Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
recomandare smartwatch copil

Viata traita asa cum vrei tu vs v...

Melodie dance veche

RIP Shifty Shellshock
 Daca nu ar conta salariul, ce mes...

Racordare la apa termosemineu

Mi-am luat 4x4 si vreau sa-l testez

Recomandare laptop cu luminozitat...
 Cautarea pe google android nu merge

Caut serviciu serios de captura v...

Frauda magazin online

AC Woods Venezia Smart - nu races...
 podea ciment denivelata

Îndepartare bule folie reflectoriz...

Revista imobiliara cu poze... cir...

Recomandare soundbar pentru laptop
 

Jurnalul lui badsica

- - - - -
  • Please log in to reply
178 replies to this topic

#19
badsica

badsica

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,616
  • Înscris: 23.03.2010
Astazi am mancat tot cam ca ieri asa ca nu mai scriu.

Am febra la piept sper sa-mi treaca pana maine cand o sa lucrez spate.

#20
jeffy86able

jeffy86able

    True Evil

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 17,526
  • Înscris: 06.01.2012
De ce nu lasi pauza 1 zi intre 2 grupe mari ?

#21
badsica

badsica

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,616
  • Înscris: 23.03.2010
Pai ieri am bagat piept si biceps iar maine sper sa pot face spate si triceps.

Vreau sa am 3 antrenamente pe saptamana.

#22
jeffy86able

jeffy86able

    True Evil

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 17,526
  • Înscris: 06.01.2012
Pai si nu lasi o zi pauza intre ele ?
Ai vana sa le faci cum trebuie o zi dupa alta ?
Ce mananci inainte de sala , apropo ?
Si cu cat timp inainte mananci ?

Edited by jeffy86able, 08 May 2014 - 19:40.


#23
Thair

Thair

    Senior Member

  • Grup: Banned
  • Posts: 5,653
  • Înscris: 15.12.2012

View Postbadsica, on 08 mai 2014 - 19:21, said:

Am febra la piept sper sa-mi treaca pana maine [...]
Pai di ce, ca ala-i tot farmecu !? Io chiar mi-as dori sa am febra mereu.

Briosa aia e facuta la cuptor ?

#24
diorama

diorama

    We are stardust

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,360
  • Înscris: 15.10.2006

View Postjeffy86able, on 08 mai 2014 - 19:39, said:

Pai si nu lasi o zi pauza intre ele ?

Pai daca ieri a facut x si maine face y, azi nu e ziua dintre ieri si maine?

#25
badsica

badsica

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,616
  • Înscris: 23.03.2010

View Postjeffy86able, on 08 mai 2014 - 19:39, said:

Ce mananci inainte de sala , apropo ?
Si cu cat timp inainte mananci ?

Inainte de antrenament e ideal sa ai o masa bogata in proteine si carbohidrati complecsi, cu vreo 2 ore. Iar imediat inainte (30min sa zicem) niste fructe. Dar depinde de la om la om. Cam asa incerc sa procedez.

View PostThair, on 08 mai 2014 - 19:45, said:

Pai di ce, ca ala-i tot farmecu !? Io chiar mi-as dori sa am febra mereu.

Briosa aia e facuta la cuptor ?

Eu fac febra tot timpul si as prefera sa nu :)

Brioasa e facuta la cuptor in forme ceramice cumparate de la Lidl ;)

#26
Thair

Thair

    Senior Member

  • Grup: Banned
  • Posts: 5,653
  • Înscris: 15.12.2012

View Postbadsica, on 08 mai 2014 - 19:52, said:

Brioasa e facuta la cuptor in forme ceramice cumparate de la Lidl Posted Image
Oare merge si la microunde ?

View Postbadsica, on 08 mai 2014 - 19:52, said:

Eu fac febra tot timpul si as prefera sa nu Posted Image
Pai febra din aia usora si eu, da ma refeream la aia crunta. Din aia vreau.

#27
badsica

badsica

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,616
  • Înscris: 23.03.2010
Eu nici nu am cuptor cu microunde in casa, am folosit destul cat am fost student :)

#28
jeffy86able

jeffy86able

    True Evil

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 17,526
  • Înscris: 06.01.2012

View Postdiorama, on 08 mai 2014 - 19:48, said:

Pai daca ieri a facut x si maine face y, azi nu e ziua dintre ieri si maine?
Posted Image
Aia mi-a scapat , de asta am intrebat .

#29
Enigel

Enigel

    1612

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 13,012
  • Înscris: 20.05.2008

View Postbadsica, on 07 mai 2014 - 12:52, said:



Ti se par multe? Posted Image

Pai, parca nu numai pe astea le iei, pe la alte topice am mai vazut si altele :). Bine, si eu iau spirulina, vitamina C, conenzima Q10, mai cate-o pudra de lucerna, da' astea-s banale, de ale tale nu am auzit niciodata, deci ma declar cam intrigata :D.

View Postbadsica, on 08 mai 2014 - 10:36, said:

E un condiment 'medicament' si este principalul ingredient di curry.

Thair, vezi ca turmericul poate fi pus si in masti antirid. Parca erai interesat si de asta la un moment dat :P.

