Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Incalzire in pardoseala etapizata

Suprataxa card energie?!

Cum era nivelul de trai cam din a...

probleme cu ochelarii
 Impozite pe proprietati de anul v...

teava rezistenta panou apa calda

Acces in Curte din Drum National

Sub mobila de bucatarie si sub fr...
 Rezultat RMN

Numar circuite IPAT si prindere t...

Pareri brgimportchina.ro - teapa ...

Lucruri inaintea vremurilor lor
 Discuții despre TVR Sport HD.

Cost abonament clinica privata

Tremura toata, dar nu de la ro...

Renault Android
 

Suplimente

- - - - -
  • Please log in to reply
17 replies to this topic

#1
SuntDisperatPFf

SuntDisperatPFf

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 63
  • Înscris: 27.02.2009
Salut, fac sala de 4 luni, 1,95 ; 85kg. Iau creatina fx de la pronutrition si as vrea sa stiu cu ce as putea-o combina... buget cam 50ron, pt masa musculara. Ms :)

#2
Header

Header

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,505
  • Înscris: 13.09.2009
Ori mai bine n-o combini cu nimica si nu mai iei nici creatina.
Consulta un medic specialist sa-ti spuna ce efecte dezastruase are mai tarziu.

  Dupa ce te lasi de sport si dupa niste ani de doze de creatina si altele asemenatoare o sa observi cum atirna pielea pe tine si nu tocmai placut.
  Cand iesi la strand, la mare uita-te sa vezi exemple.

Edited by Header, 20 November 2009 - 22:56.


#3
SuntDisperatPFf

SuntDisperatPFf

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 63
  • Înscris: 27.02.2009
Iar va treziti unii sa aberati despre suplimente. Eu n-am cerut informatii despre ceea ce se va intampla in viitor, in caz ca se va intampla, am cerut un raspuns la intrebarea mea. Apropo cine a zis ceva de "ani de luat doze" ?

#4
Valy1

Valy1

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,206
  • Înscris: 06.01.2007

View PostHeader, on 20th November 2009, 22:55, said:

Ori mai bine n-o combini cu nimica si nu mai iei nici creatina.
Consulta un medic specialist sa-ti spuna ce efecte dezastruase are mai tarziu.

  Dupa ce te lasi de sport si dupa niste ani de doze de creatina si altele asemenatoare o sa observi cum atirna pielea pe tine si nu tocmai placut.
  Cand iesi la strand, la mare uita-te sa vezi exemple.
Ia spune domnu' specialist , ce efecte dezastruase are ?


SuntDisperatPFf : Bugetul este cam mic , nu prea ai ce lua de banii astia , in afara de produse ieftine de o calitate indoielnica.

Edited by Valy1, 20 November 2009 - 23:21.


#5
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008

View PostHeader, on 20th November 2009, 22:55, said:

Dupa ce te lasi de sport si dupa niste ani de doze de creatina si altele asemenatoare o sa observi cum atirna pielea pe tine si nu tocmai placut.
  Cand iesi la strand, la mare uita-te sa vezi exemple.
Du-te tare.

#6
SuntDisperatPFf

SuntDisperatPFf

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 63
  • Înscris: 27.02.2009
bugetul se poate marii, niste exemple sub 100 ron va rog sa-mi dati :)

#7
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
GFX8, Whey Protein.
Creatina aia de cate ori o bei pe zi?

#8
SuntDisperatPFf

SuntDisperatPFf

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 63
  • Înscris: 27.02.2009
de 2 ori, 1 plic inainte cu 30 minute si 1 plic dupa antrenament

#9
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
Admninistreaz-o in timpul antrenamentului, iar in timpul zilei foloseste creatina tablete. De exemplu Creatine1000.

#10
SuntDisperatPFf

SuntDisperatPFf

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 63
  • Înscris: 27.02.2009
deci sa inteleg asa : creatina plicuri sa o iau in timpu antrenamentului (1 plic sau 2 ) ? si sa mai iau pe langa creatina 1000 ? sau am inteles prost:)

#11
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
Deci, Creatine 1000 iei o pastila dimineata si una seara, iar FX iei in timpul antrenamentului, 2 plicuri.

#12
SuntDisperatPFf

SuntDisperatPFf

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 63
  • Înscris: 27.02.2009
oke merci, si in caz ca iau si gfx cum sa-l administrez?

#13
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
O cupa dimineata, una dupa antrenament.

#14
SuntDisperatPFf

SuntDisperatPFf

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 63
  • Înscris: 27.02.2009
am inteles, totusi nu e cam prea mare doza de creatina ? 10g din plicuri + pastile?

#15
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
In prima saptamana nu, apoi consumi numai 1 plic in timpul antrenamentului.

#16
SuntDisperatPFf

SuntDisperatPFf

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 63
  • Înscris: 27.02.2009
cred ca nu am mentionat ca iau de o luna fx-u, am cumparat azi si creatine1000 si incep de acum seara sa le iau

#17
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
Pentru o saptamana, administreaza cum am spus mai sus.

#18
SuntDisperatPFf

SuntDisperatPFf

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 63
  • Înscris: 27.02.2009
am inteles , mersi mult pentru indrumari :)

Anunturi

Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă

Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne.

Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate