Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Info Coronavirus/Vaccinare vs Fake News

Iritatie ciudata pe picior

Prblema Phillips 50PUS8536/12

Examen restant
 Colonoscopie

sisteme de operare 32 bit si 64 b...

Recomandari producatori pergole, ...

Prima iesire cu masina in Grecia,...
 A mai cumparat cineva tastaturi d...

Generator hidro artizanal

Convertire imprimanta pt sublimare

Despagubire defectiune curent?
 Ceausescu, erou sau criminal?

Cazan lemne cu puffer legat in te...

Adaptor mufa scart la coaxial

Vinieta Ungaria (Matrica)
 

Suplimente culturism

- - - - -
  • Please log in to reply
15 replies to this topic

#1
Dobreilie

Dobreilie

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 2
  • Înscris: 29.06.2012
Salut sun nou pe forumul acesta si nou in culturism am 1.75 si 65 de kg si 23 ani nu sunt gras si nici slab am talie potrivita(putina burtica) ce imi recomandati(cu ce sa incep) pentru a imi forma masa musculara(biceps;triceps,umeri,abdomen) eu ma-m gandit sa iau GFX 8 este bun petru mine ? si am retinut k dak iau proteine sau alt ceva nu se vede cine stie ce dar as dorii as se vada in 2-3 luni pls sa imi raspundeti.Multumesc

Edited by Dobreilie, 29 June 2012 - 13:08.


#2
diahim

diahim

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,026
  • Înscris: 24.04.2011
Incepe cu rabdarea. In 2-3 luni, ce vrei sa vezi?
Pe urma treci la niste exercitii usoare cu cartea de gramatica.

Edited by diahim, 29 June 2012 - 13:11.


#3
MembruAnonim

MembruAnonim

    MembruAnonim

  • Grup: Banned
  • Posts: 229,403
  • Înscris: 08.10.2015

View Postdiahim, on 29th June 2012, 14:10, said:

Pe urma treci la niste exercitii usoare cu cartea de gramatica.
Sigur nu va ajunge la exercitii pentru avansati :thumbdown:

#4
Dobreilie

Dobreilie

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 2
  • Înscris: 29.06.2012

View Postdiahim, on 29th June 2012, 14:10, said:

Incepe cu rabdarea. In 2-3 luni, ce vrei sa vezi?
Pe urma treci la niste exercitii usoare cu cartea de gramatica.

pai ma gandeam in 2-3 luni sa pot arata si eu putin mai format de cat sunt acum si ce proteine imi recomanzi?

#5
Crysty Gye

Crysty Gye

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 281
  • Înscris: 05.11.2005
Fiind nou in sala, nu stii sa te antrenezi asa cum trebuie (iti va lua destul timp sa inveti cum sa faci exact tot), cum sa mananci, program de antrenament , etc . Iti pui baza in GFX ca te va face mare in 2-3 luni indiferent ce ai face.Te inseli.
Se vede daca respecti cu strictete anumite lucruri si ai ambitie. Daca nu, nu.

#6
watami

watami

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 826
  • Înscris: 24.01.2010

View PostDobreilie, on 2nd July 2012, 07:00, said:

pai ma gandeam in 2-3 luni sa pot arata si eu putin mai format de cat sunt acum si ce proteine imi recomanzi?

Un MRP/Concentrat proteic din whey dimineata. Aminoacizi/proteina hidrolizata dupa antrenament si caseina inainte de culcare.

#7
vlad29marko

vlad29marko

    Rustproof Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,147
  • Înscris: 06.03.2011

View Postwatami, on 10th July 2012, 14:55, said:

Un MRP/Concentrat proteic din whey dimineata. Aminoacizi/proteina hidrolizata dupa antrenament si caseina inainte de culcare.
Probabil nici n-a pasit in sala si deja i-ai facut "plinul". :D

Initiator, cum spuneau si ceilalti, inainte de toate - gramatica. Poti arata bine dar daca nu stii a scrie, degeaba. Sunt rau, stiu. :D

Acum legat de subiect, du-te mai intai o luna macar la sala, sa vezi si tu cum sta treaba, intreaba, invata, alcatuieste-ti un program de antrenament, documenteaza-te, nu te sfatuiesc sa te arunci direct in suplimente.

