zi dar slab în grăsimi ( aprotul meu caloric normal e 2900kcal/zi iar eu mănânc maxim 2000) Am deja doua luni de sala si până acum am pus destul de bine masă ( de la 33% grăsime corporală am ajuns la 20% iar greutatea e aceeași ) 16 ani , 95-98 kg ( diferă de fiecare dată când mă sui pe cantar și o fac aproape zilnic ) și 1.95m 1.Pot să scap de grăsime corporală și totusi să continui să pun masă cu acest program sau cu oricare altul ? 2.Ce ar trebuii să schimb ? 3. Cum /Când nu o să îmi mai stea sfârcurile umflate (ca știu ca sunt de la grăsime și căldură ) ? 4. Cam la cât % grăsime corporală încep să mi se definească mai bine mușchii și îmi văd și patratelele de sub osânză? :-)) |
#45
Posted 02 July 2015 - 10:57
NU ai cum sa reduci BF de la 33% la 20% in 2 luni, iar daca ai face-o rezultatele ar fi deja spectaculoase.
Pune accentual pe slabit. |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users