#30
Thair

Thair

    Senior Member

  • Grup: Banned
  • Posts: 5,653
  • Înscris: 15.12.2012

View PostEnigel, on 09 mai 2014 - 19:47, said:

Thair, vezi ca turmericul poate fi pus si in masti antirid. Parca erai interesat si de asta la un moment dat Posted Image.
Riduri n-am avut niciodata.
Cearcane da, de la oboseala crunta, da am scapat de ele. Nu stiu exact ce a ajutat ca facui mai multe chestii: linguri congelate, castraveti si creme.

#31
badsica

badsica

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,616
  • Înscris: 23.03.2010
Mda, am racit (geamuri deschise camera si masina) asa ca adio antrenamente 2-3 zile.


Mi-a ajuns coletzelul Posted Image  mi-au dat bonus un cleste mic de rufe.

Attached Files



#32
badsica

badsica

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,616
  • Înscris: 23.03.2010
M-am odihnit bine azi-noapte,

dimineata am bagat un ceai Hapciu, apoi 2 oua ochiuri in untura, castravete, rosii, ceapa verde, marar, branza capra si 1/2 cutie ricotta cu pastaie vanilie si 1 liguritza xylitol a fost ffff buna.
1g lecitina, 1g omega 3 smeker, 1g vit C, 1 Liver regenerator Posted Image

Am uitat sa zic ca mi-am cumparat o cutie de inghetata d-asta pe care o voi manca astazi (nu singur) Posted Image Posted Image Posted Image , nevasta-mea n-a mai suportat tortura si nu mai tine ketoPosted Image
M-am cantarit astazi si aveam tot ca saptamana trecuta, la naiba, trebuie mai multa inghetata Posted Image

Edited by badsica, 10 May 2014 - 10:41.


#33
badsica

badsica

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,616
  • Înscris: 23.03.2010
Mi-a cam trecut raceala asa ca maine Posted Image
Astazi am bagat ff multi carbo Posted Image
Am inceput sa iau Joint support (gelatina) + enzime, pute si are gust de hoit dar am amestecat-o cu Santal. Sper sa-si faca treaba pentru imi cam troznesc incheiturile iar o noua accidentare e tot ce mi-ar lipsi.

#34
badsica

badsica

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,616
  • Înscris: 23.03.2010
Astazi am  avut antrenament piept + biceps, a intrat bine. Dupa shakeul (proteine+carbo), apoi am mancat minunatia asta gatita de sotia mea iubita Posted Image

Steak de vita cu sos Roquefort + naut, ardei capia rosu, linte + varza coapta cu ulei de masline asezonate cu omega 3, lecitina, enzime si liver regenerator.

Attached Files


Edited by badsica, 13 May 2014 - 21:31.


#35
DKN1

DKN1

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,004
  • Înscris: 20.02.2008

View Postbadsica, on 06 mai 2014 - 20:34, said:

Ce tare m-ai luat Posted Image
Am 63.5kg si vreau sa ajung cat mai aproape de 70 pana la toamna. Am tinut keto 3 luni iar acum am mese low-carb cat si high-carb.
Pentru mai multe detalii urmareste jurnalul.

Astazi fac pauza de la antrenament.
O sa scriu putin mai tarziu ce am mancat Posted Image

Vrei 7 kile de muschi pana in octombrie? Adica in 5 luni? Ai uitat sa treci dianabol-ul la desert. Asa ceva nu e posibil cu briose si turmeric, 3-4kg de muschi in 12 luni e cam maximul la care poti spera, restul e apa/strat adipos si vise frumoase. In rest turmericul facut pasta e bun pt comprese, incalzeste pielea si ramai galben dupa.
La joint suport poti sa renunti linistit, la 63 de kile grasimea e putina, prea putina ca sa atenueze frictiunea intre tendoane si practic obtii acelasi efect sonor ca atunci cand pocnesti din degete. Trosnitul este specific oamenilor uscati/fibrosi si flexibili - adica cu tendoanele lungi si toate gradele de miscare.

Edited by DKN1, 16 May 2014 - 18:55.


#36
badsica

badsica

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,616
  • Înscris: 23.03.2010
7 kile de muschi? n-am spus eu asta, ai citit tu printre randuri. Posted Image
Ai vreo problema cu briosele si turmericul? ai folosit vreodata si te-ai murdarit pe maini? n-a mai iesit cu apa si sapun? Posted Image
Apoi niste vise frumoase ar fi mai mult decat binevenite..pentru ca am ceva probleme cu somnul.

Edited by badsica, 16 May 2014 - 19:01.


Anunturi

Chirurgia endoscopică a hipofizei Chirurgia endoscopică a hipofizei

"Standardul de aur" în chirurgia hipofizară îl reprezintă endoscopia transnazală transsfenoidală.

Echipa NeuroHope este antrenată în unul din cele mai mari centre de chirurgie a hipofizei din Europa, Spitalul Foch din Paris, centrul în care a fost introdus pentru prima dată endoscopul în chirurgia transnazală a hipofizei, de către neurochirurgul francez Guiot. Pe lângă tumorile cu origine hipofizară, prin tehnicile endoscopice transnazale pot fi abordate numeroase alte patologii neurochirurgicale.

www.neurohope.ro

1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate