Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Info Coronavirus/Vaccinare vs Fake News

Bucuresti versus provincia

Decizia FINALA a boxelor de podea...

Propaganda actuala, mai eficienta...
 R.I.P. Anne Heche.

Caut o manea veche

De ce le place tinerilor din ziua...

Problema mare actualizare win 10
 Trenul Metropolitan Bucuresti

Sfat alegere hidroizolatie pentru...

Remuscarea dupa o infidelitate

probleme senzor incuietoare haion...
 Recomandare Gratar Electric pentr...

Se pot refinanta IFN-urile la banci

Intrare in BIOS Acer Aspire

Umflaturi langa ochi la caine
 

Un sfat despre abdomen

- - - - -
  • Please log in to reply
41 replies to this topic

#19
burn_day

burn_day

    Member

  • Grup: Validating
  • Posts: 420
  • Înscris: 01.08.2012

View Postcatalinuptm, on 05 iulie 2013 - 12:15, said:

Si apa nu bei ?
2 litri, de fântână.
Am uitat să scriu

#20
echo3

echo3

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,567
  • Înscris: 21.12.2012

View PostIon_de_la_Raion, on 05 iulie 2013 - 00:11, said:

Vai de mine, dar ce mananci intr-o zi ?

Numai zahar si grasime cred Posted Image.
Eu zic sa te duci cat mai repede la medic daca nu te ingrasi cu 18k calorii pe zi. Mai mult ca sigur sistemul tau digestiv nu absoarbe toti macronutrientii in totalitate.

Edited by echo3, 05 July 2013 - 12:31.


#21
burn_day

burn_day

    Member

  • Grup: Validating
  • Posts: 420
  • Înscris: 01.08.2012

View Postecho3, on 05 iulie 2013 - 12:29, said:

Numai zahar si grasime cred Posted Image.
Eu zic sa te duci cat mai repede la medic daca nu te ingrasi cu 18k calorii pe zi. Mai mult ca sigur sistemul tau digestiv nu absoarbe toti macronutrientii in totalitate.
18k în zilele cu sală

#22
Ion_de_la_Raion

Ion_de_la_Raion

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 20,434
  • Înscris: 28.08.2005

View Postburn_day, on 05 iulie 2013 - 11:36, said:

Zilnic consum:
Fructe: 4 mere, 4 banane, 4 portocale, 2 lămâi
Legume: 2/3 castreveți, 2 ardei roșii, 2 roșii, 1 ceapă verde, morcovi, cartofi
Carne: căprioară/mistreț(dacă nu zilnic, o dată la două zile), carne de pasăre(găină).
Oleaginoase: alune/arahide/nuci(1 kg/zi)
Băuturi: Cafea fără zahăr(1 cană), ceai fără zahăr(2 căni), și câteodată cola.
Grasimi, mezeluri, conserve: Crenvurști, pateu de ficat, cașcaval

Și câteodată mai multe fructe, depinde:)

P.S.1: Nu cumpăr alimentele
P.S.2: Nu sunt supraponderal

Nu ai zis cate mezeluri, pateuri, crenvursti pe zi, dar pe langa faptul ca nu sint sanatoase, in cantitati mari sint foarte nocive. Oricum, nu cred ca ajungi la 14 mii kcal pe zi. Ai vomita de la atata mancare la greutatea ta, stomacul tau nu poate fi prea mare.

#23
burn_day

burn_day

    Member

  • Grup: Validating
  • Posts: 420
  • Înscris: 01.08.2012
Nu inventez nimic, așa sunt eu. Pateuri consum aprox 300 g, crenvurști aproximativ 1 kg. Am folosit un calculator de calorii.

#24
Ion_de_la_Raion

Ion_de_la_Raion

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 20,434
  • Înscris: 28.08.2005
1 Kg de cremvursti pe zi ? Zi de zi ? Si nu ii versi ?

#25
MembruAnonim

MembruAnonim

    MembruAnonim

  • Grup: Banned
  • Posts: 243,995
  • Înscris: 08.10.2015
Piedone, tu esti? Posted Image

Serios, nu am auzit pe nimeni inca sa manance 1 kil de crenvursti zilnic, si pateu 1 de-ala mare. Eu personal mananc cremvursti odata la cateva luni, mai mult asa, de gust, ca de hranitor nu cred ca e foarte. Dar sa ma pui sa mananc cateva zile la rand asa ceva sigur fac hepatita Posted Image

Edit: si m-ai dat pe spate cu oleaginoasele alea... 1kil pe zi? OMG!!!

Edited by MembruAnonim, 05 July 2013 - 18:27.


#26
alexandru_viorel

alexandru_viorel

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,938
  • Înscris: 16.07.2010

View Postburn_day, on 04 iulie 2013 - 23:43, said:

1.72 cm înălțime
64 kg
14437 calorii pe zi(~18903 calorii pe zi în zilele cu exerciții).
Eu consum undeva sub 1500 de calorii pe zi si tot nu scad sub 75 kg la 1.80 :lol:, o fi varsta de vina.
In alta ordine de idei, nu stiu cat de bine e sa faci cardio la greutatea/inaltimea ta, ti-a explicat Chrisforever de ce.

