Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
Caldura + culturism
Last Updated: Aug 11 2012 23:36, Started by
vimann
, Jun 21 2012 22:00
·
0
#1
Posted 21 June 2012 - 22:00
Pentru mine caldura a fost o mare problema intotdeauna cand a venit vorba de antrenament, pur si simplu la un punct mi se face rau si nu pot sa fac mai nimic (azi a fost zi de picioare si am patit-o iar).
Cu analizele sunt ok, suplimentez cu proteina din zer, amino, iar inainte de antrenament cu amino bcaa(am luat o pauza de la creatina). Mai are cineva problema cu caldura... si a reusit s-o solutioneze cumva ? |
#3
Posted 21 June 2012 - 22:24
lasa ca a fost destul frig. E bun si caldura excesiva si frigul si mai excesiv chiar extrem.
|
#4
Posted 21 June 2012 - 22:44
Prosopul ud ( cu apa rece ) face minuni . Te stergi cu el cand transpiri , mai ales in cap . Te si revigoreaza , si ti-l pui pe spate\piept daca iti permite exercitiul . Sfant , stii ce-i aia !?
Edited by jeffy86able, 21 June 2012 - 22:44. |
#5
Posted 21 June 2012 - 22:56
Eu inafara de faptul ca transpir de 2-3 ori mai mult decat de obicei, n-am nicio treaba.
Edited by eug3n92, 21 June 2012 - 23:05. |
#6
Posted 24 June 2012 - 11:41
Eu fac antrenamentele dimineata la 7 cand este racoare. Imi iau sticle cu apa inghetate, beau multa apa 2 litri/antrenament (3l cand fac cardio) si nu am probleme. Transpir foarte mult si eu.
|
#7
Posted 11 August 2012 - 23:36
Depinde si cum este "ventilata" sala ta. La mine de exemplu, de la 13 la 14 ziua, nu se fac antrenamente si se tin pornite toate aerele conditionate pentru a raci "atmosfera". Apoi cu un ventilator, un geam, se mentine racoare. Depinde mult si de ora la care faci si cum spuneau si ceilalti, modul de hidratare.
Chestia cu prosopul ud cu apa rece, nu am incercat-o, insa nu stiu cum mi-ar "sta" sa lucrez spate cu un sloi de gheata lipit de la umeri in jos, mai ales ca esti infierbantat. In fine, asta poate depinde si de organismul fiecaruia. Bafta! |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users