Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Info Coronavirus/Vaccinare vs Fake News

DAB+ si Internetradio

Cat de mult conteaza ergonomia &#...

Email cu fisier atasat necunoscut
 centrala lemne gazeificare

Dying light 2-Baba Yaga challenge

Fitinguri pentru teava incalzire ...

Problema scanare Xerox Workcentre...
 Premiile UCIN/2022

Cum dezactivez bara de navigare?

sistem afore aton,eroare citire c...

Renunțam la tot pentru linis...
 BSOD Windows 11 22H2

Ford Focus 1.6 benzina

Șuierat scurt Volvo V50 2.0 ...

The Mother (2023)
 

Intrebare Creatina

- - - - -
  • Please log in to reply
12 replies to this topic

#1
mgdany

mgdany

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 107
  • Înscris: 29.02.2012
Salut.Urmeaza sa primesc  http://www.shopmania...1-5-kg-15458960   de la un prieten. Intrebarea mea este urmatoarea:in ce doza trebuie administrata zilnic si cum.
Am 17 ani 1,85 si 74 KG.

#2
diahim

diahim

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,026
  • Înscris: 24.04.2011
Mod de utilizare: Se amestecă 2 măsuri (70g) din produsul Creatine Pro Mass în 300ml apă sau lapte.
A se utiliza un shaker sau un blender. Pentru rezultate deosebite a se administra de preferință 2 porții pe zi

#3
Ann0nyym0us

Ann0nyym0us

    Arrogant bastard

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 17,042
  • Înscris: 15.12.2009
70g de creatina pe zi? :w00t:

#4
diahim

diahim

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,026
  • Înscris: 24.04.2011
Nu e creatina pura!

Ingrediente: dextroză monohidrată, lapte praf degresat, concentrat proteic din zer, creatină monohidrată, cacao (pentru aroma de ciocolată), maltodextrină, L-glutamină, gumă xantan, aromă, colorant carmin (pentru aroma de căpșuni).

#5
mgdany

mgdany

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 107
  • Înscris: 29.02.2012
Deci este bun de ceva sau sa cumpar eu altul?

#6
diahim

diahim

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,026
  • Înscris: 24.04.2011
Foloseste-l si vezi daca da rezultate. Nu la toate persoanele reactioneaza la fel.
Eu folosesc si recomand Creatina Monohidrata. Cand ma dau banii afara din casa, iau Animal Pump

#7
mgdany

mgdany

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 107
  • Înscris: 29.02.2012

View Postdiahim, on 19th April 2012, 11:15, said:

Foloseste-l si vezi daca da rezultate. Nu la toate persoanele reactioneaza la fel.
Eu folosesc si recomand Creatina Monohidrata. Cand ma dau banii afara din casa, iau Animal Pump
Ai vreun site anume de incredere de unde cumperi Creatina Monohidrata ?
Ar fi excelent daca mi-ai spune cum si in ce cantitate se administreaza.
O zi excelenta!

#8
diahim

diahim

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,026
  • Înscris: 24.04.2011
sper sa nu se considere reclama sau ceva : http://www.pronutrit...D...ID=0&bID=38 Se ia cu o ora inainte de antrenament.
Atentie insa! Ai nevoie si de o proteina cu creatina.
Poti sa iei si in combinatie cu dextroza,ar fi de preferat dar nu obligatoriu.

Ar mai fi si http://www.pronutrit...D...ID=0&bID=38 care am inteles ca ar contine si dextroza, nu am folosit..deci nu pot sa imi dau cu parerea.

Edited by diahim, 19 April 2012 - 14:28.


#9
mgdany

mgdany

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 107
  • Înscris: 29.02.2012

View Postdiahim, on 19th April 2012, 15:26, said:

sper sa nu se considere reclama sau ceva : http://www.pronutrit...D...ID=0&bID=38 Se ia cu o ora inainte de antrenament.
Atentie insa! Ai nevoie si de o proteina cu creatina.
Sa vad daca am inteles bine. 5g luate in fiecare zi inainte de antrenament cu 1 ora.Si proteina cu creatina unde gasesc?
Multumesc pentru ajutorul acordat pana acum. Toate cele bune.
Este vorba despre acest fel de Dextroza? http://www.shopmania...rganik-13336966
Daca cumpar Creatina de care ai spus si dextroza cum le iau pe amandoua odata? Sau cum?

Edited by mgdany, 19 April 2012 - 18:37.


#10
mgdany

mgdany

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 107
  • Înscris: 29.02.2012
Si.. are ceva daca incep sa iau creatina si eu am inceput sala de 1 luna?
Stiu ca sunt cam sacaitor dar vreau sa fiu informat ca sa nu comit greseli.

#11
mgdany

mgdany

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 107
  • Înscris: 29.02.2012
Si.. are ceva daca incep sa iau creatina si eu am inceput sala de 1 luna?
Stiu ca sunt cam sacaitor dar vreau sa fiu informat ca sa nu comit greseli.

#12
diahim

diahim

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,026
  • Înscris: 24.04.2011
Mai asteapta 2 luni.Sa iti explic, creatina iti da un plus de forta, de pompare..
Tu inca nu stii exercitiile, nu ai un program stabil si nu le efectuezi corect.Mai asteapta 2 luni, nu te grabi..O sa vezi ca e mai bine.

#13
mgdany

mgdany

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 107
  • Înscris: 29.02.2012
Ok. Mai astept 2 luni si dupa revin cu intrebari daca e cazul.
Multumesc pentru sprijinul acordat.

Anunturi

Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă

Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne.

Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate