Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Wc Geberit

Routere detinute in trecut si in ...

Teii din fața casei

E-Mail in serie prin Excel si Out...
 Modul alimentare rulou/jaluzea ex...

Recuperare fișiere dupa form...

Aplicatii stress test RAM

Asigurare auto hibrid
 Asus B550M - PC-ul nu porneste di...

Tzanca Uraganu - Inconjurat de Fe...

explicatie montaj breadboard

3 Doors Down - Kryptonite
 Semnalizati cand virati pe un dru...

Succesiune - mostenire apartament...

Donez Siofor de 1000mg ( diabet t...

Izolatie intre parter si etaj
 

raw-vegan

* * * * * 2 votes
  • Please log in to reply
5203 replies to this topic

#4843
EXIT

EXIT

    Immortal

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,094
  • Înscris: 17.01.2006
Există sisteme de evaluare a calității proteinelor. Site-ul bodybuilding.com vinde o grămadă de produse proteice vegetale din soia, mazăre etc.
Sunt diferențe, sigur, dar nu e o problemă insurmontabilă.
Ei s-au descurcat:
Attached File  bodyb.jpg   835.46K   42 downloads

#4844
Spk96

Spk96

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 483
  • Înscris: 16.11.2013
Hai ma, pentru care de acolo garantezi ca e vegan ?

#4845
EXIT

EXIT

    Immortal

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,094
  • Înscris: 17.01.2006
Tu cum îmi garantezi că mănânci carne?

#4846
Spk96

Spk96

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 483
  • Înscris: 16.11.2013
Nu despre asta e vorba ci despre faptul ca pentru reclama si propaganda se gasesc multi sportivi sa spuna ca sunt vegani.
Iar sa dai un search pe google image ... lol.

#4847
EXIT

EXIT

    Immortal

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,094
  • Înscris: 17.01.2006
Alege unul dintre ei si hai sa incercam sa aflam daca face reclama pentru ceva vegan-related. Adica unui produs, unei companii sau organizatie non profit. Ceva din care sa reiese un interes comercial clar. Asa cum fac multi alti sportivi.

#4848
Spk96

Spk96

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 483
  • Înscris: 16.11.2013
Pai de exemplu Frank Medrano.
Mie mi se pare un exemplu bun de vegan, cam asa ar trebui sa arate unul ce mananca predominant ca iepurii doar ca in cantitate mai mare.
Bodyfat-ul este foarte mic de aceea pare probabil mai "mare", dar in realitate este doar os-piele-muschi.
Cam asta e nivelul veganilor, restul care au 100kg cu 50 in brand, nu cred ca sunt vegani.

#4849
EXIT

EXIT

    Immortal

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,094
  • Înscris: 17.01.2006
Dupa ce citii un minut despre Frank Medrano, aflai ca el nu se antreneaza cu greutati. Poate de-aia nu ti se pare la fel de mare ca altii. Oricum, Medrano arata super si sunt convins ca multi omnivori il invidiaza.
El vinde imbracaminte, suplimente si un dispozitiv pentru exercitii fizice. Ar fi putut vinde chestiile acestea si fara sa se dea vegan.

#4850
EXIT

EXIT

    Immortal

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,094
  • Înscris: 17.01.2006
Interesant! Medrano se fereste sa pomeneasca cuvantul vegan pe site! :)
Google search on the website.
Are un asa-zis 4 weeks vegan shred program insa cuvantul apare doar pe poza ca nu a avut cine sa-i modifice imaginea. Ca textul l-a modificat, nu apare in titlul-text si nici in corpul articolului (Google l-a indexat cand era cu vegan). Apare totusi plant based care este o sintagma care nu sperie omul obisnuit.
In sectiunea de intrebari si raspunsuri desi exista intrebari directe despre dieta si exact ce mananca, nu apar nici vegan, nici plant based.
Daca ar fi vrut sa promoveze in special veganismul, ar fi umplut site-ul cu osanale. Eu cred ca de fapt vrea sa faca un ban in ciuda faptului ca e vegan. :) Veganismul il incurca si e constient de asta.

#4851
vinciun

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,608
  • Înscris: 24.10.2015

View PostSpk96, on 16 august 2016 - 18:45, said:

Pai asa ... la 68kg, poti fi ce vrei tu, mai ales daca esti si sedentar.
Sa zicem de un muncitor necalificat, gen ala ce sapa santuri pe 40 de grade.
Cum i-ai putea propune sa fie raw vegan ? Sa zicem are nevoie de o dieta de vreo 3500 - 4000 kcal/
Dar mancare, nu abureli, gen  un pepene de 10 kile si o paine in brate si gata.
Calitativ meniul acela ce l-ai pus tu doar salata aia ii mai de doamne ajuta, la burger si covrigei ma abtin ....

Haide, ba, fiti mai seriosi! Ba spuneti ca cerealele si fructele ingrasa, ba ca nu au suficiente calorii. Poti manca destul de caloric fiind si vegan, întrebarea e daca merita efortul.

#4852
overseas

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,019
  • Înscris: 09.01.2007
Veganismul e ok. Nu e ok sa zica nasoale de carnivori.

#4853
cuZARU

cuZARU

    New Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 6
  • Înscris: 24.09.2016
se gasesc studii "surprizatoare" despre faptul ca grasimea si proteinele animale nu ingrasa ! ... Posted Image
zaharul, fructoza, in schimb... mama mia !

#4854
uzzy17

uzzy17

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,172
  • Înscris: 29.08.2006
cand am fost in nigeria am vazut ca multi negri bagau zilnic aceasi macare. era un terci alb, cred ca ceva orez, pe care il mancau de 2-3 ori pe zi ca altceva n-aveau. mi-a atras atentia ca multi dintre ei, cred ca mai bine de jumatate, erau super mari si solizi. daca intru intr-o sala sunt putini asa solizi cum erau negrii aia si nu cred ca aia bagau cine stie ce sala, poate doar sapa. sa aiba astia gene mai bune sau o fi terciu ala magic ?

ca sa va confirm ca n-aveau bani de pudre de proteine, erau incalcatati cu sticle de plastic si le mai dadeam eu sfori si sapunuri, ei ma faceau dumnezo.

Edited by uzzy17, 26 September 2016 - 11:31.


#4855
richelieu

richelieu

    Monsenior Members

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 36,317
  • Înscris: 04.05.2006
Genetica e diferita......

#4856
kos_funny

kos_funny

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,185
  • Înscris: 11.07.2007
Difera dar nu inflenteaza radical . Plus de asta, pana nu ne facem fiecare genealogia pe baza ADN-ului nu prea putem sa fim obiectivi cu noi insine !

#4857
Surgeoniac

Surgeoniac

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 433
  • Înscris: 18.03.2017

View Postkos_funny, on 06 ianuarie 2017 - 11:51, said:

Difera dar nu inflenteaza radical . Plus de asta, pana nu ne facem fiecare genealogia pe baza ADN-ului nu prea putem sa fim obiectivi cu noi insine !
Chiar trebuie să-ți faci genealogia să-ți dai seama dacă ai genetica unui bivol negru sau a unui asiatic slăbănog ? Eu zic că oglinda ajunge.
Fiecare dintre noi ne dăm seama la maxim 12-13 ani ce genetică am moștenit, dacă avem niște fese generoase sau umeri lați, este o altă treabă că mulți oameni nu știu să lucreze cu ce au primit de la natură sau trăiesc în iluzia că genetica lor se va modifica cu timpul, dar dacă stai să-ți analizezi constituția este destul s-o faci o singură dată în viață, pentru că cu constituția aia vei muri.
Este un subiect diferit că antrenamentul întărește oasele și oasele se reînnoiesc în fiecare an, și musculatura se schimbă, și proporțiile se schimbă ceva ( umeri mai lați, șolduri mai subțiri ), dar structura de bază rămâne.

#4858
richelieu

richelieu

    Monsenior Members

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 36,317
  • Înscris: 04.05.2006

View Postkos_funny, on 06 ianuarie 2017 - 11:51, said:

Difera dar nu inflenteaza radical . Plus de asta, pana nu ne facem fiecare genealogia pe baza ADN-ului nu prea putem sa fim obiectivi cu noi insine !
Ba influentează, atunci când vorbim despre constituția fizica. Unii se nasc cu o musculatura mai bine definita și mai pronunțată, alții cu predispoziție spre îngrășare. Ultimii trebuie sa facă eforturi măricele ca sa se apropie măcar de constituția pe care alții o au fără niciun fel de efort. Dacă ultimii mai și lucrează musculatura aia... joaca s-a terminat. Iar majoritatea negrilor sunt atletici prin definiție.

#4859
bestiol

bestiol

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 54
  • Înscris: 07.12.2014

View Postuzzy17, on 26 septembrie 2016 - 11:28, said:

cand am fost in nigeria am vazut ca multi negri bagau zilnic aceasi macare. era un terci alb, cred ca ceva orez, pe care il mancau de 2-3 ori pe zi ca altceva n-aveau. mi-a atras atentia ca multi dintre ei, cred ca mai bine de jumatate, erau super mari si solizi. daca intru intr-o sala sunt putini asa solizi cum erau negrii aia si nu cred ca aia bagau cine stie ce sala, poate doar sapa. sa aiba astia gene mai bune sau o fi terciu ala magic ?

ca sa va confirm ca n-aveau bani de pudre de proteine, erau incalcatati cu sticle de plastic si le mai dadeam eu sfori si sapunuri, ei ma faceau dumnezo.

E diferenta de rasa. Exact ca diferenta dintre un pechinez si un dog german. Poate pechinezul sa tina ce dieta vrea el si sa alerge non-stop, nu va ajunge niciodata la talia si musculatura unui dog german :-)

Edited by bestiol, 30 March 2017 - 22:52.


#4860
epetroiu

epetroiu

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,530
  • Înscris: 05.08.2016

View Postoverseas, on 02 septembrie 2016 - 10:29, said:

Veganismul e ok. Nu e ok sa zica nasoale de carnivori.

De carnivori da, de carne insa, adica mortaciune in diverse stadii de putrefactie asezonata cu condimente ca sa poata fi mancata...nu ai ce sa zici de bine Posted Image

