incep sa ma las de fumat

ncu, on 08 noiembrie 2018 - 19:23, said:

esti profund dezinformat amice. nu dezvolt pt ca iti afirmi convingerile la nivel de axioma.

Sa spui ca un tratament chimic fara voina poate fi un succes total e fortat tare. Mai degraba cred ca e vorba de efectul Placebo. Ca sa te prinzi de asta trebuie sa te poti detasa nitel de propriul corp. Asta nu poate face oricine, oricand.

camsonat, on 08 noiembrie 2018 - 19:46, said:

tocmai analiza de gen ma pierde pe mine...

sunt un tip orientat spre rezultat. cum si in ce fel ma lasa rece. simplu e bun. complicat nu. bla bla - uri de gen cu detasari placebo si depresii imi sunt straine.

concret vorbind m-am lasat fara efort. restul e can can...

ps - vorbim de minim 40 tigari pe zi. nu paie. marlboro rosu scurt.

Edited by belogerer, 08 November 2018 - 19:53.

Felicitari! Pt unii e usor de la 40, pt altii e greu de la 5. E bine sa fii orientat catre rezultat.
Cum spuneam, nu oricine poate/vrea sa vada dincolo de eticheta.

Edited by camsonat, 08 November 2018 - 20:02.

belogerer, on 08 noiembrie 2018 - 19:44, said:

Nu e nici o problema, poti sa dezvolti sau sa ma combati. Convingerile mele sunt ale MELE si nu cred sa fie postare aici in care sa nu fi re-re-re amintit ca ceea ce afirm/declar/cred/traversez este din punctul meu de vedere prin prisma experientei mele.

Champix-ul (de fapt vareniclina) si Zybanul poate nu sunt incadrate strict la antidepresive dar efectul este absolut similar ...adica stimularea secretiei de dopamina concomitent cu un efect antagonist al nicotinei (adica din ce "face" nicotina, vareniclina "desface")

Toate sunt roz doar ca fara trecerea pragului psihologic poti sa bei otravurile astea pana crapi si tot cu tigara in gura vei muri in final.

NU CONTEST - AJUTA, nimic de zis dar nu se recomanda oricarui fumator si in orice situatie - tocmai, pt ca reactiile adverse pot fi foarte colorate si aiurea.

PS - ce nu inteleg insa este atitudinea ta ...si am amintit chiar in ultima postare despre NE-fumatori ca tine.

Ti-a iesit ? Ai reusit "fara dureri" ? Perfect, fi fericit si multumit ! Te felicit ! ...dar sa intri acum ca "baaaaa, e usor, ce atata teorie si bla-bla, eu am fumat Marllboro scurt rosu (care fie vorba intre noi mi se pareau mizilic pe langa LM scurt rosu dar e chestie de gusturi) ..eu am afumat 40 ....io am inventat , ce, ca nu inteleg !

Mai am de gand sa mai acumulez putina noua viata de nefumator ...poate voi mai descrie niste lucruri in vreo 2 postari ....si apoi, EVENTUAL, voi mai intra aici ocazional cu gandul de a incuraja si de a sprijinii pe altii ! ....dar sa vin sa ma dau rotund cu cat am fumat eu si ce am facut eu ....

(daca ar fi asa simplu cu pastilele, nu inteleg de ce mai exista inca fumatori !)

Edited by ncu, 08 November 2018 - 20:14.

ncu, on 08 noiembrie 2018 - 20:00, said:

nu intelegi pt ca global nu se doreste sa intelegi. e o conspiratie...daca intelegi...

si cand iti spun ca habar nu ai si esti habarnist de ce ma servesti la fileu?

componenta activa din medicamentele astea nu stimuleaza ma nimic. inlocuiesc pe receptorii tai de placere/nicotina ceva nociv cu un compus inofensiv. atat.

dupa asta ramane ca tu sa nu iti mai deschizi portofelul zilnic la chiosc.

just for fun am intrebat un chiosc de 2 lei cat ruleaza pe luna in domeniu. raspuns halucinant. 400 milioane. tigari....o taraba la colt de strada.

Edited by belogerer, 08 November 2018 - 20:59.

Pai asta CA NU SE VREA eradicarea fumatului o stie orice fumator care sta putin pe ganduri. Parca industria tutunului era/este pe locul 3-4 dupa armament si petrol - care STAT e dispus sa renunte la o asa vaca buna de muls si cu piata GARANTATA ?

Norocul meu a fost ca mi-am dat seama ca toata greutatea in a reusi statea in faptul ca trebuia sa ma conving eu pe mine pe bune. Adica o chestie pur psihologica, de credinta (crez), de convingere. Spunem ca vrem sa ne lasam, ne promitem dar in realitate cadem ulterior prada gandurilor si unor rationamente dubioase.

N-am incercat pastile de nici un fel in cazul asta si nu pt ca ar fi placebo sau ultra toxice ci pur si simplu simteam ca se merge pe principiul "unde dai si unde crapa " Ar fi fost ca si cum mi-ai fi pus piciorul in ghips pt o raceala.

Aici se impotmolesc multi - se apuca si-si chinuie bietul corp cu tot felul de substante, ceaiuri, vaporizari, pastile, sport, diete, etc, etc ....pe cand marea problema sta in gandurile tale !

Te-ai amuzat de termenul meu "disciplina mentala" ...te-ai amuzat pt ca tu ai scapat si probabil pe o alta cale dar daca intra aici un proaspat candidat la nefumare si citeste VOINTA in loc de "disciplina mentala" probabil va intoarce pagina urgent.

Si nu, nu e o pacaleala - vointa e vointa si o folosim de zeci/sute de ori intr-o zi ...disciplina mentala insa am considerat a fi un fel "ordine" in capul tau ....adica sa te aduni, sa lasi bancurile si scuzele, sa faci curatenie in bila si sa-ti trasezi noi linii de urmat, clare si ferme.

belogerer, on 08 noiembrie 2018 - 19:04, said:

Pai radem glumim, însă situația este similară. Nici ca fumător nu mai poți spune ca deodată nu mai ești. Odată fumător, always fumător. Ești cel mt abstinent.

N-am crezut niciodata (chiar cu tigara in mana) in ideea ca un fost fumator ramane pe veci un abstinent ....dar acum nu mai sunt sigur.

Probabil toata viata mea de aici inainte voi ramane PREDISPUS spre activitatea asta ciudata insa consider ca doar in momentele "sensibile" ale vietii...

Trust me...și după 10 ani, o singura Țigara te poate întoarce la fumat.

Nu neaparat...trust me. Am doi ani juma' , prin vara la o cumetrie si doua pahare de vin (vin de obicei la Craciun si Paste, in rest nimic) zic : da vere sa pufai si eu una...pe la jumatea ei : vere, daca  iti mai cer sa nu-mi mai dai. Gustul ala de cenusa e chiar scarbos (desi 35 de ani m-am impacat cu el)

kesarion111, on 10 noiembrie 2018 - 21:46, said:

ai balls. eu nu m-as risca sa pufai

kesarion111, on 10 noiembrie 2018 - 21:46, said:

Am zis “poate” Adică sunt 99% șanse sa se întâmple. 1% scapa.
Ai pufăit, sau ai tras in piept? E mare diferența.

Totul se intampla la nivel de mansarda.  Daca de acolo coboara porunca sa nu mai fumezi, ai terminat cu tigarile pe veci "cold turkey".

Bineînțeles ca de acolo pleacă, numai ca sunt aspecte conștiente și inconștiente.

richelieu, on 09 noiembrie 2018 - 13:41, said:

Nu se pot evita acele locuri unde se fumeaza?

Noi nu mergem niciunde si la nimeni care fumeaza, dar nici nu sint bineveniti fumatorii.

Lumea , nu spune amanuntele si de obicei acestea conteaza cel mai mult.
Cred ca sunt mai mult de 10 ani cand am stat prima data nefumat mai mult de 1 luna.
Senzatia era groaznica  si fizic si psihic.
Am intrebat un amic care se lasase de 2 ani si mi a confirmat ca 1 luna sau mai mult senzatiile sunt groaznice.
Chiar daca omul se reapuca de fumt , a doua oara nu mai e asa rau , organismal invata sa raspunda.
Problema e cand ataci si alcoolul si tutunul in acelasi timp.
Adica pleci la lupta grea , daca bei si nu mai fumezi , e mai usor , ai 1 drog la indemana.
Si mai tare ar fi unul care ar renunta simultan la droguri , alcool , tutun.
De aceea cred ca anumite pastille pot fi de ajutor pe parcursul primelor luni de abstinenta.
Variante sunt multe.
Eu am incercat b3 , doze de 500 mg ,da o stare de buna dispozitie si prin efectul pe care il are te face sa uiti de alcool si tigari.
Chiar se foloseste pentru dependenta de alcool , mie imi provoaca greata alcoolul , daca iau o pastila de b3 .
Stiu ca mi a trebuit 3 zile sa beau o sticla de vin de 3 sferturi , aveam senzatia de greata cand beam o gura de vin.
Probabil exista multe pastille care ajuta , problema gandurilor care nu le mai poti stapani , e mai complicate.
Cine incearca sa si controleze gandurile face mai mult rau decat bine.
Ele trebuie doar observate si lasate sa treaca , daca se poate asa ceva.

Hello !

Am considerat ca frumos ar fi din partea mea sa mai trec pe aici inainte de a disparea iar "in lumea mea reala" si spun asta pt ca desi am cont aici pe forum de cativa anisori, nu prea am intrat decat sa gasesc o oarecare sugestie la vreo problema la care eu chiar nu-i dadeam de cap.

Si chiar daca aici pe SoftPedia e o lume pestrita, targ, unii tasteaza din pura plictiseala, altii doar sa faca niste demonstratii pe cand prea putini cu interesul de a incerca sa ajute, nu pot sa nu recunosc ca implicandu-ma in problemele altora, uite ca timpul a mai trecut si am depasit (zic eu) ce a fost mai greu in actiunea asta de "lasare de fumat".

Unii au perceput prin raspunsurile mele pe alte topicuri ca as fi arogant, ca tin ca "orbu' de bata" si ca as avea un caracter dificil insa erau doar (poate) nervi lasati din frau care urlau dupa "inca o tigara". Nu le-am dat-o !

Dupa vreo 28 ani de pufait in nesimtire si acum la vreo 2 luni de cand am renuntat la indeletnicirea asta stupida, pot spune ca 2 momente au fost cu adevarat grele in toata povestea cu "lasatu' ' (cel putin pt mine):

- alegerea momentului ZERO si promisiunea facuta mie cu AJUNGE
- rezistarea in fata scuzelor si incercarilor creierasului de a ma pacali ca doar "inca una si gata" ( in special in primele 2 saptamani)

Nu e nici o chestie de vointa in povestea asta ci trebuie doar sa ajungi la acea maturitate rationala in care sa realizezi ca a inhala un fum scump si toxic in tine sistematic si periodic nu aduce absolut nimic bun. Ai o falsa senzatie de "mai bine" si "satisfacut" dar tot o senzatie falsa ramane.

Tot ce aveti nevoie este ca fumatori sa va opriti o clipa din orice si sa va ganditi sincer - "ok, ce fac eu acum de fapt ? Unde ma va duce viciul asta la final ? Chiar merita ? "

Evident, toti stim raspunsurile (si eu le-am stiut mereu cu conditia sa am o tigara aprinsa in mana) dar "level 2" presupune sa lasi bancurile deoparte si sa te gandesti serios la viata ta, la banii tai si la cei dragi din jurul tau. Daca iti pasa la modul real si nu doar declarativ.

Zilele trecute am depasit si ultimul "hop" in povestea asta - un chefulet, lume multa, muieri, muzica si voie buna, socializare, fum sa-l tai cu cutitul ! Nici n-am vrut sa particip gandindu-ma ca voi sta chinuit intr-un colt salivand la tigarile altora. Pe naiba, merge berea si fara tigari si inca mai bine !

Celor care m-ati sprijinit aici - va multumesc !
Celor care cititi si va sperie sa incercati - in fiecare zi trece o zi, vezi sa nu te trezesti prea tarziu.
Celor "Gica-contra" de dragul tastarii (si aici pe acest topic cat si pe alte topicuri) - Sarbatori Fericite !

...si nu, nu am nici mai multi bani acum ca m-am lasat, de sanatate ce sa zic, da, am vazut schimbari in bine dar nu la rapiditatea la care m-as fi asteptat si poate cel mai mare castig este cel mental avand sentimentul de "eliberare" ca nu mai sunt nevoit ca mereu sa verific daca am tigari, sa estimez unde merg si cat stau si sa ma asigur ca am suficiente la mine ....sau sa umblu' noaptea pe strazi ca tampitu' cautand un "non-stop" de unde sa-mi pot cumpara.
Chiar e o senzatie draguta sa poti pleca din casa fara sa te tot verifici in buzunare daca ai bani sau tigarile la tine

Carcotasii vor spune ca e prea putin timp 2 luni si ca bravez - eu spun ca m-am chinuit si m-am pregatit prea mult timp pt acest moment ca sa-mi bat joc de el ! Sunt absolut convins ca nu voi repeta greseala din tinerete care mi-a ruinat sanatatea si banii. Daca totusi se va intampla la un moment dat sa devin iar fumator, atunci imi voi merita soarta si n-am decat sa crap de dragul unui fum pe un pat jegos de spital din Romania !

Aaaaaa, si intre timp am descoperit ca poti sta foarte bine tolanit intr-un fotoliu la caldurica butonand un smartphone fara sa-ti umpli necontrolabil paharul de bere si fara sa ai scrumiera plina cu varf de chistoace !

V-am salutat !

Toate bune si Sarbatori Fericite !