cat timp sa iau creatina ?
Last Updated: Nov 17 2015 16:55, Started by
Micutzu1995
, Jun 16 2013 19:16
·
0
#1
Posted 16 June 2013 - 19:16
Salut , saptamana viitoare voi termina cele 100 capsule de creatina. Vreau sa stiu daca sa mai iau in continuare sau sa iau o pauza de la ea .
Multumesc Edited by Micutzu1995, 16 June 2013 - 19:21. |
#2
Posted 16 June 2013 - 19:28
Creatina se ia doar atunci cand nu mai faci progres la greutatea pe care o ridici cu scopul de a ajuta muschiul sa treaca peste acea greutate , nu se ia aiurea ca nu prea te ajuta foarte mult.
Edited by echo3, 16 June 2013 - 19:30. |
#3
Posted 16 June 2013 - 19:53
#4
Posted 17 June 2013 - 00:14
Bai, creatina e cel mai sigur supliment posibil, stai calm cu ficatu...
|
#5
Posted 17 June 2013 - 07:07
Riliii ?! Pai atunci inseamna ca am rezolvat o problema cu care se confrunta omenirea de mii de ani :
Foametea. De-acu nu ne mai chinuim sa cultivam pamantul, sa crestem animale, etc. O sa mancam cu totii chimicale de-astea. Carnea provoaca - cancer, dulciurile provoaca diabet, grasimile provoaca stop cardiac, etc. La dracu cu ele ! Mancam suplimente. Unde mai pui ca pierdem o gramada de vreme mancand. Ce prostie ! O pastila din asta cu suplimente poti sa o iei HAP in timp ce alergi dupa autobuz. Dimineata in timp ce imbraci copilu sa-l trimiti la gradinita i-i dai sa suga o mentosana din asta. In loc de pachetel de mancare, ii bagi in buzunar un pliculetz cu prafuri. Stie doamna educatoare cum sa le prepare... Crezi ca se gaseste si o formula de suplimente de-astea si pentru sugari ? Ma gandeam ca e cam aiurea sa schimbi scutece luni de zile la un copil mic. Ii bagi cateva biberoane din astea cu creatinina in bot, si creste intr-un an cat altii in zece. Ce zici ? |
#6
Posted 17 June 2013 - 09:00
Plicea, on 17 iunie 2013 - 07:07, said:
Riliii ?! Pai atunci inseamna ca am rezolvat o problema cu care se confrunta omenirea de mii de ani : Foametea. De-acu nu ne mai chinuim sa cultivam pamantul, sa crestem animale, etc. O sa mancam cu totii chimicale de-astea. Carnea provoaca - cancer, dulciurile provoaca diabet, grasimile provoaca stop cardiac, etc. La dracu cu ele ! Mancam suplimente. Unde mai pui ca pierdem o gramada de vreme mancand. Ce prostie ! O pastila din asta cu suplimente poti sa o iei HAP in timp ce alergi dupa autobuz. Dimineata in timp ce imbraci copilu sa-l trimiti la gradinita i-i dai sa suga o mentosana din asta. In loc de pachetel de mancare, ii bagi in buzunar un pliculetz cu prafuri. Stie doamna educatoare cum sa le prepare... Crezi ca se gaseste si o formula de suplimente de-astea si pentru sugari ? Ma gandeam ca e cam aiurea sa schimbi scutece luni de zile la un copil mic. Ii bagi cateva biberoane din astea cu creatinina in bot, si creste intr-un an cat altii in zece. Ce zici ? |
#7
Posted 17 June 2013 - 11:00
Plicea, on 17 iunie 2013 - 07:07, said:
Riliii ?! Pai atunci inseamna ca am rezolvat o problema cu care se confrunta omenirea de mii de ani : Foametea. De-acu nu ne mai chinuim sa cultivam pamantul, sa crestem animale, etc. O sa mancam cu totii chimicale de-astea. Carnea provoaca - cancer, dulciurile provoaca diabet, grasimile provoaca stop cardiac, etc. La dracu cu ele ! Mancam suplimente. Unde mai pui ca pierdem o gramada de vreme mancand. Ce prostie ! O pastila din asta cu suplimente poti sa o iei HAP in timp ce alergi dupa autobuz. Dimineata in timp ce imbraci copilu sa-l trimiti la gradinita i-i dai sa suga o mentosana din asta. In loc de pachetel de mancare, ii bagi in buzunar un pliculetz cu prafuri. Stie doamna educatoare cum sa le prepare... Crezi ca se gaseste si o formula de suplimente de-astea si pentru sugari ? Ma gandeam ca e cam aiurea sa schimbi scutece luni de zile la un copil mic. Ii bagi cateva biberoane din astea cu creatinina in bot, si creste intr-un an cat altii in zece. Ce zici ? Razi tu razi, dar privind problemele planetei, ceea ce zici tu ar fi o solutie reala in viitor Legat de creatina, ce vreau eu sa zic e ca din toate suplimentele de pe piata ea ar fi cea mai putin (sau chiar deloc) nociva. Oricum, am vazut peste tot discutii despre suplimente, unii sunt pro, altii contra, o harababura. Sa-i raspund baiatului care a deschis topicul: nu depasii 3 luni de administrare a creatinei. Edited by DdorinN, 17 June 2013 - 11:02. |
#8
Posted 20 June 2013 - 10:03
Plicea, on 17 iunie 2013 - 07:07, said:
Riliii ?! Pai atunci inseamna ca am rezolvat o problema cu care se confrunta omenirea de mii de ani : Foametea. De-acu nu ne mai chinuim sa cultivam pamantul, sa crestem animale, etc. O sa mancam cu totii chimicale de-astea. Carnea provoaca - cancer, dulciurile provoaca diabet, grasimile provoaca stop cardiac, etc. La dracu cu ele ! Mancam suplimente. Unde mai pui ca pierdem o gramada de vreme mancand. Ce prostie ! O pastila din asta cu suplimente poti sa o iei HAP in timp ce alergi dupa autobuz. Dimineata in timp ce imbraci copilu sa-l trimiti la gradinita i-i dai sa suga o mentosana din asta. In loc de pachetel de mancare, ii bagi in buzunar un pliculetz cu prafuri. Stie doamna educatoare cum sa le prepare... Crezi ca se gaseste si o formula de suplimente de-astea si pentru sugari ? Ma gandeam ca e cam aiurea sa schimbi scutece luni de zile la un copil mic. Ii bagi cateva biberoane din astea cu creatinina in bot, si creste intr-un an cat altii in zece. Ce zici ? DdorinN, on 17 iunie 2013 - 11:00, said:
Razi tu razi, dar privind problemele planetei, ceea ce zici tu ar fi o solutie reala in viitor Legat de creatina, ce vreau eu sa zic e ca din toate suplimentele de pe piata ea ar fi cea mai putin (sau chiar deloc) nociva. Oricum, am vazut peste tot discutii despre suplimente, unii sunt pro, altii contra, o harababura. Sa-i raspund baiatului care a deschis topicul: nu depasii 3 luni de administrare a creatinei. Edited by Micutzu1995, 20 June 2013 - 10:04. |
#9
Posted 20 June 2013 - 14:24
DdorinN, on 17 iunie 2013 - 11:00, said:
Razi tu razi, dar privind problemele planetei, ceea ce zici tu ar fi o solutie reala in viitor Legat de creatina, ce vreau eu sa zic e ca din toate suplimentele de pe piata ea ar fi cea mai putin (sau chiar deloc) nociva. Oricum, am vazut peste tot discutii despre suplimente, unii sunt pro, altii contra, o harababura. Sa-i raspund baiatului care a deschis topicul: nu depasii 3 luni de administrare a creatinei. |
#10
Posted 15 September 2013 - 00:53
"Creatina absoarbe apa pe care o baga in muschi, ajutandu-l sa se dilate mai repede" (pe romaneste)
Ar fi de comentat asupra frazei pe care o gaseste pe majoritatea siteurilor in care ti se explica ce e creatina, in primul rand sa nu-si inchipuie cineva ca incepe sa aiba muschii plini de apa Nu! Deci daca bagi un pai in muschi nu curge apa (desi n-ar fi deloc indicat sa faci lucrul asta). Ca sa inchei si cu glumele proaste, tot pe romaneste ... Creatina NU afecteaza niciun organ intern! TE AJUTA prin a-ti reface muchii incalziti la antrenament mai repede si doar atat. **** Totusi trebuie facut un ciclu, eu iau 5 zile da si 2 nu. Dupa 5 zile muschii sunt deja saturati de apa. **** In zilele in care consumati creatina, consumati cel putin 2,5 L de apa! In cazul antrenamentelor in care se transpira, indicat ar fi 3-4 L! asta am gasit si eu pe net, in documentatia pe care am citit-o inainte sa ma apuc de luat creatina! |
|
#11
Posted 16 September 2013 - 17:53
Castigurile astea pe creatina se cam topesc cand renunti la ea, nu cred ca vrea cineva s-o arda pe creatina toata viata. Nu te atrofiezi complet doar revii la starea in care te-ai fi aflat fara a fi luat creatina.
|
#12
Posted 21 February 2014 - 18:23
Deci .. daca nu mai iau creatina ,,o sa dau inapoi ''?
|
#13
Posted 04 November 2015 - 00:26
#14
Posted 17 November 2015 - 16:55
In 2 saptamani poti sa scazi in greutate si 3-5kg daca nu mai iei creatina deloc.
|
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users