Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Reconditionare-Recapping amplific...

Presiune si tempertura mare la li...

Functie cu char* return

Windows 11 pe DELL Optiplex 9020 ...
 Lista materiale termoizolare vata...

Lg 32LA6130

Agenşiile de turism/voiaj de pe v...

Se poate intampla ceva daca schim...
 Sate cu apa curenta, canalizare s...

Antena satelit DIGi prin fibra op...

Recomandare imprimanta

Masina spalat indesit wisl 85 nu ...
 Modificare frecventa rami ddr4

Ramon(2023)

Probleme internet (ping,packetloss)

Refinanțare cu ipoteca !
 

Batoane proteice

- - - - -
  • Please log in to reply
9 replies to this topic

#1
Rawrrr

Rawrrr

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 60
  • Înscris: 25.03.2012
Salut.Fac culturism de vreo 2 luni jumatate.
Am pus ceva pe mine si sunt destul de multumit de ce am realizat pana acum avand in vedere ca nu am folosit nici un fel de supliment,nici batoane ,nici nimic.
Azi am incercat un baton proteic , milk&egg dala de la Redis si ma gandeam sa incep sa mananc un baton-doua pe zi pentru ca am inteles ca la inceput rezultatele apar repede si apoi ... trebuie munca pentru rezultate(sunt dispus sa muncesc)
Acum vine intrebarea ... Batoanele astea proteice afecteaza in vreun fel stomacul , ficatul,rinichii ? se digera greu ... ? M-am tot ferit de suplimente pentru ca nu vreau sa vad in cursa asta,si sa imi stric organismul degeaba. Deci ... merita sa iau , sau mai bine o las balta si continui fara batoane sau suplimente? ( Am 16 ani jumate,1.84, in jur de 90 kg ) :)
P.S. eu nu vreau sa ma umflu ,sa pun masa , vreau o definire musculara acceptabila , un corp frumos modelat :)

Astept raspunsuri , multumesc !

Edited by Rawrrr, 14 June 2012 - 22:29.


#2
Deathvim

Deathvim

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 99
  • Înscris: 01.05.2012
La 90kg la 1.84, nu mai lua nimic. Ai nevoie sa slabesti tu, nu sa pui.

#3
posteg

posteg

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 255
  • Înscris: 02.09.2011

 Rawrrr, on 14th June 2012, 23:28, said:

Salut.Fac culturism de vreo 2 luni jumatate.
... Batoanele astea proteice afecteaza in vreun fel stomacul , ficatul,rinichii ? se digera greu ... ? M-am tot ferit de suplimente pentru ca nu vreau sa vad in cursa asta,si sa imi stric organismul degeaba....

Astept raspunsuri , multumesc !


Avand in vedere ca nu vrei sa-ti strici organismul degeaba... ce rost mai are sa iti raspundem ???
Baga niste cardio daca vrei sa slabesti. Dar, ma intreb si eu, ce ai facut in astea 2 luni si jumatate de mers la sala ??

#4
mr_alexino

mr_alexino

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,090
  • Înscris: 20.09.2009
Ce cuturism faci tu la 16 :| dute si joacate in parc si fa culturism dupa 18 ani incolo !

#5
Loox

Loox

    obraz fin. ºmirgheluit

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,290
  • Înscris: 20.01.2008
Refuz sa-ti dau un raspuns pertinent din cauza lipsei tale grave de cunostinte minime despre nutritie si biologie de clasa a 7 a. In schimb vad ca esti foarte sigur pe ce spui.

In consecinta... Lasa-te de sala si apuca-te de altceva, de crosetat poate, ca ai inceput tare prost.

Edited by Loox, 15 June 2012 - 21:28.


#6
Vladinskaya

Vladinskaya

    Rustproof Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,173
  • Înscris: 06.03.2011

 Loox, on 15th June 2012, 22:26, said:

Refuz sa-ti dau un raspuns pertinent din cauza lipsei tale grave de cunostinte minime despre nutritie si biologie de clasa a 7 a. In schimb vad ca esti foarte sigur pe ce spui.

In consecinta... Lasa-te de sala si apuca-te de altceva, de crosetat poate, ca ai inceput tare prost.
Ce sariti asa, fratilor? A intrebat omu', n-a dat in cap. Ca are deficiente de exprimare si scriere, admit, dar e de apreciat macar faptul ca incearca sa se informeze cat de cat inate de a lua o decizie. Probabil ca nu prea are cu cine sa discute lucrurile astea si apeleaza la acest grup, in schimb ce primeste, insulte si ironii..

Initiator, daca "dimensiunile" oferite de tine sunt reale, iti sugerez sa iti mentii ritmul de antrenament inca ceva timp fara a lua ceva "suplimentar". Consider ca esti destul de bine construit si ca nu este necesat niciun "ajutor" extern. Sa stii insa ca, cel mai important in mersul la sala sunt felul in care efectuezi antrenamentele, alimentatia si nu in ultimul rand odihna. Te sfatuiesc sa cercetezi ariile dedicate acestora de pe-aici si abia apoi sa iei o decizie. Un alt element important de care lumea de obicei nu prea tine cont este relatia ta cu antrenorul sau supraveghetorul de la sala, comunica in permanenta cu el, intreaba unde nu stii si incearca sa fii atent la indicatiile lui.

Cam atat pot sa-ti spun, bafta!

#7
Loox

Loox

    obraz fin. ºmirgheluit

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,290
  • Înscris: 20.01.2008

 vlad29marko, on 12th August 2012, 00:30, said:

Probabil ca nu prea are cu cine sa discute lucrurile astea si apeleaza la acest grup, in schimb ce primeste, insulte si ironii..

Da, e greu tare sa citesti pe google. Ce m-a deranjat a fost exprimarea de genul "fratilor, vreau sa iau suplimente ca sa cresc, da` sa nu-mi ziceti sa iau proteine, carbohidrati si alte panarame ca eu vreau sa fiu clean". Pai, what the fuck?  :deadtongue:

#8
Protopopeus

Protopopeus

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,484
  • Înscris: 23.05.2007

 Rawrrr, on 14th June 2012, 23:28, said:

Salut.Fac culturism de vreo 2 luni jumatate.
Am pus ceva pe mine si sunt destul de multumit de ce am realizat pana acum avand in vedere ca nu am folosit nici un fel de supliment,nici batoane ,nici nimic.
Azi am incercat un baton proteic , milk&egg dala de la Redis si ma gandeam sa incep sa mananc un baton-doua pe zi pentru ca am inteles ca la inceput rezultatele apar repede si apoi ... trebuie munca pentru rezultate(sunt dispus sa muncesc)
Acum vine intrebarea ... Batoanele astea proteice afecteaza in vreun fel stomacul , ficatul,rinichii ? se digera greu ... ? M-am tot ferit de suplimente pentru ca nu vreau sa vad in cursa asta,si sa imi stric organismul degeaba. Deci ... merita sa iau , sau mai bine o las balta si continui fara batoane sau suplimente? ( Am 16 ani jumate,1.84, in jur de 90 kg ) :)
P.S. eu nu vreau sa ma umflu ,sa pun masa , vreau o definire musculara acceptabila , un corp frumos modelat :)

Astept raspunsuri , multumesc !


Ai uitat sa ne spui care este aspectul tau corporal actual.
Adica ai grasime multa, se cunoaste musculatura, etc.

O imagine ar fi ideala...

Cunosc persoane la 1,84 si 90kg care nu mai pot de grasime, insa am si un amic de 1,84 care are 95kg si e numai muschi, fara sa fi trecut vreodata pe la sala. Are o anumita conformatie, doar din munca fizica, de pare ca e prea slab. Oricine i-ar spune ca trebuie sa se ingrase. Eu unul daca nu as sti adevarul, cu indulgenta i-as da 80 si ceva de kg.

#9
VladBtz

VladBtz

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,702
  • Înscris: 24.09.2014
Batoanele cu proteine se consuma inainte sau dupa efortul fizic ?

#10
floringhe

floringhe

    Junior Member

  • Grup: Banned
  • Posts: 91
  • Înscris: 16.05.2016

 VladBtz, on 21 mai 2016 - 12:39, said:

Batoanele cu proteine se consuma inainte sau dupa efortul fizic ?

suplimentele  se consuma ori de cate ori este nevoie de a aduce un aport de proteine in plus , deci nu conteaza cand le consumi, de exemplu daca dimineata nu ai reusit sa mananci destul ii bine sa iei un supliment , pentru a completa deficitul.

Anunturi

Second Opinion Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate