Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
RC09 pentru camera A500s

Dren de fosa langa casa?

Panko lung

plata la persoana juridica pentru...
 Infiintare asociatie sprijin copi...

Recomandare pompa submersibila

Analfabetism functional la relati...

Declaratia Unica - dividende WINE
 Plase ferestre, din nanofibra, an...

Batch defect de cartele metrou

350 lei pentru o plomba e mult sa...

Incarcator Makita China
 Boala pomi, sau insecte?

Ghiduri clinice Romania

Credit - persoane cu dizabilitati...

Diferente dioptrii intre ochi
 

combinatie

- - - - -
  • Please log in to reply
7 replies to this topic

#1
zalman

zalman

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 297
  • Înscris: 10.09.2007
fac sala de 7 luni si vreau sa dau jos cateva kg...am incercat suplimentele si vreau sa stiu daca este buna combinatia pe care o folosesc (mentionez ca am 16 ani si jumatate)

pentru slabit:
-reform + l-carinitine (1000 mg)

pentru masa musculara
-foloseam aminoacizii insa vreau sa iau ceva proteine

pentru articulatii
-arthroguard

#2
adi185

adi185

    Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 795
  • Înscris: 26.10.2003

View Postzalman, on Apr 15 2008, 11:39, said:

fac sala de 7 luni si vreau sa dau jos cateva kg...am incercat suplimentele si vreau sa stiu daca este buna combinatia pe care o folosesc (mentionez ca am 16 ani si jumatate)

pentru slabit:
-reform + l-carinitine (1000 mg)

pentru masa musculara
-foloseam aminoacizii insa vreau sa iau ceva proteine

pentru articulatii
-arthroguard
daca la 16 ani folosesti suplimente pentru articulatii e grav...

#3
zalman

zalman

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 297
  • Înscris: 10.09.2007
"folosesc" e impropriu spus...am luat un tub de tablete...ca sa previn eventuale accidentari, rupturi etc....joc fotbal (portar) si incheieturile  de la mana sunt tot timpul solocitate...si am zis ca mai bine iau asa decat sa risc ceva...insa doar acuma la inceput pana se termina astea pe care le am acum...

in afara de suplimentele pentru incheieturi...e ok?

Edited by zalman, 15 April 2008 - 13:11.


#4
ciutacu

ciutacu

    Active Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 1,905
  • Înscris: 11.08.2007
La varsta ta nu cred ca ai nevoie de suplimente pentru articulatii. Proteine: Milk & Egg e bun, dar e recomandat zer dimineata si dupa antrenament.

#5
keeekeeess

keeekeeess

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,405
  • Înscris: 05.10.2005
Antreneaza incheieturile la sala daca zici ca-s suprasolicitate da eu nu vad nici o solicitare cand prinzi mingea, oricat de tare ar da ala in ea, pentru ca-i ceva pe moment, nu te apasa mingea 2 minute.

#6
zalman

zalman

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 297
  • Înscris: 10.09.2007

View Postkeeekeeess, on Apr 16 2008, 14:44, said:

Antreneaza incheieturile la sala daca zici ca-s suprasolicitate da eu nu vad nici o solicitare cand prinzi mingea, oricat de tare ar da ala in ea, pentru ca-i ceva pe moment, nu te apasa mingea 2 minute.


nu te apasa mingea pe moment...dar cand plonjezi respingi mingea (cea mai usoara parte) iar cand aterizezi...daca nu vrei sa iti rupi coastea, gat si alte parti trebuie sa pui mainile inainte ca sa actioneze ca un amortizor la cadere...si astfel...intra incheieturile la treaba...:)

#7
Valy1

Valy1

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,206
  • Înscris: 06.01.2007

View Postzalman, on Apr 15 2008, 13:11, said:

joc fotbal (portar) si incheieturile  de la mana sunt tot timpul solocitate...

joci in maini ?

#8
zalman

zalman

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 297
  • Înscris: 10.09.2007

View PostValy1, on Apr 17 2008, 14:29, said:

joci in maini ?


scz de exprimarea (daca vrei sa o iei asa) desi nu asta era scopul postului...

Edited by zalman, 18 April 2008 - 08:37.


Anunturi

Chirurgia spinală minim invazivă Chirurgia spinală minim invazivă

Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical.

Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate