Sign In
Create Account
durere genunchi
Last Updated: Jul 25 2014 12:10, Started by
onismus
, Jul 22 2014 19:40
·
0
0
#1
Posted 22 July 2014 - 19:40
|
salut. asta e a doua luna de sala si nu de mult m-a apucat o durere la genunchiul stang da doar la asta stang
 ) ma doare in partea dreapta a genunchiului sub rotula si nu stiu ce e ... la sala nu prea am facut picioare de vreo 3-4 ori .. si fac doar presa si daca e alerg pe banda. merci frumossa-mi bag ceva daca am tras ca pacala sau ceva cand faceam picioare ... |
Back to top
#2
Posted 22 July 2014 - 19:44
|
Te incalzesti bine inainte sa bagi picioare ?
Cu ce greutate faci ? Ce exercitii faci la picioare ? Tii forma corecta ? |
#3
Posted 22 July 2014 - 19:53
|
jeffy86able, on 22 iulie 2014 - 19:44, said:
Te incalzesti bine inainte sa bagi picioare ? Cu ce greutate faci ? Ce exercitii faci la picioare ? Tii forma corecta ? la picioare fac doar seated leg press e dinaia cu scaun nu oblica si incep de la 88-132 (ultima data am facut si 2 serii cu 144) , de tinut forma corecta cred ca da doar ca tot ma dor genunchi, stiu ca trebuie sa fie perpendiculari (adica crapatura de la rotula sa fie perp cu al 2 lea deget de la picior) .... merci oricum |
#5
Posted 22 July 2014 - 20:12
|
Pot fi multe cauze pentru durerea de genunchi. Primul afectat poate fi meniscul. Poti incerca sa folosesti un bandaj elastic sau o genunchiera peste genunchiul stang, Ideal ar fi sa mergi la un medic.
petre69, on 22 iulie 2014 - 19:54, said:
Sa nu fie apa la genunchi .
|
#6
Posted 22 July 2014 - 22:40
|
fighterkyokushin, on 22 iulie 2014 - 20:12, said:
Pot fi multe cauze pentru durerea de genunchi. Primul afectat poate fi meniscul. Poti incerca sa folosesti un bandaj elastic sau o genunchiera peste genunchiul stang, Ideal ar fi sa mergi la un medic. Cand apare lichid la genunchi se umfla zona si trebuie scos. Daca era lichid era la spital nu mai scria pe forum .fighterkyokushin, on 22 iulie 2014 - 20:12, said:
Pot fi multe cauze pentru durerea de genunchi. Primul afectat poate fi meniscul. Poti incerca sa folosesti un bandaj elastic sau o genunchiera peste genunchiul stang, Ideal ar fi sa mergi la un medic. Cand apare lichid la genunchi se umfla zona si trebuie scos. Daca era lichid era la spital nu mai scria pe forum . |
#7
Posted 23 July 2014 - 08:31
|
Te-am intrebat deoarece si eu am avut dureri la genunchiul drept uneori din cauza ca faceam genuflexiuni cu bara in spate gresit .
Am corectat pozitia si de atunci nu m-a mai durut . |
#8
Posted 25 July 2014 - 12:10
|
Suplimente pentru articulatii:
Celadrin - the best Animal Pack Glucozamina si condroitina Colagen (Supramax) |
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.