Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
suplimente nutritive
Last Updated: Apr 30 2013 11:19, Started by
dani24
, Jun 07 2012 21:08
·
0
#37
Posted 14 June 2012 - 22:06
Exista ceva suplimente pentru fibrare sau se obtine doar prin exercitii?
|
#38
Posted 14 June 2012 - 22:10
Steroizi. Sau exercitii in serii si repetari multe cu greutati mici. Si dureaza.
|
#39
Posted 14 June 2012 - 22:44
Loox, on 13th June 2012, 21:52, said: Ok...cum vrei: inaltime 1,76, greutate (masa mai bine zis) 74 kg, gamba 38 cm, coapsa 58 cm. Ar trebui sa am 68 in coapsa, ceea ce mi se pare mult si suficient cat am acum. Momentan am 34 (respectiv 35 la cel drept) in brat, 95 in piept, si vrei sa fac picioare? |
#40
Posted 14 June 2012 - 23:03
Inseamna ca avem perspective diferite Tu vrei stilul 'bizon' , eu stilul fitness, adica o structura atletica. Si nu-mi doresc sa nu ma pot sterge la c*r din cauza fesierilor.
|
#41
Posted 15 June 2012 - 07:23
#42
Posted 22 June 2012 - 19:38
Loox, on 11th June 2012, 19:37, said: Iti propun programul meu, cu care am crescut satisfacator in 3 luni, luand in calcul si scaderea in masa de 9 kg: ziua 1: piept si triceps; ziua 2: spate si biceps; ziua 3: umeri si abdomen; ziua 4: picioare (eu sar peste ziua 4, adica nu fac picioare, ca le am deja destul de "bune", si inlocuiesc cu cardio). Intre ziua 1 si ziua 2, e bine sa existe o ziua "1,5", adica o zi de pauza, ca-ti obosesti destul de mult bratele. E bine sa mananci cam cu o ora-doua inainte de antrenament, ca sa poti manca imediat dupa antrenament, lucru esential. Eu am 5-6 mese, 2-3 principale si 3 intermediare, adica shake-uri cu cate 30-40 g proteine. Calculeaza-ti in functie de masa ta aportul de proteine, astfel incat sa iei zilnic minim 1,5 g proteina/kilocorp. |
#43
Posted 25 April 2013 - 15:28
Suplimente nutritive sunt foarte multe pe piata. Eu momentan iau suplimente bogate in tribulus, dar pe urma probabil o sa trec la ceva mai forte!
|
#45
Posted 30 April 2013 - 09:15
Tribulus terestris e planta minune!Buna la o gramada de lucruri:)
|
#46
Posted 30 April 2013 - 11:19
Nu si la cresterea nivelului de testosteron care este probabil scopul folosiri in cazul tau.
|
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users