discopatie lombara

#19
rottweiler2007

Posted 05 December 2012 - 08:44

iubirea-i mare

Grup: Senior Members
Posts: 4,881
Înscris: 13.12.2007

@4REALL

du-te la kinetoterapie si echilibeaza-ti coloana, asta nu se face in 3-4 sedinte, e un proces de durată, cam in două luni, d-abia după aceea poti sa incepi sa tragi de fiare dar mai întîi tre sa inveti sa tragi de fiare si asta nu o inveti prin salile de fitness unde totul e pe principiul îngî-îngî-îngî

învață că trebuie să-ți protejezi corpul, nu doar să ți-l folosești

Back to top

#20
Sephh

Posted 08 February 2013 - 15:53

Member

Grup: Members
Posts: 688
Înscris: 28.04.2006

Intentionez sa ma duc la sala. Cam ce exercitii la aparatele moderne nu sunt indicate pentru discopatie lombara. Nu am probleme mari insa incepe sa ma doara coloana daca ridic greutati. In rest la genoflexiuni (chiar recomandate de un doctor), flotari pot face si cate 50, nu simt nici o durere.

La sala imi placeau in special exercitiile pentru umeri cand trageam de anumite bare stand pe scaun, trapez parca ii zicea, un aparat cu un scripete. Apoi stand pe spate si inpingand niste manare. Abdomene cu o placa pe piept pe care o inpingeam.
Nu prea sunt amator de ridicat greutati, am inteles ca genoflexiuni cu haltere sunt crima curata. Intentionez sa folosesc doar aparatele.

Back to top

#21
Lucaciu

Posted 02 March 2016 - 13:25

Member

Grup: Members
Posts: 624
Înscris: 05.01.2007

Ce exercitii faceti la diiscopatie lombara ?Ma refer lla exercitii de gimnastica, ati fost la un kinetoterapeut ?? La mine medicul in afara de tratament medicamentos nu mi-a recomandat nimic. In noiembrie decembrie nu am putut umbla, acuma de 5 zile a reapaut durerea dar nu coboara pana-n picior deocamdata ceea ce e bine. Am 31 de ani am facut sport de performanta si 15 ani de culturism.

Vad ca in doi ani nu a mai avut n8meni probleme aici.

Back to top

Anunturi

Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro

#19 rottweiler2007 Posted 05 December 2012 - 08:44

#20 Sephh Posted 08 February 2013 - 15:53

#21 Lucaciu Posted 02 March 2016 - 13:25

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#19
rottweiler2007

Posted 05 December 2012 - 08:44

#20
Sephh

Posted 08 February 2013 - 15:53

#21
Lucaciu

Posted 02 March 2016 - 13:25