Weight Gainer

Tie ti-ar prinde cel mai bine un concentrat proteic din carne de vita. BCAA sunt buni, dar prea scumpi pentru ce ofera.

Edited by bd_vr, 12 May 2010 - 16:39.

GlobalMods, on 1st June 2010, 18:32, said:

Stiu ca este topicul de MRP dar eu caut ceva pentru "marirea greutatii " si banuiesc ca WG este mai indicat. Daca stric topicul te rog sa muti raspunsul meu sau sa il stergi.
Am 26 ani 1,73, 70 kg si vreau sa cresc in greutate. Mananc 3 mese pe zi ( atat imi permite programul), dorm >8 ore/noapte, nu beau nu fumez si momentan iau Gain Fast 3100 de la Universal( mi-a fost recomandat de supraveghetorul de la sala). MRP despre care nu am citit prea multe laude, oricum il iau de o sapt si nu am apucat sa imi fac o impresie buna( mai am pana cand ma cantaresc sambata-ma cant odata pe sapt sambata dim sau duminica dim). Bugetul de care dispun se opreste undeva la 250 lei/luna. Sala fac de 4 /sapt. ( o zi sala-o zi pauza). Program: Piept-triceps, Spate-biceps, Picioare-Abdomen, Umeri-Trapez-Cardio( desi nu stiu cat de bine se impaca 45 de min de bicicleta cu visele mele de ingrasare.

Multumesc anticipat pentru raspuns, si daca mesajul nu isi are loc pe acest topic te rog sa il stergi sau sa il muti....

dimit, on 1st June 2010, 19:37, said:

1. GainFast 3100 e WG,
2. Altul n-are rost sa-ti recomand pana nu-l termini. Totusi de banii aia te-ai putea uita la o proteina, Milk&Egg de preferat, niste aminoacizi (Amino12500 de la PN) si un supliment de vitamine.

Ma intereseaza sa cumpar un produs cu 50% proteina si 50% carbohidrati. Stie careva sa-mi recomande ?

AfterMax

Va salut!
Eu iau aminofuel twinlab si gfx, insa nu prea stiu cum sa le administrez. Este bine daca iau gfx-ul inainte de antrenament si amino dupa?

Multumesc!

Da, e bine.

Ok, multumesc mult!

Inca ceva...
Cu cat timp inainte de antrenament sa iau gfx-ul?
Dupa ce vin de la sala, mi se face foame. Dupa cat timp pot manca (dupa ce iau amino) ?

Cu 15-30 minute inainte.  Si poti manca dupa sala, n-are a face una cu alta.

Multumesc, asa faceam, insa aveam dubii.

GlobalMods, on 2nd June 2010, 14:03, said:

Am terminat Gaint Fast-ul de la Universal. Ca si o impresie generala gust destul de OK, nu prea se amesteca bine, daca folosesti putina apa sau lapte este ca si budinca( gros). Am luat timp de 21 de zile si in acest interval am crescut in greutate cu 1 Kg. Per ansamblu sunt multumit.
Acum am luat Mass-Tech de le MusleTech. Gust super bun, se amesteca bine. Sa vedem la greutate.
Targhetul este de la 70 la 77-80+multa munca

global mods! ce zici, n-large2 cu creatina combinate sunt bune???

sau cu ce sa combin creatina??? as vrea cu AfterMax este bun???

sau ceva protein bun! ar fi ceva mai bun ca AfterMax???

Eu o sa imi iau Whey de la ON si dextroza si maltodextrina separat , shake-ul de forma 1-2-1 , 30g proteine 90 carbo.

breackrul, on 24th June 2010, 00:23, said:

Ce buget ai?

400/luna lei

weight gainerele pot provoca diabet ?  daca le iei in exces sau cum ?

Daca are o cantitate mare de zahar si consumi in exces este posibil sa faci daibet zaharat. La gainerele de calitate nu exista acest risc pentru ca ele contin foarte putin zahar sau deloc.

Edited by bd_vr, 02 July 2010 - 16:31.