Neurochirurgie minim invazivă
"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv. Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice. www.neurohope.ro |
Diete, mese si alimentatie
Last Updated: Feb 17 2024 23:17, Started by
Lipsum
, Jan 20 2010 17:28
·
8
#55
Posted 09 July 2010 - 18:49
As vrea sa ma ingras pentru ca sunt cam slabut, am 1,70 si doar 55 kg . Ce mi-ati recomanda sa mananc?Am lapte direct de la vaca de acasa...si produse dinastea..lactate.....si oua am. Trebuie sa mananc la ore fixe?
|
#56
Posted 09 July 2010 - 19:23
#57
Posted 10 July 2010 - 20:08
#59
Posted 12 July 2010 - 23:00
E adevarat ca daca folosesti creatina,la batranete tii se lasa piela si iti crapa???sau pusca???
|
#60
Posted 12 July 2010 - 23:16
Da, pusca. Mai ceva ca o arma de foc. O sa devii o mitraliera umblatoare.
|
#61
Posted 13 July 2010 - 00:57
#62
Posted 16 July 2010 - 09:32
La 1.80m si 84 kg,am tesut adipos la piept si pe abdomen.C-am cate kg trebuie sa dau jos.Cat ar fi greutatea normala la greutatea mea.Si cand sa incep sa maninc bine si sa iau suplimente ptr masa musculara.Astept raspunsul vostru .
|
#63
Posted 16 July 2010 - 10:51
Greutatea normala e cea la care te simti tu bine, degeaba iti spun ca trebuie sa dai jos 4-20 kg, daca odata ce reusesti sa o faci, nu esti multumit de cum arati. Trebuie sa ai un obiectiv clar: ori masa musculasa ori slabit.
|
#64
Posted 16 July 2010 - 21:08
MS PTR raspuns CHRISFOREVER. Normal ca vreau sa pun masa musculara pe mine.Dar ca sa pun masa musculara nu trebuie sa dau jos din kg si de la burta tesut adipos si la piept?Asa ma simt bine cate kg am 84,dar sa depus la piept niste slana si pe burtica.SPER ca daca trag tare si sa iau carnitina o sa slabesc ?Cum sa procedez sa slabesc si dupaia sa trag ptr masa sau pot direct cu tesutul adipos sa trag direct ptr masa?MS BAFTA
|
|
#65
Posted 16 July 2010 - 22:33
kaww-MARIUS, on 16th July 2010, 22:08, said: MS PTR raspuns CHRISFOREVER. Normal ca vreau sa pun masa musculara pe mine.Dar ca sa pun masa musculara nu trebuie sa dau jos din kg si de la burta tesut adipos si la piept?Asa ma simt bine cate kg am 84,dar sa depus la piept niste slana si pe burtica.SPER ca daca trag tare si sa iau carnitina o sa slabesc ?Cum sa procedez sa slabesc si dupaia sa trag ptr masa sau pot direct cu tesutul adipos sa trag direct ptr masa?MS BAFTA |
#66
Posted 17 July 2010 - 11:03
ms ptr raspuns.Eu normal vreau masa musculara dar as dori ti-am mai spus sa ma scap de tesutul adipos.Daca nu as avea grasimuta asta la piept si burta as arata binisor daia am zis sa slabesc putin nu de alta.Deci ai spus CRIS ca daca trag tare grasimea de la mpiept dispare?Se arde prin antrenament si sa fac si cardio nu?Dar ce spui daca eu vreau masa pot lua acum suplimente care sa ma ajute ptr masa chiar daca am tesut adipos unde am specificat.Si poate imi recomanzi ceva suplimente daca este cazul sa iau acum.Si sa nu uit aseara m-ia ajuns L-CARNITINE -CHROMIUM este bun ptr ce am eu nevoie,deci am 180m kg84.Ce recomanzi ms MS MULT ASTEPT RASPUNS bafta.
