Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Router 10 Gbit/s - PC cu Pfsense ...

Iisus din Nazaret se intoarce la ...

Trepidatii si zgomot masina de sp...

TV 4K - Smart pana in 2500-3000 lei
 Drumetii in Italia - nord-vest sa...

Distractie si antrenament in poli...

Judete, municipii, orase care in ...

A Man Called Otto (2022)
 Depozitarul Central - extras de c...

Adaptor hdmi spre monitor

La mulți ani @mirel3003!

Cum demonstrezi neinfirmabil ca e...
 valva PCV Toyota auris

Daca sistemul e grav avariat si n...

Sursa UPS vechi, nefunctional - u...

Security in Android (13)
 

Weight Gainer

- - - - -
Last Updated: Mar 15 2021 11:21, Started by yo_dani2006 , Feb 01 2008 12:19  
  ·  
  • Please log in to reply
276 replies to this topic

#55
smiley04
Posted 13 February 2008 - 15:10

smiley04

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 37
  • Înscris: 04.09.2007

Vizualizare mesajyo_dani2006, pe Feb 12 2008, 21:42, a scris:

Pana la urma nu mi-am mai luat gain fast si am luat o cutie de 2 kg de rapid mass creatin.....ce ziceti se vede ceva in 3 sapt.........

Daaaaaaaaaa,o sa pui pe tine in trei saptamani si din cele 2 kg de proteine de nu o sa mai incapi pe usa.

#56
yo_dani2006
Posted 13 February 2008 - 15:22

yo_dani2006

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 32
  • Înscris: 01.02.2008
poi io vb serios si voi..... am intrebat si io daca in 3 sapt pui 2 kile...3 mai ales ca are si creatina rapid masuu

#57
yo_dani2006
Posted 13 February 2008 - 15:25

yo_dani2006

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 32
  • Înscris: 01.02.2008
Si.........adi185 nu cred ca ii bine sa iau 150 de grame ca are si creatina rapid mass......si nu cred ca ii bine sa iau atata creatina ca la o portie(90g) are aprox 5 g de creatina

#58
adi185
Posted 13 February 2008 - 17:45

adi185

    Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 795
  • Înscris: 26.10.2003
si ce are?? poti lua linistit 20-25 grame pe zi de creatina :) nu patesti nimik

#59
mircea17Oradea
Posted 13 February 2008 - 22:24

mircea17Oradea

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 46
  • Înscris: 23.09.2007

Vizualizare mesajadi185, pe Feb 13 2008, 18:45, a scris:

si ce are?? poti lua linistit 20-25 grame pe zi de creatina :) nu patesti nimik


mai adauga ca si trebuie sa beie 4 litri de apa pe zi ca rinichi sa se poata curata iar atunci nu are nimica

#60
yo_dani2006
Posted 13 February 2008 - 22:35

yo_dani2006

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 32
  • Înscris: 01.02.2008
Daca iei creatina si dupa un timp nu mai iei ramai cu ceva din ce ai pus pe tine sau????........

#61
adi185
Posted 13 February 2008 - 22:45

adi185

    Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 795
  • Înscris: 26.10.2003

Vizualizare mesajmircea17Oradea, pe Feb 13 2008, 22:24, a scris:

mai adauga ca si trebuie sa beie 4 litri de apa pe zi ca rinichi sa se poata curata iar atunci nu are nimica
pai in mod normal un om de 90 kg trebuie sa bea 3-4 litrii apa pe zi :)

#62
yo_dani2006
Posted 13 February 2008 - 22:59

yo_dani2006

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 32
  • Înscris: 01.02.2008
Poi io am 74 de kg......daca sa zicem ca iau creatina si pun kateva kg pe mine.....mai raman cu ceva dupa ce nu mai iau....si cam cate grame tre sa iau daca am 74 de kg.....

#63
adi185
Posted 13 February 2008 - 23:32

adi185

    Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 795
  • Înscris: 26.10.2003
de ramas cu ceva depinde de tine... pt ca atunci cand iei creatina retii apa in muschi te umflii.. ai forta mai mare..si daca nu profiti si nu maresti greutatile-intensitatea antrenamentului sa creasca muschiu, degeaba ai luat creatina, doar sa fii "umflat " un pik mai mult ceva timp... daca faci tot cum trebuie, ramai si inca cu kg bune pe tine...
elimini doar apa retinuta de creatina, dupa ce nu mai iei creatina

#64
yo_dani2006
Posted 14 February 2008 - 14:24

yo_dani2006

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 32
  • Înscris: 01.02.2008
Si in timp ce iau creatina exista posibilitatea sa fac vergeturi......ca chair nu vreau sa fac....

#65
adi185
Posted 14 February 2008 - 15:21

adi185

    Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 795
  • Înscris: 26.10.2003
exista posibilitatea sa faci sau sa nu faci, depinde de tine... poti sa faci vergeturi si daca nu iei nimik...nu stiu de ce toti se feresc ca de dreak de vergeturi:) is normale la un cultrurist...ele arata ca esti in crestere...ca te maresti ca volum... plus ca nu arata urat dupa ceva timp, deabea se vad..:-?? eu n-am nimik impotriva lor.. am o gramada... toti culturistii au... nu am vauzut unu sa nu aibe

#66
yo_dani2006
Posted 14 February 2008 - 15:28

yo_dani2006

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 32
  • Înscris: 01.02.2008
ok.inteleg.da ai putea face ceva ca sa nu faci sa iei ceva vitamine sau ceva.

Edited by ciutacu, 16 February 2008 - 15:23.
Fara "sh". Intre timp s-a inventat punctul.

#67
yo_dani2006
Posted 16 February 2008 - 15:04

yo_dani2006

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 32
  • Înscris: 01.02.2008
Nu imi raspundeti si mie la intrebare

Edited by ciutacu, 16 February 2008 - 16:30.
In cazul acesta se scrie "imi". Si fara "tz". "pls" ?

#68
yo_dani2006
Posted 21 February 2008 - 19:40

yo_dani2006

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 32
  • Înscris: 01.02.2008
Daca iau creatina si sa ziceam ca pun 5 kg dupa ce nu mai iau cam cu cat mai raman? pls raspundeti-mi si mie la intrebare

Edited by ciutacu, 21 February 2008 - 20:21.
Exces te puncte-puncte, lipsa de cratima.

#69
adi185
Posted 21 February 2008 - 22:05

adi185

    Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 795
  • Înscris: 26.10.2003
nimeni nu o sa poata sa-ti dea un raspuns, fiecare organism e altfel, unu poate pierde toate cele 5 kg, altu poate sa nu piarda nici un kg, incearca si ai sa vezi cate pierzi

#70
xxl man man
Posted 22 March 2008 - 13:58

xxl man man

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 200
  • Înscris: 05.08.2007
buna ziua. vreau sa combin gain fast cu ceva. m-am gandit sal combin cu creatine fx.ar da ceva rezultate? merge? ms

Edited by ciutacu, 23 March 2008 - 17:36.
Fara exces de puncte-puncte !

#71
adi185
Posted 24 March 2008 - 06:53

adi185

    Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 795
  • Înscris: 26.10.2003

Vizualizare mesajxxl man man, pe Mar 22 2008, 13:58, a scris:

buna ziua. vreau sa combin gain fast cu ceva. m-am gandit sal combin cu creatine fx.ar da ceva rezultate? merge? ms
incearca si o sa vezi daca da rezultate sau nu :coolspeak:

#72
geopsi
Posted 28 March 2008 - 20:18

geopsi

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,344
  • Înscris: 08.09.2006
mai bine conbina gain fastul cu niste proteina :))) il poti folosi pe post de carbohidrati mai scumpi :D. creatin fx e cea mai mare porcarie pe care am intalnito in viata mea, bani multi si dureri de stomac!

Anunturi

Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă

Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne.

Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale.

www.neurohope.ro
Back to Culturism

▶ 0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Forumul Softpedia
  2. → Pasiuni Comune
  3. → Arena
  4. → Fitness, Sali de sport, Sala de forta...
  5. → Culturism
Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate