Sign In
Create Account
Greutate corporala
Last Updated: Jul 16 2010 16:21, Started by
madalin19
, Jul 16 2010 12:57
·
0
0
#1
Posted 16 July 2010 - 12:57
|
am 1.85 si 65 kg adica sunt ffff slab si vreau sa ma ingras dar oricat as manca nu se lipeste nimic de mine - mi-am facut analizele acum 2 saptamani si sunt in regula - ce sa fac:((
|
Back to top
#2
Posted 16 July 2010 - 13:05
|
Poate te ajuta, eu am 1.89 si 82 kg, mananc numai carne... + ceva legume, dar carnea de porc,oaie,pui si peste nu lipseste din alimentatie saptamanal + cel putin un pahar de lapte in fiecare zi
|
#3
Posted 16 July 2010 - 13:09
|
Dar paine(mai mult de o paine pe zi), cartofi, paste si dulciuri mancati fratilor? ca alea ingrasa amestecati-le intre ele + carne si o sa reusiti asta in cazul in care nu aveti probleme cu metabolismul(pancreasul nu secreta destula insulina).
Edited by mariux21, 16 July 2010 - 13:09. |
#4
Posted 16 July 2010 - 13:09
|
Cati ani ai?
Edited by N.i.c.e_B.o.y., 16 July 2010 - 13:09. |
#6
Posted 16 July 2010 - 13:20
|
E mai ieftin cu dulceatza pe paine mai ales ca se coc fructele acu
 )
|
#7
Posted 16 July 2010 - 13:23
|
Cand am intrat la facultate, eram la fel ca tine. 1.85 cca 65 de kg.
Intr-un an am pus cca 10 Kg pe mine. De atunci greutatea mea variaza: scade in sesiune si creste in restul anului. Acum, de exemplu, am 1.85 si 71Kg. Mi-ar placea sa ajung pe la 80, dar mi-ar placea sa adaug kilogramele practicand un sport si dezvoltandu-ma, dar nu am momentan timpul necesar. In cca 12-13 luni situatia se va schimba. 
|
#8
Posted 16 July 2010 - 13:51
|
am 19 ani si mananc dulciuri,carne zilnic insa nu fac exces ca nu e bine si 0 rezultate - de mentionat ca nu am un program zilnic in ceea ce priveste alimentatia - mananc de cate ori imi e foame
|
#9
Posted 16 July 2010 - 14:03
|
madalin19, on 16th July 2010, 13:57, said: am 1.85 si 65 kg adica sunt ffff slab si vreau sa ma ingras dar oricat as manca nu se lipeste nimic de mine - mi-am facut analizele acum 2 saptamani si sunt in regula - ce sa fac:(( Depinde de metabolismul fiecaruia. Sunt oameni care cum mananca ceva, cum pun pe ei si vor da jos cu greu kg in plus. Altii, ca si tine, mananca tone de alimente, dar de-abia se vede, si daca o perioada mananca mai putin, imediat incep sa slabeasca. Daca nu se depune nimic, asta e. Eu zic sa te bucuri de metabolismul pe care l-ai mostenit, nu ai factori de risc suplimentari pentru boli cardiovasculare sau pulmonare. Numai sa nu fumezi sau sa bei. |
#10
Posted 16 July 2010 - 14:08
|
nu beau, nu fumez nu iau in greutate si nici nu scad in greutate:| insa mai vreau 5 kg - am auzit ca este un sirop peritol care ar ajuta....
|
|
#11
Posted 16 July 2010 - 14:28
|
luatul in greutate cu mancare inseamna un singur lucru - la un moment dat o sa strangi colaci pe burta, apuca-te de un sport pentru ca sa iti dezvolti musculatura, e mult mai sanatos decat sa te indopi cu carbohidrati oricum
|
#12
Posted 16 July 2010 - 16:21
|
Eu am 1.95 și cam 68-70 de kg, și la mine singura metodă care a funcționat a fost sala, pe care ți-o recomand și ție. Momentan nu mai fac dar sper să mă reapuc cât de curând.
|
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.