Ce ai mancat azi?
Last Updated: Mar 29 2024 14:26, Started by
Jo_jo
, Aug 26 2005 10:34
·
273
#17857
Posted 22 January 2018 - 21:19
Dorada la gratar cu salata verde pe care nu am mai pozat-o.
Attached Files |
#17858
Posted 22 January 2018 - 22:05
MinetoMatoi, on 22 ianuarie 2018 - 19:30, said:
Bibulus, putem manca orice, cel putin putem testa, daca ne place ? Ma refer la reteta lui qawHak, nu poti spune pana nu incerci, eu deja am pastrat reteta si poate o sa o incerc. Nu imi bat joc de nimeni, am spus ca sunt un mancau de nu se poate, cum am mancat ? Asa cum a zis Richelieu unul dupa altul cu o pofta de parca eram venit din razboi, apoi si 391 g de crema din aia. Nu ajung la 90 Kg intrucat media calorica este cam 2100 Kcal/zi, crema aia e facuta cu zaharina sau Eritritol care nu au calorii ca indulcitor de exemplu din doua plicuri din alea adica cam 100 g, 500 ml lapte si 45 g Eritritol iti iese cam 650 g crema si total are cam 370 Kcalorii, volum mare, putine calorii, deci doar Kcal din plicuri si lapte. Daca puneam cele 120 g zahar care se cereau, as mai fi avut in plus 492 Kcal in plus, deci e mare economie. Este corect ca de la ardeii aia am luat ceva mai mult, insa azi nu mai mananc asa, poate o sa-mi fac un 550-600 g de piept pui la gratar cu legume sau mananc paine cu branza tartinabila, si un castron din ala de crema 650 g si am sub 1500 Kcal lejer. Am cantar de bucatarie, am tabel in Excel, nu depasesc, stiu cat mananc ca si kcal. Pana la 19,28 nu am mancat nimic...sa vad ce vine...pana ma culc. Deja am mai facut un castron de crema de vanilie si cacao, mai aveam din aia de ieri insa nu stiu daca ajunge. Richelieu, tocanita aia de vitel din poza pe care ai pus-o e f buna si langa un pireu de cartofi de exemplu, sau sa ai si cartofi in tocanita. Vezi ca Alimentația corecta, nu se rezuma doar la număratul caloriilor. Cu stilul asta și cu indulcitorii aia, risti sa iti beștelești ficatul. |
#17859
Posted 22 January 2018 - 22:45
richelieu, nu te contrazic, ai dreptate, insa am preferat asa decat sa pun 120 g zahar sa-mi umflu cu 492 Kcal crema.
Am exagerat...o recunosc ! Pun 28 pastile de zaharina la 2 plicuri de crema si 500 ml lapte adica echivalent la 120 g zahar pe care trebuia sa le pun, o cam tin tot asa de cand m-a invatat o amica cremele astea, adica de pe 12 ianuarie ! De aia am luat Eritritolul care se spune ca e natural, si daca e natural, de ce mi-ar f ficatul ?! Doar intreb. Ca inca nu m-am interesat. Oricum pot monitoriza transaminazele si vad eu daca face ceva sau nu. Pai aia nu aia nu, daca pui zahar sau fructoza te ingrasa, daca nu pui..pai are si omu dreptu sa se placereasca, nu doar sa munceasca in prostie ca acum 100 ani si sa manance doar mamaliga cu branza. Aha deci erau cartofi aia de langa tocanita aia de vitel, e bine asa ! |
#17860
Posted 22 January 2018 - 22:58
Bibulus, on 22 ianuarie 2018 - 15:17, said:
Cum puteti ma fratilor sa mancati asa ceva? Chestia asta, de inspiratie englezeasca, mi se pare unul din cele mai gretoase preparate. |
#17861
Posted 22 January 2018 - 23:30
La ora 23,25 mancat 206 g ardei gras rosu, 193 g castraveti, 571 g piept pui fara piele cantarit crud, apoi fript la gratar, 505 crema de vanilie si cacao.
|
#17862
Posted 23 January 2018 - 08:46
MinetoMatoi, on 22 ianuarie 2018 - 22:45, said:
richelieu, nu te contrazic, ai dreptate, insa am preferat asa decat sa pun 120 g zahar sa-mi umflu cu 492 Kcal crema. Am exagerat...o recunosc ! Pun 28 pastile de zaharina la 2 plicuri de crema si 500 ml lapte adica echivalent la 120 g zahar pe care trebuia sa le pun, o cam tin tot asa de cand m-a invatat o amica cremele astea, adica de pe 12 ianuarie ! De aia am luat Eritritolul care se spune ca e natural, si daca e natural, de ce mi-ar f ficatul ?! Doar intreb. Ca inca nu m-am interesat. Oricum pot monitoriza transaminazele si vad eu daca face ceva sau nu. Pai aia nu aia nu, daca pui zahar sau fructoza te ingrasa, daca nu pui..pai are si omu dreptu sa se placereasca, nu doar sa munceasca in prostie ca acum 100 ani si sa manance doar mamaliga cu branza. Aha deci erau cartofi aia de langa tocanita aia de vitel, e bine asa ! Și cucuta e 100% naturală In general, toți indulcitorii ăștia “inofensivi” dpdv caloric, nu sunt asimilați de organism, așa ca trebuie eliminați. Ii poți privi ca pe ub reziduu, in extremis ca pe o toxina. Buna la gust, de altfel Organismul are mijloacele lui de detoxifiere, este extrem de bine construit pentru asta. Problema e cu cantitățile. Una e sa mănânci o porție de budinca din aia (adică 150 grame) care conține 15-20 grame de îndulcitor si alta e sa mănânci 400g, asta pe lângă o cantitate impresionanta de alte mâncăruri. Tocmai tu spuneai ca echilibrul și ponderatia sunt cheia, spuneai bine, însă tu faci o alta greseala pe care au făcut-o mulți înaintea ta, inclusiv eu: numeri caloriile și cauți mancaruri care sa îți permită sa mănânci volum mare, cu calorii putine, in detrimentul calității hranei. Mai bine mai puțin și de calitate, decât mult și prost. Important in viața, pentru organism, nu e doar sa nu fii gras, ci sa fii și sănătos. Mai precis e mai important sa fii sănătos, decât sa nu fii gras. A și sa nu uit: ficatul e cel mai solicitat organ in procesul de detoxifiere. |
#17863
Posted 23 January 2018 - 08:46
Prima masa a zilei dupa ora 18-19-20?! tu crezi ca e ok sa mananci asa? zic si eu.
Adica, faci foamea, si apoi infuleci o masa de 5 kg care are 1000calorii. Edited by Deenman, 23 January 2018 - 08:47. |
#17864
Posted 23 January 2018 - 09:07
cottage pie e una dintre favoritele mele
Attached FilesEdited by irina2014, 23 January 2018 - 09:18. |
#17865
Posted 23 January 2018 - 18:34
hai tot eu )
azi am reformat niste fasole batuta de duminica, am facut multa, nene - refried beans/frijoles refritos, adica tragi la tigaie ceapa, usturoi si c0ndimente (coriandru, chimion, chili) , pui leftover-urile de fasole batuta, cateva minute la foc si gata frijoles refritos! Tortilla nu am de gata (chipsurile alea triunghilare la punga nu-mi plac) si nici nu am facut pentru ca.... Mergea si un guacamole |
#17866
Posted 23 January 2018 - 19:35
irina2014, on 23 ianuarie 2018 - 18:34, said: hai tot eu ) azi am reformat niste fasole batuta de duminica, am facut multa, nene - refried beans/frijoles refritos, adica tragi la tigaie ceapa, usturoi si c0ndimente (coriandru, chimion, chili) , pui leftover-urile de fasole batuta, cateva minute la foc si gata frijoles refritos! Tortilla nu am de gata (chipsurile alea triunghilare la punga nu-mi plac) si nici nu am facut pentru ca.... Mergea si un guacamole |
|
#17869
Posted 24 January 2018 - 01:15
Ora 0,42 adica Miercuri mancat 1673 g cartofi cantariti curatati cruzi, si apoi i-am prajit, 633 g pulpe pui (am scos osul inainte de cantarire crude) - 3166 Kcalorii
Richelieu, ai dreptate 100 % in ce spui, si tu si ceilalti, insa din cauza unor motive care nu vreau sa le spun aici, nu ma intereseaza ca o sa-mi faca rau, stiu ca ti se pare o aberatie, dar...asta este. Normal ca nu se rezuma totul la kcalorii si mentinere de greutate, ci conteaza foarte mult sa mancam sanatos, si eu le zic asta la cine are nevoie de un regim sanatos. Normal ca nu e normal sa stau nemancat pana la ora 17 insa nu mi-a fost foame mai devreme, asta ce spunea alt coleg de forum de aici. Mai citisem eu ca Eritritol ca nu e bun, dar m-am facut ca nu prea...stiu, citisem chiar acum o saptamana si ceva, insa am luat varianta care mi-a convenit, ca e natural. Se elimina prin urina, ai dreptate, ficatul face chestia asta, si saracu...munceste in plus, la mine era un consum de am 45 g/zi dar doar de 11 zile, normal ca era mult ! Zaharina e cancerigena...stiu si asta. Insa si ei sunt cam aiurea, trebuia sa faca un indulcitor care se elimina prin fecale direct, nu e asimilat, intra in colon si afara, nu prin urina ca sa solicite ficatul Ora 1,30 662 crema de vanilie si cacao. Edited by MinetoMatoi, 24 January 2018 - 01:29. |
#17870
Posted 24 January 2018 - 12:47
Știi care e culmea? Ca nu mi se pare o aberație
E Ok, atâta timp cât o faci in cunoștința de cauza. Adică ma rog, nu consider ca e Ok, însă ai motivele tale și nu sunt eu in măsura sa le judec. |
#17872
Posted 24 January 2018 - 22:29
Ora 22,18 mancat o paine de 400 g Bongrana multicereale, destula iahnie de fasole si 452 g crema de vanilie.
Barbun, ce nume de peste, chiar nu am auzisem pana acum, vad ca, costa 37 lei Kg dupa cum am citit, si cererea este cam mica pentru el, dar o fi bun la gust. Bun raspunsul tau richelieu, ma asteptam sa condamni, normal ca stiu ce e bine si ce nu, mi-a placut medicina, am tot studiat, mai ales nutritie. |
#17873
Posted 24 January 2018 - 22:45
Este un peste neasteptat de bun, are gust de fructe de mare, creveti, carne alba, suculenta, densa.
Edited by Deenman, 24 January 2018 - 22:45. |
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 4 user(s) are reading this topic
2 members, 2 guests, 0 anonymous users
em2006, 2Unlimited