AJUTOR !

#1
XaNdEr777

Posted 16 November 2009 - 23:30

New Member

Grup: Members
Posts: 13
Înscris: 16.11.2009

Salut !
Sunt Eduard.
Am 16 ani si jumatate. Am 1.70, 54kg.
De o saptamana m-am apucat de sala si as vrea sa stiu daca este bine sa iau proteine sau daca este prea devreme. Daca este bine :worthy: va rog sa-mi spunetzi ce fel de proteine ar trebui sa iau pentru a-mi dezvolta muschii si pentru a mai creste. Daca nu este bine va rog sa-mi spunetzi de ce si ce fel de alimentatzie ar trebui sa am pentru a mai creste.
Va multzumesc pentru intzelegere si astept sfaturile voastre !

Y!M paznicul_viselor

Back to top

#2
mihai_chican

Posted 16 November 2009 - 23:46

Junior Member

Grup: Members
Posts: 211
Înscris: 05.10.2009

la 16 ani ai vrea sa fii arnold schwarzenegger? proteinele nu fac nimic decat sa iti dauneze, iar daca vei intrerupe antrenamentul vei regreta amarnic. poti face sala si sa te dezvolti si fara proteine

Back to top

#3
easy90rider

Posted 17 November 2009 - 00:03

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 8,980
Înscris: 01.07.2007

XaNdEr777, on 16th November 2009, 23:30, said:

Salut !
Sunt Eduard.
Am 16 ani si jumatate. Am 1.70, 54kg.
De o saptamana m-am apucat de sala si as vrea sa stiu daca este bine sa iau proteine sau daca este prea devreme. Daca este bine :worthy: va rog sa-mi spunetzi ce fel de proteine ar trebui sa iau pentru a-mi dezvolta muschii si pentru a mai creste. Daca nu este bine va rog sa-mi spunetzi de ce si ce fel de alimentatzie ar trebui sa am pentru a mai creste.
Va multzumesc pentru intzelegere si astept sfaturile voastre !

Y!M paznicul_viselor

no.1 CITESTE REGULAMENTUL!!!
aici nu scrii ca pe messenger...
no.2 nu folosii proteine sau alte tampenii, nu iti fac bine.

Edited by easy90rider, 17 November 2009 - 00:05.

Back to top

#4
Valy1

Posted 17 November 2009 - 17:40

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 3,206
Înscris: 06.01.2007

mihai_chican, on 16th November 2009, 23:46, said:

easy90rider, on 17th November 2009, 00:03, said:

Ma nene...daca nu va pricepeti , nu aveti nici o treaba cu sportul asta , de ce naiba va bagati sa spuneti aberatii ? Liniste si ascultati la altii , apoi va dati cu parerea.

Eduard : Da detalii despre antrenament , odihna , alimentatie.
Alimentatia : Bogata in proteine (carne , branza , oua ). Mai multe aici
Somn minim 8h /noapte. Fara alcool & prostiile specifice varstei.

Pana nu te pui la punct cu toate aste + antrenament eu zic sa nu te arunci la suplimente pentru ca este posibil sa dai banii degeaba , suplimentele nu fac minuni , nici macar cele mai scumpe dintre ele.

Back to top

#5
Lipsum

Posted 18 November 2009 - 11:51

Moderator extrem de r�u

Grup: Moderators
Posts: 4,722
Înscris: 29.01.2008

mihai_chican, on 16th November 2009, 23:46, said:

proteinele nu fac nimic decat sa iti dauneze, iar daca vei intrerupe antrenamentul vei regreta amarnic.

Si motivul ar fi?

Back to top

#6
XaNdEr777

Posted 13 April 2010 - 10:14

New Member

Grup: Members
Posts: 13
Înscris: 16.11.2009

GlobalMods, on 18th November 2009, 02:51, said:

Si motivul ar fi?

eu vreau sa iau pt a creste in masa musculara...
nu voi intrerupe antrenamentul cel putzin 5luni de acum incolo
am facut comanda de mega mass 2000 de la weider ....aseara mi-au ajuns
voiam sa le iau peste o luna ...
ce ziceti?

Valy1, on 17th November 2009, 08:40, said:

Ma nene...daca nu va pricepeti , nu aveti nici o treaba cu sportul asta , de ce naiba va bagati sa spuneti aberatii ? Liniste si ascultati la altii , apoi va dati cu parerea.

Eduard : Da detalii despre antrenament , odihna , alimentatie.
Alimentatia : Bogata in proteine (carne , branza , oua ). Mai multe aici
Somn minim 8h /noapte. Fara alcool & prostiile specifice varstei.

Pana nu te pui la punct cu toate aste + antrenament eu zic sa nu te arunci la suplimente pentru ca este posibil sa dai banii degeaba , suplimentele nu fac minuni , nici macar cele mai scumpe dintre ele.

Sunt la punct cu toate acestea

Back to top

#7
bd_vr

Posted 13 April 2010 - 11:43

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,315
Înscris: 20.03.2008

mihai_chican, on 17th November 2009, 00:46, said:

proteinele nu fac nimic decat sa iti dauneze, iar daca vei intrerupe antrenamentul vei regreta amarnic. poti face sala si sa te dezvolti si fara proteine

Daca habar n-ai despre ce vorbesti mai bine nu mai postezi. Ce sunt proteinele? Stiai ca se gasesc in foarte multe alimente de origine animala sau vegetala? Daca tu ai descoperit cum sa-ti dezvolti musculatura fara a consuma proteine inseamna ca ar trebui sa fi propus pentru premiul Nobel si cred ca ai castiga fara drept de apel.

Da, daca vei intrerupe antrenamentul iti va cadea capul si vei umbla pe strazi ca un zombi. :death:

Altceva din seria Dosarele X mai stii?

easy90rider, on 17th November 2009, 01:03, said:

no.2 nu folosii proteine sau alte tampenii, nu iti fac bine.

Aici cred ca nu e vorba de Dosarele X ci de Zona Crepusculara.

Edited by bd_vr, 13 April 2010 - 11:48.

Back to top

#8
Lipsum

Posted 13 April 2010 - 12:09

Moderator extrem de r�u

Grup: Moderators
Posts: 4,722
Înscris: 29.01.2008

Ok, avem topics si de proteine si de alte suplimente. Daca sunt alte nelamuriri, sa se posteze in topicul care se incadreaza.

Back to top

Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!

AJUTOR !

#1 XaNdEr777 Posted 16 November 2009 - 23:30

#2 mihai_chican Posted 16 November 2009 - 23:46

#3 easy90rider Posted 17 November 2009 - 00:03

#4 Valy1 Posted 17 November 2009 - 17:40

#5 Lipsum Posted 18 November 2009 - 11:51

#6 XaNdEr777 Posted 13 April 2010 - 10:14

#7 bd_vr Posted 13 April 2010 - 11:43

#8 Lipsum Posted 13 April 2010 - 12:09