Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Info Coronavirus/Vaccinare vs Fake News

modificare setari implicite camer...

Unde gasesc whiskey Macallan 12 a...

Concret: Cat ai platit pt rca? 2022
 Convertirea religioasa.

Transformator electric

Intrerupator cap scara si cap cru...

Watcher (2022) - film despre Roma...
 Centrala lemn cu puffer si centra...

R.I.P. Coolio

COC scuter adus din Olanda de 50cc

Hartie igienica "parfumata"
 Deglutiția absenta

The Witch: Part 2. The Other One ...

La multi ani @VerSus_88!

La multi ani @RMC Info!
 

Inot,jogging si proteine

- - - - -
  • Please log in to reply
2 replies to this topic

#1
reddy20

reddy20

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1
  • Înscris: 12.01.2013
Buna tuturor,as avea si eu o mica intrebare,daca fac inot de 3 ori pe saptama si jogging in fiecare zi cu greutati ar fi indicat sa iau proteine?adica s-ar cunoaste vreo diferenta semnificativa la masa musculara?

#2
seck

seck

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,656
  • Înscris: 28.03.2007
Daca alimentatia ta e in regula , nu e nevoie de proteine. daca nu e atunci ori o imbunatatesti ori iei proteine, Rezultate semnificative nu vor fi , nu vei creste intr-o luna cat altii in 10 ......
Fa un calcul a ce mananci , aproximativ cate grame de proteine pe zi , carbo , grasimi inainte de antrenament ?

#3
vlad29marko

vlad29marko

    Rustproof Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,147
  • Înscris: 06.03.2011
Ai grija la alergatul cu greutati....

Cat despre suplimente, fa ce-a zis colegu'. Gandeste-te ce si cat mananci si daca nu-i suficient, atunci se impun si ajutoarele "externe".

Bafta!

Anunturi

Chirurgia spinală minim invazivă Chirurgia spinală minim invazivă

Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical.

Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate