Sign In
Create Account
Weight Gainer
Last Updated: Mar 15 2021 11:21, Started by
yo_dani2006
, Feb 01 2008 12:19
·
0
0
#37
Posted 07 February 2008 - 21:59
|
nu conteaza daca ai luat ceva sau nu ... poti face vergeturi ...nu are treaba cu ce iei. |
Back to top
#38
Posted 07 February 2008 - 22:30
|
oke am inteles da io am intrebat ca daca iau creatina cu GainFast fac vergeturi sau nu............... asta am intrebat
|
#39
Posted 08 February 2008 - 07:26
|
poati face zeci de vergeturi, poti sa faci 1-2 poti sa nu faci deloc...
 depinde de organismul tau..nu e nimeni in masura sa-ti zica asa ceva... incearca si ai sa vezi
|
#40
Posted 08 February 2008 - 15:21
|
Am si io o intrebar 5 g de creatina inseamna o linguritza rasa..............???????
|
#41
Posted 08 February 2008 - 15:43
|
cam asa. ia o lingurita, nu o ligurita rasa ca oricum nu se va absorbi toata si e bine sa iei 5-10g deci ia o lingurita normala. oricum nu te astepta la nush ce crestere in masa(creatina e pentru forta) de la creatina simpla eu iau o lingurita mai mica in zilele fara sata si o lingurita mai mare in zilele cu sala.
poti sa iei si gain fastul asta, dar mai suplimenteaza cu aminoacizi(20-30g/zi) ca sa fie si proteina ca daca iei o cutie de gain fast pui grasime care la metabolismul tau care presupun ca e destul de rapid va disparea destul de repede! |
#42
Posted 09 February 2008 - 00:51
|
Deci io ori is prost ori is prost........io pana acuam nu am inteles ce ii cu aminoacizii aia..........adica is tot in fel de proteine sau ..la ce ajuta.......ca sa cresti in masa musculara...
|
#43
Posted 09 February 2008 - 13:34
|
ia un manual de biologie si vezi ce sunt aminoacizii si proteinele...asa pe scurt... proteinele ingerate sunt reduse in organism sub forma de aminoacizi...
|
#44
Posted 09 February 2008 - 14:27
|
Deci io ori is prost ori is prost........io pana acuam nu am inteles ce ii cu aminoacizii aia..........adica is tot in fel de proteine sau ..la ce ajuta.......ca sa cresti in masa musculara... proteinele se descompun in aminoacizi. Iei niste aminoacizi apoi un M&E si vezi minunea.Absorbtie continua timp de 2 ore. Edited by cutler, 09 February 2008 - 14:27. |
#45
Posted 09 February 2008 - 22:20
|
proteinele se descompun in aminoacizi. Iei niste aminoacizi apoi un M&E si vezi minunea.Absorbtie continua timp de 2 ore. |
#46
Posted 09 February 2008 - 22:28
|
nu merge combinat aminoacizii cu milk egg, laptele din milk egg incetineste absorbtia aminoacizilor.iei intai aminoacizii apoi dupa 1 ora poti lua si milk egg N-am zis ca iei aminoacizii cu M&E.Vezi mai sus.Si absorbtia depaseste de fapt 2 ore. |
#47
Posted 09 February 2008 - 22:53
|
Poi cum sa faci vergeturi si sa nu iei nimik ....... nu are cum inseamna ca ai mancat mult si te-ai ingrasat dintr o data Am facut ca am tras prea tare odata. Le am pe biceps nu pe burta. |
|
#48
Posted 10 February 2008 - 00:05
|
deci si daca nu iei nimika si tragi o data prea tare poti sa faci vergeturi?????.......
|
#49
Posted 10 February 2008 - 17:15
|
Eu asa cred, pentru ca mi-au aparut dupa 1-2 sapt de sala cand si atunci am tras de nu-mi mai puteam misca mainile. Poate-i coincidenta, poate nu le-am vazut eu inainte ca si slabisem destul atunci.
totusi mi-a aparut si una pe umar dupa ce am lucrat la umeri intr-o zi 
Edited by keeekeeess, 10 February 2008 - 17:15. |
#50
Posted 12 February 2008 - 21:42
|
Pana la urma nu mi-am mai luat gain fast si am luat o cutie de 2 kg de rapid mass creatin.....ce ziceti se vede ceva in 3 sapt.........
|
#52
Posted 12 February 2008 - 22:53
|
POi cum.....de ce zici ca am luat o prostie ???????????
|
#53
Posted 13 February 2008 - 07:15
|
pai in produsu ala ca si in gain fast cea mai mare parte e zahar.... ai dat banii degeaba... sa pui MUSCHI iti trebuie PROTEINA, nu zahar , o pudra proteica cu minim 70 % proteina, nu 20 sau cat are creatin mass ala... acum ca tot l-ai luat ia dupa antrenament cam 150 de grame minim, de pudra
|
|
#54
Posted 13 February 2008 - 14:14
|
prot r 85, whey protein, preotein mix, iso whey, wpi, etc..is f multe
|
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2023 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.