Si am uitat ceva.Apropo la ce ai zis daca am ceva muschi.AM ceva mai mult la piept ,triceps,biceps,am in brat 30.Ca acum 4 ani am mai facut acasa sport gantere,si mam lasat si sa pus grasimuta.De la piept dispare prin antenament grasimuta.Sau trebuie si cardio si regim astept sfaturi ms frumos |
#67
Posted 17 July 2010 - 11:59
kaww-MARIUS, on 17th July 2010, 12:03, said: Deci ai spus CRIS ca daca trag tare grasimea de la mpiept dispare? |
#68
Posted 17 July 2010 - 15:35
Nu vreau s a te plictisesc ci intrebari.Deci la 180m si 84 kg ce este bine sa fac mai concret.Sa slabesc sau direct sa muncesc ptr masa musculara.Am mult peste greutatea normala la inaltimea mea.?Tesutul adipos de la piept dispare daca trag tare la sala ptr masa musculara.Si ce suplimente recomanzi ptr masa musculara.Sau ce sa fac mai intii ca nici eu nu mai stiu.Ce ma sfatuiesti?eu ori cum chiar daca slabesc mai intai ,dupaia vreau sa pun masa pe mine, nu ca acuma nu ma-s simti acum bine in pielea mea dar am tesut adipos,CE sa faccccccccccccccc?Ce sa maninc tot ce sti u mai bine ca ar trebui sa fac eu la ce imi doresc mai sus.Ms mult
Edited by kaww-MARIUS, 17 July 2010 - 15:36. |
#69
Posted 19 July 2010 - 13:33
Eu cred ca tu nu intelegi ce ti se explica. Noi, cei de pe forum n-avem de unde sa stim ce sa faci TU. Tu, personal, trebuie sa te hotarasti cevrei sa faci si apoi sa ne intrebi aici. De exemplu daca vrei sa slabesti, intrebi despre slabit nu despre ce parere avem noi. Ca nu aici vei gasi raspunsul cel bun, ci la tine.
|
|
#70
Posted 19 July 2010 - 14:07
Am intrebat de slabit de cord cu tine.Dar intretimp mi=sa spus ca ar fi mai bine sa trag ptr masa.Daia am intrebat asa.Pe cine intereseaza sa ajute cu un sfat ar citi tot de exemplu mai sus..infine.Si ma-m decis nare rost sa mai slabesc am slabit 2kg de la 84kg la 82,iau L-CARNITINA IN CONTINUARE si vreau sa trag ptr masa si dupaia daca ar fi nevoie definire.Zic ca am fost sfatuit bine.Ca eu de fapt tot masa musculara doream si din cauza asta am pus tot felu de intrebari ai vazut si u ca nu stiam cum sa incep si cu ce sa termin ori sa slabesc ori direct masa.
Si am fost sfatuit sa las slabitu daca tot vreau masa. U ce parere ai ? Spunemi te rog are ceva daca beau cafea de dimineata ca iau L-CARNITINA Si cata mancare cu carbohidrati am voie in fiecare zi pot manca ori si cat daca trag ptr masa? Si pana la ce ora am voie sa mananc seara pot manca pina la ori ce ora pana ma bag la somn? Fructe cam maninc din 3 in 3 ore niste fructe caise,piersici,nectarineetc? Dimineata mai bag si cate 2 banane are ceva? Daca ai timp GLOBALMODS si vrei sa-mi dai un sfat bineinteles daca vrei.Daca nu nui suparare.MS BAFTA Mentionez GLOBALMODS ca am strat adipos pe burta si la piept si daia aam zis de slabit . Din cauza asta intreb de carbohidrati cat este bine sa maninc ca nu mai vreau sa se depuna grasimuta .Si sa iau in continuare L-CARNITINE daca trag ptr masa imi da ceva energie ?MS |
#71
Posted 19 July 2010 - 19:16
1. Nu inteleg ce intelegi tu prin "a trage pentru masa";
2. Nu are nimic; 3. Maxim 1750 calorii pe zi; 4. Poti manca oricand, doar ca conteaza ceea ce manaci. Daca mananci la 01:00 noapte cartofi prajiti cu ceafa in tigaie, nu e bine. In schimb, daca mananci 100 gr iaurt dietetic e bine. 5. Fructele sunt cu dus-intors. Adica, sunt bune, au vitamine, te energizeaza etc, toate cu un pret. Contin carbohidrati simpli, ceea ce am ingrasa. Si nu vrei dupa o luna de sala, sa fii mai gras ca inainte. Intelegi? 6. Eu recomand ananas proaspat. 7. Continua cu L-Carnitina, si daca iti permite bugetul poti si alte suplimente. |
#72
Posted 19 July 2010 - 20:16
MS mult global.De cartofi prajiti nu se mai pune problema nici un fel de prajeala.
TE-AM intrebat mai sus de cafeaua de dimineata are ceva dac o mai beau? bine inteles fara zahar. Banane si spaghete la care dintre mese este bine sa le maninc? inainte de antrenament sau dupa antrenament. Si spunemi te rog seara ce fac o tin cu iaurt dietetic ?alceva mai consistent nu este bine.Da-mi exemple de ceva ,ce ar merge seara sa maninc am inteles cu fructele so tin mai usor 2-3 fructe cam la jumate de zi sper ca este bine.Ms ptr raspuns bafta scuze am vazut intrebarea 2 mi-ai trimis pentru cafea k pot bea ms amino 3800 este bun de ceva ca am vazut astazi la pro nutrition si am vrut sa il comand ?si cu ce as putea sa il combin tot de la pro nutrition o creatina ceva ,proteine mai bune ceva bun ce sa iau MS O SEARA PLACUTA |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users