Bafta!

#8
gaugflaviu

gaugflaviu

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 17
  • Înscris: 04.01.2011

View PostDobreilie, on 29 iunie 2012 - 12:57, said:

Salut sun nou pe forumul acesta si nou in culturism am 1.75 si 65 de kg si 23 ani nu sunt gras si nici slab am talie potrivita(putina burtica) ce imi recomandati(cu ce sa incep) pentru a imi forma masa musculara(biceps;triceps,umeri,abdomen) eu ma-m gandit sa iau GFX 8 este bun petru mine ? si am retinut k dak iau proteine sau alt ceva nu se vede cine stie ce dar as dorii as se vada in 2-3 luni pls sa imi raspundeti.Multumesc
Salut! In primul rand pune mana si fa sport cat mai mult, fie ca faci in sala, fie in aer liber. In primul rand sa mananci cum trebuie, calitativ, nu cantitativ, si apoi alege si un supliment cu proteine. Depinde de stilul tau de viata, de ce vrei sa obtii, de tipul somatic, etc, ce tip de concentrat proteic sa iei. Poate te ajuta asta a alegi: Dupa ce sa va uitati cand alegeti un supliment proteic?

Retine ca niciun supliment nu poate inlocui mancarea. Daca ai o dieta buna, nu este nevoie de suplimente sa vezi progrese rapide.

Edited by gaugflaviu, 10 October 2012 - 16:20.


#9
george836

george836

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 5
  • Înscris: 24.04.2013
Poti sa incerci suplimentele nutritive Probolan 50. In cazul meu au functionat destul de bine.Aceste sunt niste suplimente culturism ce iti mareste concentratia de testosteron din organism si tu poti sa faci sedinte indelungate de antrenamente!

Attached Files



#10
vlad29marko

vlad29marko

    Rustproof Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,147
  • Înscris: 06.03.2011

View Postgeorge836, on 24 aprilie 2013 - 15:17, said:

Poti sa incerci suplimentele nutritive Probolan 50. In cazul meu au functionat destul de bine.Aceste sunt niste suplimente culturism ce iti mareste concentratia de testosteron din organism si tu poti sa faci sedinte indelungate de antrenamente!

cam evidenta publicitatea....

#11
alinbarbu10

alinbarbu10

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1
  • Înscris: 30.07.2013
George Suplimentele de care zici tu, sunt bune daca vrei sa-ti maresti cantitatea  de testosteron din organism. Daca iti cresti testosteronul o sa rezisti mai mult in timpul antrenamentelor si asa o sa faci masa musculara mai rapid!

#12
anglicanu

anglicanu

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1
  • Înscris: 06.11.2013
Pui masa musculara doar daca  iti faci un program clar de exercitii, nu amesteci aiurea suplimentele ai grija la ce mananci si mai mult decat toate astea esti consecvent. Daca te tii de treaba nu ai cum sa dai gres. Daca esti incepator poti sa te mai ajuti si de suplimente din astea cu tribulus. pe urma vezi tu!

#13
antsuca

antsuca

    New Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 1
  • Înscris: 27.07.2017
https://suplimentede...-musculara.html

Stie cineva ceva despre aceste suplimente pentru cresterea musculara?

#14
andreim77

andreim77

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,095
  • Înscris: 11.04.2006
nu si nici nu ne intereseaza.

#15
overseas

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 34,676
  • Înscris: 09.01.2007
ON e o marca foarte buna (Optimum Nutrition). De site-ul ala nu stie nimeni nimic.

#16
warchilde

warchilde

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,101
  • Înscris: 24.09.2007

View Postantsuca, on 31 octombrie 2017 - 11:18, said:

https://suplimentede...-musculara.html

Stie cineva ceva despre aceste suplimente pentru cresterea musculara?
Cred ca mai degraba intrebi despre un produs anume care te intereseaza, ai sanse mai mari sa primesti informatii utile.

Anunturi

Second Opinion Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate