Cel mai bun produs pe multivitamine ?

Vreau sa iau lunar toate vitaminele existente in cantitati maximale (ex. Vitamina C doza zilnica recomndata este 60 mg/zi dar cantitatea maxima admisa este 1000 mg/zi, peste aceasta apar efectele adverse).
Ce produs imi recomandati sau cum imi recomandati sa cumpar aceste vitamine pentru a face in asa fel incat sa dau cat mai putini bani dar sa am vitaminele toate in cantitatile maxime posibile ?


Multumesc !

Supradyne................o "bomba nucleara" cu vitamine...............concentratii maxime !

 Krisler12, on 17th February 2012, 18:26, said:

Sau Vitamax Q10 in pachet dublu(1+1gratis)(15+15 capsule) cam la 35ron cu toate vitaminele mai putin vit.C    si minerale in dzr 100% doza zilnica recomandata

Mai bine mananci decat sa bagi chimicale in tine.

 ChemTeacher, on 17th February 2012, 18:43, said:

Vitamina C e doar 150 mg ca sa fie 1000 mg oare sa iau cate 6-7 comprimate pe zi ?

pentru ce iti trebuie tie chiar asa doze mari?esti cumva atlet de performanta?

 Krisler12, on 17th February 2012, 18:26, said:

Nu apar efecte adverse reale, ci sunt ceva șanse să apară un efect laxativ peste la 2000 mg/zi, depinzând de persoană. Toxicitatea este foarte scăzută (doza letală mediană e de 850 de grame pentru un adult de 70 kg). Există avantaje și dezavantaje în cazul megadozajului, dar cel mai mare dezavantaj e faptul că părerile în lumea științifică sunt împărțite.

http://en.wikipedia....in_C_megadosage

E interesant faptul că vitamina C nu este o vitamină pentru majoritatea mamiferelor cu excepția omului, a celorlalte primate evoluate, a porcului de guineea și a liliecilor, care au o genă defectă și nu pot sintetiza vit. C din glucoză. Mamiferele „nemutante” sintetizează mult mai mult acid ascorbic decât doza zilnică recomandată la om, care este de faptul minimul necesar pentru a nu te îmbolnăvi de scorbut. De exemplu, capra sintetizează 13000 mg de vit. C pe parcursul unei zile normale și mult mai mult în condiții de stres (probabil pentru că vit. C este și un stimulent al SNC și o ajută astfel să facă față situațiilor dificile).

Problema e că-i cam greu să iei 13 grame de vit. C pe cale orală fără apariția unor efecte secundare (nu numai de ordin digestiv, ci și prin acțiune pro-oxidativă cauzată de interferența cu Fe și Cu). Intravenos ar fi mai bine, dar evident că e total nepractic. Dacă se va dovedi că megadozajul are avantaje reale (de ex. scade masiv riscul de cancer sau de boli cardiovasculare - precum s-a speculat), poate că se va introduce și în apa de la robinet, dar până atunci eu zic să stăm cuminți mâncând portocale, și eventual să luăm câte 1-2 grame/zi la primele simptome de răceală sau gripă.

Quote

Deci de-aia ne îngrășăm dacă mâncăm prea multe fructe.

 Krisler12, on 17th February 2012, 22:01, said:

Dacă o pastilă nu e concepută ca să fie luat în 6-7 comprimate pe zi, ci doar în 1-2, nu e posibil un efect nedorit al excipienților în exces, chiar dacă substanța activă se găsește în limite normale? Întreb și eu.

Edited by Rabbit, 18 February 2012 - 07:46.

Se prea poate, dar banuiesc ca nu e vorba de efecte importante.
Excesul de vitamina C poate duce si la aparitia litiazei renale, se mai spune.

Dar se mai spune că previne guta, care la rândul ei poate provoca litiază renală. Deci treaba e mai complicată decât pare.

 Krisler12, on 17th February 2012, 18:26, said:

Upsavit Vitamin C 1000 mg !

 Rabbit, on 18th February 2012, 10:58, said:

Eu sincer nu am auzit de asa ceva. In mod cert, excesul de vitamina C e contraindicat in litiaza renala data de oxalati.

Păi dacă nu citim link-urile...

Quote

http://en.wikipedia....megadosage#Gout

Am inteles, dar nu e nimic contradictoriu. Uratii sunt una, oxalatii alta.

Offtopic: sint forumuri unde daca pui intrebari de genul care este cel mai bun primesti 3 zile ban.
Nu exista cel mai bun.

 Remicade, on 22nd February 2012, 20:47, said:

Si de ce ma rog asa comunism ?
Exista si buni si rai dar si foarte buni si foarte rai, in ORICE domeniu.

 Remicade, on 22nd February 2012, 21:47, said:

din fericire asta nu este genul de forum de care zici, deci nu este nevoie sa vorbesti offtocpic ..

pt Krisler12, centrum ... dar cu grija la termen de valabilitate .. detalii aici
sau, cel mai bine sa cauti pe net vitamine straine care sa fie si in romania, apoi sa cauti specific recomandari pe forumuri pt brandul ales, altfel vei primi raspunsuri diferite fara argumente.

Edited by ClaudiuCC, 06 June 2012 - 16:17.

Intr-unul din episoadele din House, Gregory House ii spunea unui pacient ca singurul lucru pe care il obtine bagand multivitamine in el este sa produca o urina foarte scumpa.

Exista un adevar in asta. Organismul are o rata de absorbtie a vitaminelor pe care nu ai cum sa o fortezi prin marirea dozajului. Adica intra toata cantitatea x in sange, organismul absoarbe 1/x iar restul 9/x se duce intr-o urina foarte sanatoasa

Nu asta e solutia pentru tinerete fara batranete si viata fara de moarte. Mai cauta

Edited by Arkouda, 06 June 2012 - 16:24.

 Arkouda, on 6th June 2012, 17:23, said:

asta e un raspuns bun ... dar nu suficient de bun .. in sensul ca mai bine sa ai ce pisa decat sa nu poti sa pisi deloc
prefer ca azi sa absorb pt 2 zile vit D, iar maine sa absorb vit K, decat sa nu absorb nimic.

acelasi principiu si pt procentul de absorbtie ...

Edited by ClaudiuCC, 06 June 2012 - 16:46.