Sign In
Create Account
Back to top
 |
Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
Gantere de pana in 40 lei
Last Updated: Mar 18 2013 00:02, Started by
Sorin84k
, Apr 29 2012 22:18
·
0
0
#1
Posted 29 April 2012 - 22:18
|
Sal!
As dori sa cumpar 2 gantere. Dar nu stiu de cate kg ar trebui sa fie. Buget max 40 de lei. Multumesc! Edited by Sorin84k, 29 April 2012 - 22:18. |
#2
Posted 29 April 2012 - 22:26
|
Pai ce vrei sa faci cu ele? In 40 de lei nu prea gasesti ajustabile. Mai bine, mai pui 20 de lei si mergi o luna la sala.
|
#4
Posted 29 April 2012 - 23:06
|
@Ann0nyym0us pe mine ma intereseaza sa fac acasa, nu sa dau lunar 60 de lei la sala.
De asta caut gantere, altfel intrebam pe ce criterii sa aleg sala de forta. Nu stiu cum e faza cu greutatea lor, daca e obligatoriu sa aiba un minim de x sau nu. Ma gandesc ca daca ar fi de 1 kg ar insemna ca trebuie sa fac mai mult timp, ca sa compensez unele de greutate mai mare dar cu care as face mai putine exercitii. PS: Am gasit la 3 si 4 KG bucata. http://www.clickbox....03-3_p6942.html http://www.clickbox....03-4_p6873.html Vad ca in poza sunt prezentate 2, ma gandesc ca preturile alea sunt pentru 2 bucati, si atunci ma incadrez in buget. Edited by Sorin84k, 29 April 2012 - 23:11. |
#5
Posted 29 April 2012 - 23:10
|
Cati ani ai, ce greutate? Vrei tonifiere?
3-4 kg sunt prea usoare, macar 8 sa iei. |
#6
Posted 29 April 2012 - 23:13
|
Vreau sa ard grasimea si sa fac muschi.
Nu le am cu domeniul asta. 27 de ani si 105 kg. PS: Pai atunci mai strang bani pentru una de 8. Credeam ca ideea este sa fac cat mai multe exercitii, nu sa ma epuizez dupa cateva, din cauza greutatii ganterei. Edited by Sorin84k, 29 April 2012 - 23:17. |
#7
Posted 29 April 2012 - 23:19
|
Vreau sa ard grasimea si sa fac muschi
Din cate stiu deodata nu se impaca. Cu o gantera acasa nu o sa arzi grasimea prea eficient. Arderea grasimii necesita miscare. Cat despre greutate... cred ca una de 8 o consumi repede si e nevoie de cel putin 10. http://forum.softped...p?showforum=233 Edited by Sef-chenko, 29 April 2012 - 23:19. |
#9
Posted 29 April 2012 - 23:25
|
Eu consider ca pentru 100 kg o gantera de 8kg e destul de usoara. Dupa o perioada devine ineficienta.
Mai asteapta si alte raspunsuri sau intreaba pe cealalta arie dar eu cred ca tu vrei sa slabesti iar gantere ridicate acasa nu cred ca sunt solutia 
Edited by Sef-chenko, 29 April 2012 - 23:26. |
#10
Posted 30 April 2012 - 00:00
|
nu faci nici o branza cu 2 gantere
daca chiar vrei sa faci acasa..iti trebuie cam asa:2 gantere reglabile,o bara pentru impins,o banca pentru piept,o bara pentru tractiuni,paralele,minim 100 de kg de discuri,cu astea mai faci cat de cat treaba,partea proasta e ca nu iti poti lucra si picioarele,pentru picioare iti trebuie 2 suporti pentru genuflexiuni..asa ca dotare minima fa o socoteala cam cat iti trebuie sa cumperi toate astea...daca nu ai bani lasa-te pagubas Edited by bilibistrocizel, 30 April 2012 - 00:00. |
#11
Posted 30 April 2012 - 00:22
|
Ba nici pe dracu' . 100kg ? Omu nu se antreneaza olimpic , nu face performanta si nu are nevoie de o sala in dormitor . Initiator , cauta la Hervis Sports in aproape orice mall si gasesti pe la 150 ron set de bara cu discuri si 2 gantere reglabile . La 40 ron nu gasesti nimic , imi pare rau . Daca vrei sa slabesti alearga si controleaza-ti alimentatia ( fara grasimi , zahar , saorme , etc. ) . Si picioare poate sa faca fara probleme , cu ganterele in mana la genuflexiuni . Solutia pentru tine asta e : ceva mai mult buget alocat aparaturii si control al alimentatiei . Faci un efort , dar il faci pentru tine .
|
|
#12
Posted 30 April 2012 - 01:22
|
Ba nici pe dracu' . 100kg ? Omu nu se antreneaza olimpic , nu face performanta si nu are nevoie de o sala in dormitor . Initiator , cauta la Hervis Sports in aproape orice mall si gasesti pe la 150 ron set de bara cu discuri si 2 gantere reglabile . La 40 ron nu gasesti nimic , imi pare rau . Daca vrei sa slabesti alearga si controleaza-ti alimentatia ( fara grasimi , zahar , saorme , etc. ) . Si picioare poate sa faca fara probleme , cu ganterele in mana la genuflexiuni . Solutia pentru tine asta e : ceva mai mult buget alocat aparaturii si control al alimentatiei . Faci un efort , dar il faci pentru tine .  si o sa aiba niste rezultate "exceptionale" facand genuflexiuni cu gantere de 4-5 kg,sau chiar 10... daca faci o treaba o faci calumea..nu caca maca Edited by bilibistrocizel, 30 April 2012 - 01:22. |
#13
Posted 30 April 2012 - 11:50
|
O sa aiba rezultate cu genuflexiuni cu gantere de 10 kg in fiecare mana daca se tine de treaba . Trebuie sa inteleaga notiunea de : antrenament - alimentatie - odihna si o sa arate decent . Degeaba faci genuflexiuni cu 100kg in spate daca mananci ( ce nu trebuie ) cand iti aduci aminte si dormi 4 ore pe noapte . Asta ii trage pe multi inapoi , nu greutatile mai mici cu care forteaza . Initiator : repet inca o data , alimentatia e baza in orice iti propui . Controleaz-o tu ca sa nu te controleze ea pe tine .
Edited by jeffy86able, 30 April 2012 - 11:50. |
#14
Posted 30 April 2012 - 11:55
|
O sa aiba rezultate cu genuflexiuni cu gantere de 10 kg in fiecare mana daca se tine de treaba . Trebuie sa inteleaga notiunea de : antrenament - alimentatie - odihna si o sa arate decent . Degeaba faci genuflexiuni cu 100kg in spate daca mananci ( ce nu trebuie ) cand iti aduci aminte si dormi 4 ore pe noapte . Asta ii trage pe multi inapoi , nu greutatile mai mici cu care forteaza . Initiator : repet inca o data , alimentatia e baza in orice iti propui . Controleaz-o tu ca sa nu te controleze ea pe tine . |
#15
Posted 30 April 2012 - 12:05
|
@Sef-chenko faci misto? Cum adica o consum repede? Dar pentru altfel de exercitii, pentru tot corpul, nu prea ajunge. As zice 2 de 10 sau 2 de 15. |
#16
Posted 30 April 2012 - 12:22
|
greutatile trebuie crescute periodic...daca nu o sa se plafoneze Oricum, grasime cu gantera "nu arzi" - cel putin nu semnificativ. Edited by Mocebon, 30 April 2012 - 12:22. |
#17
Posted 30 April 2012 - 13:18
|
greutatile trebuie crescute periodic...daca nu o sa se plafoneze Ai dreptate cu plafonarea , dar asta se face in timp . Pana se obisnuieste corpul cu efortul dureaza cateva luni bune , mai ales ca el e la inceput ... |
|
#18
Posted 17 March 2013 - 15:47
|
Am cumparat astazi o gantera vinyl de 4 kg cu 64.99 lei de la Real, si o coarda la 18.99 lei.
Am mai comandat o gantera Shake Weight la 45 lei + 15 lei transport prin Posta Romana (asta nu stiu cate kg are ca nu specifica). Este obligatoriu sa am 2 gantere de acelasi tip, sau este ok daca lucrez pe rand cu una, ca sa pot cumpara mai multe de greutati diferite in timp mai scurt? Multumesc! Edited by Sorin84k, 17 March 2013 - 15:58. |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2023 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.