Ce vreau sa spun, am inceput si eu sa studiez cum e treaba cu vegan/ raw-vegan, si am vazut ca e nevoie de atentie si pe dieta vegetariana, in special atentie la grasimile vegetale din uleiuri, nuci(inclusiv cocos), seminte (alune, migdale, etc). E o treaba foarte aiurea aici, de obicei fostii consumatori de carnuri grase inlocuiesc grasimea din carne cu grasimea din nuci, seminte, etc. In felul asta, in mod ironic, am inteles ca poti ajunge sa ai un aport de grasimi, pe dieta raw-vegan chiar, mai mare decat cei care mananca slanina! Trist dar adevarat...pentru ca spre exemplu orice nuca/aluna/samanta e peste 50% grasime! Cand mananci o migdala, stii ca ea se desparte in doua, ei bine fix o jumatate de aia e grasime vegetala pura! Si astfel poti sa ai o alimentatie complet nesanatoasa in timp ce ai impresia ca urmezi cea mai sanatoasa dieta din lume!
M-am uitat spre exemplu pe blog-ul "celebrei" Ligia Pop, si m-am crucit...are acolo retete de "bunatati" raw-vegan unde foloseste, la un singur preparat de 4-5 portii, 200 de g de migdale, alte sute de gramde de nuci de macadamia sau de seminte de floarea soarelui, pai frate, preparatul ala aduce un aport de grasimi exagerat de mare, complet nesanatos!
chiar si uleiul , chiar de masline, adaugat in salate mai mult de o lingura pe zi duce aproape la depasirea cantitatii sanatoase de grasimi.
Deci, atentie... prin simplu fapt ca cineva renunta la carne, lactate, peste si oua, nu garanteaza deloc ca va avea o dieta sanatoasa, chiar si raw vegan sa fie, riscul major fiind grasimile vegetale.
Si am mai citit la Ligia Pop o chestie cu care eu nu sunt de acord si nu e adevarata, din cate m-am documentat: ea sustine ca fructele trebuie consumate in cantitati mici, ca fructoza, ca apar probleme cu ficatul, etc. Din ce am cercetat, poti sa mananci destule fructe, cu o singura mare conditie: sa nu ai un aport prea mare de grasimi! Pentru ca problemele cu asimilarea zaharului din fructe apar DOAR in prezenta unui nivel mare de grasimi in sange! De aia s-au facut si studii care au ajuns la concluzia ca mancand multe fructe faci steatoza hepatica sau nu stiu mai ce. Da, studiile alea asta au aratat, dar ele au ignorat faptul ca subiectii care mancau multe fructe aveau in acelasi timp o dieta cu grasimi in exces, si grasimile in exces sunt rele chiar daca-s vegetale!
Si la ce retete are Ligia Pop, cu 300 g de migdale+200 de floarea soarelui intr-un singur "foc", nu ma mira ca daca mai consumi si fructe multe te ia cu salvarea.
Atentie deci! Informati-va din surse sigure, de la cercetatori consacrati cum ar fi Colin Campbell (studiul China), Douglas Graham (Dieta 80/10/10), Neal Barnard, si altii. Cel putin astia au zeci de ani de experienta in spate, dublata de folosirea unor studii stiintifice, Campbell si Graham chiar ofera programe de ajutorare a celor cu boli cronice cu o rata consistenta de succes in tratatrea.ameliorarea multor boli doar prin dieta!
Nu va luati dupa diverse "duduite" de pe la noi(sa-mi fie iertata catalogarea) cum ar fi Ligia Pop, Ramona Tintea, etc care au descoperit si ele raw-vegan de cativa ani si care fac totul mai mult in scop comercial...Ca am vazut ca Ligia Pop face mai mult reclame la blendere, etc. Sau face reclama la o asa-zisa solutie minune de spalat fructe de vreo 200 RON...da-o in ma-sa, pai mai bine iei fructe bio decat sa dai sute de ron pe o cutiuta cu solutie care garanteaza spalarea fructelor.
Atentie mare ca pe inetrnet e o devalmaseala totala in ceea ce priveste informatiile despre nutritie, de multe ori chiar in site-urile de stiri. Am citit de-a aberatii pe site-urile protc, realitatea, etc de m-a durut capul! In afara cazurilor cand e vorba de lipsa crasa de documentare sau articole scrise "pe genunchi" ca sa umple spatiul acolo , multe din informatii de pe diverse site-uri on-line sunt cu scop de manipulare a populatiei si consumatorilor , manipulare facuta de firmele care se vad amenintate daca consumatorii ar manca sanatos si ar renunta la produsele lor! Exemple in acest sens sunt chiar ideile ca fructele trebuie reduse la minim , altfel produc diabet sau "ficat gras" (o aberatie, cum dracu sa produca fructele ficat gras de unele singure, de unde grasimea? Fructele produc diabet si ficat gras daca le mananci impreuna cu multa grasime, doar asa, mancate singure sunt cele mai bune alimente posibile!), apoi mai e un mare tam-tam cu soia, ca ar produce cancer, etc, iar ceva discutabil, probabil firmele din industria carnii lanseaza asa ceva. Problema cu soia e mai mult la americani, ca la ei , din cauza dementilor de la Monsanto disperati dupa bani, s-a ajuns la peste 70% dion culturile de soia sa fie modificate genetic. Soia nu e cine stie ce aliment, dar nu e cancerigen sau alte prostii, totul e sa nu fie modificata genetic si sa nu mananci produse artificale cu soia, adica ultra-procesate, cu aditivi alimentari dubiosi eventual.
Ca am auzit la radio in masina un clip publicitar in care Buzdugan facea reclama la un salam vandut in KAufland:ca vai, ce bun si "curat e", n-are gluten, n-are soia. Da-o draq! Pur si simplu proteina si grasimea animala din salamul respectiv sunt de 100 de ori mai nocive dectat mama glutenului si a soiei! Uite asa se prosteste populatia cu reclamele de la TV si radio si asa e facuta sa manance chestii care imbolnavesc, doar pentru profitul industriilor alimentare! E trist si trebuie luata atitudine, imi e sila cat de usor se lasa lumea prostita, citeste o chestie pe un site obscur sau de stiri, despre nutritie si o ia de buna!
Spre exemplu sunt o groaza de site--uri care au articole de genul "care uleiuri sunt mai sanatoase". E clar si dovedit ca uleiul de floarea soarelui este printre cele mai nocive, din toate punctele de vedere, si nu ar trebui consumat nicicum! Dar pe unele site-uri apar tot felul de articole in care se pretinde ca te invata ce uleiuri "sanatoase" sa folosesti la gatit, cel mai recomandat fiind uleiul de masline. Ei bine....nu-i bine! Nu exista ulei vegetal sanatos. Si punct! Toate uleiurile sunt nocive mai mult sau mai putin. Mai mult deo lingura de ulei pe zi este daunatoare! In unele locuri e recomandat uleiul de palmier, mare prostie, uleiul de palmier e un ulei saturat, practic e analogul vegetal al unturii de porc, n-are ce sa fie sanatos la el!