#27
Ion_de_la_Raion

Ion_de_la_Raion

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 20,434
  • Înscris: 28.08.2005
Precis a socotit el ceva gresit pe acolo. Organele nu ar rezista la asemenea tortura zilnica.

#28
alexandru_viorel

alexandru_viorel

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,938
  • Înscris: 16.07.2010
Si eu cred ca la calorii consumate e o cifra in plus :lol: Nu e posibil ca ei intr-o zi sa manance cat mananc eu in 2 saptamani.

#29
Ion_de_la_Raion

Ion_de_la_Raion

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 20,434
  • Înscris: 28.08.2005
Nu e doar problema de calorii, ci si de ce mananca. Un kg de crenvursti si inca unul de alune mi se pare ne necrezut.

#30
vlad29marko

vlad29marko

    Rustproof Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,147
  • Înscris: 06.03.2011

View PostIon_de_la_Raion, on 05 iulie 2013 - 20:56, said:

Nu e doar problema de calorii, ci si de ce mananca. Un kg de crenvursti si inca unul de alune mi se pare ne necrezut.

Daca s-ar respecta proportiile si pentru lichide, ar trebuie sa consume si vreo doua galeti de apa. :D

#31
echo3

echo3

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,567
  • Înscris: 21.12.2012
Eu am mancat odata 100g de alune si mi s-a facut rau de la atata grasime, el mananca 1 kg  pe zi!! :D

#32
Chrisforever

Chrisforever

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,252
  • Înscris: 25.12.2006
Aici nu suntem in filme, nu ai cum sa mananci atat in fiecare zi si sa mai poti sa iesi pe usa. Nici macar ectomorf nu imi pari, prezinta niste date reale pentru ca am impresia ca nu prea esti serios.

Sau poate din caloriile alea zilnice unele le consumi cam asa:
[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/EnocQIcllFw?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

#33
Ion_de_la_Raion

Ion_de_la_Raion

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 20,434
  • Înscris: 28.08.2005

View Postecho3, on 05 iulie 2013 - 21:46, said:

Eu am mancat odata 100g de alune si mi s-a facut rau de la atata grasime, el mananca 1 kg  pe zi!! Posted Image

Zilnic !

#34
burn_day

burn_day

    Member

  • Grup: Validating
  • Posts: 420
  • Înscris: 01.08.2012
Scuze, nu 1 kg de crenvurști
Greșeala mea. Am socotit eu greșit. My fall.
Dar nu, m-am amuzat la comenturile voastre, și nu, nu exagerez. am reluat dinou toate comenturile mele. Nu este 1 kg de alune ci 2 cutii de 200g. Din păcate nu stau așa de bine la capitolul estimare

View PostChrisforever, on 05 iulie 2013 - 21:54, said:

Aici nu suntem in filme, nu ai cum sa mananci atat in fiecare zi si sa mai poti sa iesi pe usa. Nici macar ectomorf nu imi pari, prezinta niste date reale pentru ca am impresia ca nu prea esti serios.

Sau poate din caloriile alea zilnice unele le consumi cam asa:
[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/EnocQIcllFw?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]
Cine nu mă crede, poată să vină în Arad să vadăPosted Image

Edit: Ce să spun... Sunt crescut de bunică(care este foarte severă când este vorba de "pileală")
EDIT2: Ce dovezi să prezint? Să mă filmez când mănânc?Posted Image Posted Image

Edited by burn_day, 05 July 2013 - 22:44.


#35
MembruAnonim

MembruAnonim

    MembruAnonim

  • Grup: Banned
  • Posts: 243,995
  • Înscris: 08.10.2015
Oricum mai omule, sa mananci 400g alune zilnic, sa mananci 3-4 cremvursti, aia nu e neaparat o dieta echilibrata. In primul rand nu au ce cauta acolo cremvurstii si pateul. Alea sunt asa, periodice, cand ai chef de gustul lor sau nu ai ce manca in casa si ai luat si tu ce ai gasit la indemana. Cauta pe net ce inseamna o dieta echilibrata, ce trebuie sa mananci, mai ales cand si cat. Oricum, am ajuns de la 1 kil de cremvursti si 1 kil de oleaginoase la ceva cremvurti si 2 cutii de alune. Poate pana la final ajungem si noi la realitate, ca prea exagerezi. Sau daca tu chiar mananci atat, sigur nu o sa ai patratele indiferent cat efort faci.

#36
vlad29marko

vlad29marko

    Rustproof Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,147
  • Înscris: 06.03.2011
Neavand legatura, pare-se, cu cazul de fata. (Conform ultimelor informatii Posted Image) se spune ca romanii mananca  mult  si prost!

Sustin aceasta teza, extrem de putini oameni fac diferenta intre dieta si regim, intre carbohidrat si proteina, intre 1 kil de alune si o cutie de 200 g.

Studiul, informatia si experienta fac diferenta. Asadar, initiator, pune mana si mai citeste si pe baza celor invatate alcatuieste-ti un program alimentar echilibrat, rational.
Daca nu, pune in practica sfatul unui coleg de mai sus: mergi la un nutritionist!

Succes!

Edited by vlad29marko, 05 July 2013 - 22:59.


Anunturi

Second Opinion Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate