Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
program de sala bun?
Last Updated: Oct 06 2009 19:19, Started by
viorelo68
, Sep 28 2009 14:22
·
0
#1
Posted 28 September 2009 - 14:22
mi-am facut si io un program spuneti-mi si mie daca e bun de ceva
Luni:Brate(biceps,triceps,antebrat) Marti:Spate,Trapez Miercuri: Picioare,abdomen Joi: Piept Vineri:Umeri,abdomen fac de 2 luni sala,ce parere aveti e bun programul?sau mai trebuie ceva schimbat? |
#2
Posted 28 September 2009 - 14:26
Fa o pauza intre brate si spate.
Baga umeri odata cu piept , si lucreaza abdomen o singura data. Asa ai redus si antrenamentul la 4 zile in loc de 5. |
#3
Posted 28 September 2009 - 14:46
pentru abdomen faci doar abdomene sau si altceva ?
eu de ex bag abdomene dupa fiecare antrenament |
#4
Posted 28 September 2009 - 14:54
#5
Posted 29 September 2009 - 09:22
pana acum sunt multumit de rezultate
de ce e contraproductiv ? |
#7
Posted 29 September 2009 - 15:12
deci, deci abdomene o singura data pe saptamana deci ?
Edited by ciumpalak, 29 September 2009 - 15:12. |
#8
Posted 06 October 2009 - 19:19
baga spatele cu bicepsu si antebratu
tricepsu pune-l cu pieptu picioarele fale cu umerii abdomen din 3 in 3 zile |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users