In concluzie recomand pentru raw-vegani renuntarea TOTALA la orice picatura de ulei de orice fel adaugat in vreo mancare sau salata! Si consumul  rar si in cantitate foarte mica de nuci/seminte/nuca de cocos, etc. Nucile si semintele, alunele si migdalele, pe langa cantitatea de peste 50% de grasime, mai au si ale probleme-se stie bine ca arahidele sunt contaminate cu aflatoxina, un carcinogen! Daca veti cumpara nuci/alune.migdale, etc ambalarte la punga de plastic, e o probabilitate extrem de mare sa gasiti unele rancede! Spre exemplu migdalele de la Kaufland la punguta de 200 g rosie, aproape in orice punga sunt cateva rancede! Grasimile rancezite sunt extrem de toxice(inclusiv cele vegetale). La fel sunt niste alune prajite  cu coaja cu tot, vandute prin multe supermarketuri, in orice punga aproape gasesti bucati cu mucegai alb si gust ranced! In mod normal un astfel de produs ar trebui retras in bloc, dar la noi dupa cum se stie institutiile de control si asigurare a calitatii alimentelor nu isi fac datoria. Am vazut un interviu cu directorul ANSVSA care m-a socat, pur si simplu daca nu scria pe ecran functia dumnealui, credeai foarte usor ca e avocatul industriei alimentare,. nu cel care ar trebui sa o controleze! E socant cat de de lasatoare sunt organele de control de la noi.
Corpul uman nu are nevoie de multe grasimi, unii recomanda ca doar 10% din aportul caloric zilnic sa provina din grasimi. Asta inseamna, la 2000 de calorii, doar 200 de calorii sa fie din grasimi. si tinand cont ca 1 gram grasime are 9 calorii, rezulta ca nu ar trebui sa depasim 25 g de grasimi zilnic! Dupa cum se stie, si fructele si legumele au o cantitate mica de grasimi, astfel ca se estimeaza ca 5% din aportul caloric zilnic prin grasimi e deja asigurat daca mancam fructe si legume. Rezulta ca daca vrem sa adaugam ulei in salate sau sa mancam nuci, seminte, legume, nu ar trebui sa depasim 10 grame zilnic! Dar e foarte usor sa-ti iei o punga de alune si sa uiti sa te mai opresti cand trebuie...si uite asa ajungi la sute de grame de grasime zilnic, si poti chiar sa-i "bati" pe aia care mananca carnuri grase sau chiar slanina, timp in care te feliciti cat de sanatos mananci tu raw-vegan...

Edited by epetroiu, 06 June 2017 - 15:18.


Anunturi

Second Opinion Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate