efectele twist stepperului

Buna
Am 31 anisori    si in aceasta vara am descoperit ca mi-a aparut celulita    
Si cum timpul nu prea imi permite sa merg la sala am achizitionat un twist stepper de la un magazin de articole sportive.Ma refer ca este de calitate, cele incercate in super market erau ... sa spunem ca nu fct asa cum imi placea
Insa dupa 2 sapt de antrenament zilnic ( cam 25-35 min pe zi) am inceput sa resimt dureri in zona genunchilor si soldurilor ( ma refer la articulatii nu la febra musculara).am inteles ca solicita foarte mult articulatiile genunchilor.o prietena mi-a recomandat artrostop.cum incercam sa facem bebe   nu as baga in mine chimicale .... am inceput cu crema
Nu stiu la cine sa intreb.Cat de tare afecteaza articulatiile picioarelor si cum as putea combate?
Tin sa mentionez ca am reusit sa slabesc 1 kg in 2 sapt si ma simt incredibil de bine insa.... ma omoara durerea de genunchi si solduri.Aseara nici nu am putut face.
Ma poate ajuta cineva cu ceva sfaturi?Multu mult Pup

Edited by dalida79, 26 June 2010 - 23:06.

Cel mai bun sfat care ti-l pot da e sa postezi unde trebuie.
Ce treaba are problema ta cu TV/Radio prin internet?

 Cnox, on 27th June 2010, 00:39, said:

Hei ..... nici nu am obs ... sunt mai noua prin forumuri  
Mersi de ajutor