schimbarea programului

#1
mihai_v10

Posted 27 August 2011 - 09:48

Junior Member

Grup: Members
Posts: 64
Înscris: 02.02.2010

Salutare! Fac sala de la inceputul vacantei de vara si as vrea sa mai fac umpic si in timpul scolii. Programul meu actual este:
Luni: piept+biceps
Marti: spate+triceps
Miercuri: picioare+umeri
Joi: programul de luni, Vineri: programul de marti si Sambata: programul de miercuri

Problema e ca imi ia cam mult timp si daca incepe scoala nu vreau sa o neglijez (mai ales ca e clasa a 12-a) si as vrea sa imi schimb programul astfel incat sa nu ma epuizez foarte tare si sa imi ia mai putin timp! Eu ma gandeam la o grupa de muschi pe zi. Voi ce parere aveti, cum sa fac?

Back to top

#2
catalin_Jr

Posted 27 August 2011 - 10:18

Member

Grup: Members
Posts: 268
Înscris: 07.05.2008

Daca faci asa:
Luni: piept+biceps
Miercuri sau Joi: spate+triceps
Sambata: picioare+umeri

Si in acest mod sa ai si cateva zile mai libere sa te axezi si pentru Bacalaureat ???
Daca mergi in fiecare zi la sala si faci doar cate o grupa de muschi pe zi crezi ca o sa ai mai mult timp pentru pregatirea bac-ului ?
Faci cum vrei. Asta nu e un sfat de culturist :peacefingers:

Gandeste-te ca daca vrei sa mergi la o facultate pe langa generatia ta, la bacalaureat o sa mai fie o jumatate din generatia trecuta :naughty:

Multa bafta!

Back to top

#3
mr_alexino

Posted 27 August 2011 - 17:29

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,090
Înscris: 20.09.2009

faci aceeasi greseala ca si mine sa lucrezi de 2 ori o grupa. la mine a dat roade primele 2 luni dupaia am cam stagnat, acum lucrez o grupa pe sapt si am ajuns la rezultate mult mai satisfacatoare

Back to top

#4
Lipsum

Posted 30 August 2011 - 16:03

Moderator extrem de r�u

Grup: Moderators
Posts: 4,722
Înscris: 29.01.2008

Eu zic sa cauti topicul despre programe de antrenament.

Back to top

Anunturi

Chirurgia spinală minim invazivă

Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical.

Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale.

www.neurohope.ro

schimbarea programului

#1 mihai_v10 Posted 27 August 2011 - 09:48

#2 catalin_Jr Posted 27 August 2011 - 10:18

#3 mr_alexino Posted 27 August 2011 - 17:29

#4 Lipsum Posted 30 August 2011 - 16:03

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#1
mihai_v10

Posted 27 August 2011 - 09:48

#2
catalin_Jr

Posted 27 August 2011 - 10:18

#3
mr_alexino

Posted 27 August 2011 - 17:29

#4
Lipsum

Posted 30 August 2011 - 16:03