Sign In
Create Account
Sala (natural)
Last Updated: Nov 22 2011 17:46, Started by
Janitor
, Oct 27 2011 17:32
·
0
0
#1
Posted 27 October 2011 - 17:32
|
M-am apucat de 3 saptamani de sala si nu vreau sa iau nimic. Nici proteine, nici creatina, nimic de genul asta.
De fapt eu nu vreau sa pun volum, vreau doar sa ma definesc. Intrebarea mea este, pot sa ma definesc fara a lua proteine si alte chestii? Adica nu vreau sa ma duc degeaba si sa ma trezesc peste cateva luni ca n-am facut nimic. |
Back to top
#2
Posted 27 October 2011 - 17:40
|
poti, pentru a ajunge sa vezi ceva rezultate ai nevoie de vointa si apoi de un regim alimentar bine pus la punct
pt definire e recomandat sa faci un nr mai mare de repetari cu greutati nu foarte mari, undeva la 6 serii x 10-12 repetari/exercitiu |
#3
Posted 27 October 2011 - 17:45
|
marce, on 27th October 2011, 18:40, said: poti, pentru a ajunge sa vezi ceva rezultate ai nevoie de vointa si apoi de un regim alimentar bine pus la punct pt definire e recomandat sa faci un nr mai mare de repetari cu greutati nu foarte mari, undeva la 6 serii x 10-12 repetari/exercitiu Pai da cam asa fac. Un regim alimentar bine pus la punct ce inseamna? 3 mese pe zi la ore fixe? Si inca ceva. Imi puteti recomanda ceva pentru energie? |
#4
Posted 27 October 2011 - 17:48
|
Vad lucruri antagonice in titlu si in ce spui in postare.
Mai bine informeaza-te inainte de pe site-uri serioase cu specific de culturism, altfel nu o sa ai randament. Poftim, mai vi si cu faza asta: ,,Imi puteti recomanda ceva pentru energie?'' Ce anume sa fie si ,,natural'' !? Edited by crisstonne, 27 October 2011 - 17:50. |
#5
Posted 27 October 2011 - 18:03
|
crisstonne, on 27th October 2011, 18:48, said: Vad lucruri antagonice in titlu si in ce spui in postare. Mai bine informeaza-te inainte de pe site-uri serioase cu specific de culturism, altfel nu o sa ai randament. Poftim, mai vi si cu faza asta: ,,Imi puteti recomanda ceva pentru energie?'' Ce anume sa fie si ,,natural'' !? Am cautat dar nu am gasit nimic concret. Pe mine ma inetereseaza doar daca are rost sa trag de fiare fara sa bag nimic in mine, pentru ca vad ca toata lumea care merge la sala ia diferite chestii. |
#6
Posted 27 October 2011 - 18:18
|
,,Diferite chestii'' pot sa fie 100% naturale si chiar mai sanatoase decat produsul de baza.
Asta incerc sa iti explic, fereste-te sa intri in marea armata a nestiutorilor care fac remarci ,,inselatoare'', bineanteles majoritatea o fac in necunostinta de cauza. http://forum.softped...t...=809981&hl= Vezi aici la postarea #2 o sa gasesti o adresa, intri si te informezi, succes. Edited by crisstonne, 27 October 2011 - 18:21. |
#7
Posted 27 October 2011 - 18:20
#8
Posted 27 October 2011 - 18:29
#9
Posted 27 October 2011 - 19:00
|
Credeam ca o rupi pe citit pe ,,link'' !
Dar vad ca esti tot pe aici, eu zic sa stai cuminte cu sala ca poti sa te imbolnavesti. |
#10
Posted 27 October 2011 - 21:03
|
|
#11
Posted 28 October 2011 - 13:44
|
Daca intri pe getfit.ro afli mai mult decat ca esti mezo', ai informatii complecte despre antrenamente, alimentatie, etc.
Daca nu doresti decat fibrare atunci mananca cat mai natural, intreaba si pe la sala instructorul si pe colegii de sala care sint mai bine dezvoltati, sigur o sa gasesti intelegere. Pt. energie incearca cu ce a zis @Lipsum si poti de asemenea sa consumi un complex de vitamine si minerale, laptisorul de matca de asemenea ajuta sa ai energie, polenul, etc. Se stie ca prin efort si transpiratie se ,,pierd'' vitamine si minerale care nu se pot reface in organism repede doar din alimentatia normala. |
#12
Posted 28 October 2011 - 13:50
|
crisstonne, on 28th October 2011, 14:44, said: Daca intri pe getfit.ro afli mai mult decat ca esti mezo', ai informatii complecte despre antrenamente, alimentatie, etc. Daca nu doresti decat fibrare atunci mananca cat mai natural, intreaba si pe la sala instructorul si pe colegii de sala care sint mai bine dezvoltati, sigur o sa gasesti intelegere. Pt. energie incearca cu ce a zis @Lipsum si poti de asemenea sa consumi un complex de vitamine si minerale, laptisorul de matca de asemenea ajuta sa ai energie, polenul, etc. Se stie ca prin efort si transpiratie se ,,pierd'' vitamine si minerale care nu se pot reface in organism repede doar din alimentatia normala. Ok, o sa incerc tot ce ai spus. Si o sa revin cu pareri. |
#13
Posted 29 October 2011 - 10:25
|
Janitor, on 27th October 2011, 18:32, said: M-am apucat de 3 saptamani de sala si nu vreau sa iau nimic. Nici proteine, nici creatina, nimic de genul asta. De fapt eu nu vreau sa pun volum, vreau doar sa ma definesc. Intrebarea mea este, pot sa ma definesc fara a lua proteine si alte chestii? Adica nu vreau sa ma duc degeaba si sa ma trezesc peste cateva luni ca n-am facut nimic.  ) la cate E=uri is in mancare nimeni nu e natural iar legat de proteine...is alimente nu esti artificial daca folosesti spuplimente nutritive. Un staf pentru cei care is incepatori prima data studiati si dupa vorbiti ca sa nu spuneti mereu aberatii.
|
#14
Posted 29 October 2011 - 10:30
|
Janitor, on 27th October 2011, 18:32, said: M-am apucat de 3 saptamani de sala si nu vreau sa iau nimic. Nici proteine, nici creatina, nimic de genul asta. De fapt eu nu vreau sa pun volum, vreau doar sa ma definesc. Intrebarea mea este, pot sa ma definesc fara a lua proteine si alte chestii? Adica nu vreau sa ma duc degeaba si sa ma trezesc peste cateva luni ca n-am facut nimic.  
|
#15
Posted 30 October 2011 - 11:50
|
vlad_coste, on 29th October 2011, 10:25, said: Ce prostie mi se pare cand aud asta cu sala natural ... ) la cate E=uri is in mancare nimeni nu e natural iar legat de proteine...is alimente nu esti artificial daca folosesti spuplimente nutritive. Un staf pentru cei care is incepatori prima data studiati si dupa vorbiti ca sa nu spuneti mereu aberatii..... si pentru tine un sfat : pune-te la punct cu gramatica limbii romane ! Janitor, on 27th October 2011, 18:29, said: Nu te taie cacarea ?  Ba da ! Vezi sa nu te prinda cand faci geno ! Cat despre energie "naturala" iti recomand cateva grame de cocaina ! Edited by atc, 30 October 2011 - 11:54. |
|
#16
Posted 22 November 2011 - 17:46
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.