Vreau sa cresc in inaltime!

nu'ntelegi dom'ne ca ii fug fetele de sub nas ?  

Valy1, on Jan 24 2008, 21:37, said:

   km aja e...de ce sa fiu scund cand exixta o sansa sa fiu inalt??

gigel de hohențolărn, on Jan 24 2008, 21:28, said:

Spune-ne si noua ce ai facut pentru a ajunge la inaltimea asta si cati ani ai????

fannokia, on Jan 25 2008, 14:45, said:

A asteptat !!

oricum stai tu calm ca intr-a 9-a e abia la inceput, peste 1-2 ani o sa fie tambalaul mare cu fetele...... tu vreun sport faci???

ce mai zici de mine ca am 23 de ani si 1,64, si sincer daca as sti ca mai cresc as mai astepta si 2-3 ani pt 10 cm macar, si nu stiu ce te agiti asa, baietii au incercat sa te ajute cu sfaturi si tu nu intelegi, pai sa imi fi dat si mie cineva sfaturile astea la varsta ta acum eram de 1.90, eu pur si simplu am fost genul care nu am facut sport, imi placea mult sa citesc, stateam mai mult la televizor sau citeam o carte cand altii jucau fotbal pe teren, la sport am fost corijent nu faceam nimic si asta exact in perioada cea mai importanta de crestere 12-15 ani, si tu acu te agiti de nu mai poti si nu poti sa mai astepti pana in vara cand o sa cresti pe putin 10 cm? toti care au crescut al vremea lor au crescut vara cel mai mult, pana atunci sa mai cresti cativa cm si apoi cel putin 10 cm in toata vara si o sa atingi pe putin 1.80 si intr-a zecea o sa fii si tu inalt, si daca tot esti asa nemultumit daca as fi dumnezeu asa te=as lasa inca ti-as mai scade din inaltime daca asta e motivul pt care vrei neaparat sa cresti, pt unii conteaza si in viata in cariera nu numai parerea fetelor .. pai eu la 16-17 ani credeam ca nu mai cresc si nu a fost nimeni acolo sa imi spuna ca nu e asa pe cand baietii ti=au tot spus ca de abia incepi sa te dezvolti calumea si sa cresti..

geopsi, on Jan 26 2008, 15:07, said:

Da...Am facut JUDO  2 ani si AEROMODELE 8 luni si de doua zile sunt la INOT!

kaf, on Jan 26 2008, 22:33, said:

Omule nu m-a judeca...eu doar am pus problema :"daca o sa raman scund toata viata"?!cat despre faptul ca o sa cresc 10 cm intr-o vara...hai sa fim seriosi!Am pus in practica unele dintre sfaturile baietilor de pe forum poate totusi vor avea efect!Este ceva rau in asta?M-am inscris la inot,am luat vitamine,fac exercitii de streching,dorm multicel,mananc bine,beau lapte,m-am atarnat de bara!Poate peste cateva luni bune se vor vedea efectele!VA MULTUMESC TUTURO!POSTATI IN CONTINUARE!VREAU SA AFLU PARERI NOI!

Edited by fannokia, 26 January 2008 - 22:15.

judo e o porcarie, si ca arta martiala si ca sport si ca ce vrei. incearca taekwondo sau wu-shu la varsta ta, astia te pot ajuta sa cresti
ce sunt alea aeromodete ? inotul e bun tinete de el!

geopsi, on Jan 26 2008, 23:14, said:

Aeromodele"este o ocupatie in care construesti modele de avioane participand cu ele la concursuri in toata tara..unde alergi dupa ele peste dealuri ,campii etc..e km obositor!Judo mia placut knd am practicat..dar ma tot mira k toti de akloo erau scunzi care sa fie explicatia??O sa ma tin de inot!Un anumoit stil de inot ce imi recomanzi??

kaf, on Jan 26 2008, 21:33, said:

stai linistit..nici bosu ala de care zici nu poate sa-i faca asta  
Dar trenul poate...

fannokia, tu ar fi trebuit sa-ti dai seama de la inceput ca noi nu avem cu nimic cu ce sa te ajutam, decat sa-ti dam niste sfaturi generale, pe care sigur le stiai deja.

TU NU AR TREBUI SA-TI FACI GRIJI PT. INALTIMEA TA, pt ca ai doar 15 ani, si nu inseamna ca asta inaltimea pe care o vei avea toata viata. MAI CRESTI PANA LA 20 DE ANI!!

inaltimea este in mare parte influentata de genetic! conteaza foarte mult ce inaltime au parintii tai.
poti sa cresti in inaltime prin stimularea hormonului de crestere prin exercitii fizice, somn, suplimente nutritive pe baza de arginina, ornitina si glutamina, hipoglicemie, adica scaderea glucozei din sange, adica sa  consumi mai putine  glucide). chinezii sunt mai mici de statura pt ca ei consuma multe glucide care se gasesc in orez si alte mancaruri specifice lor, acest lucru inhiba secretia hormonului de crestere.
calciu, vitaminele A,D te ajuta in crestere, mineralele zinc+magneziu sunt de folos.
poti sa iti imbunatatesti cresterea, dar trebuie sa ai RABDARE!!cresterea nu se face peste noapte!! nu te masura tu dupa o saptamana, masoara-te dupa o luna!
fa stretching mult, consuma cantitati mari de proteine, adica sa mananci multa carne, bea mult lapte, dormi mult, fa inot dar de preferabil cu antrenor si facut ca lumea adica nu numa dat din maini acolo sa zici si tu ca ai facut ceva, ci inot in adevaratul sens al cuvantului.

noroc!

Edited by ciutacu, 16 February 2008 - 09:17.
Nu mai scrie cu "k" !

cry_wolf, on Feb 14 2008, 01:45, said:

ce stil de inot imi recomanzi sa fac?

Edited by ciutacu, 16 February 2008 - 09:17.
Ce e Ms ? Mures ?

sunt bune cam toate. baga si basket, si ia ceva glutamina si arginina ca sa fi impacat ca e stimulat hormonul de crestere. ai putea sa iti notezi aici inaltimea de la care ai pornit si apoi sa faci la diferite intervale de timp masuratori. in asa fel vor putea vedea toti daca e eficace sau nu antrenamentul tau iar tu iti vei monitoriza evolutia!

Sal ! Sunt nicu am 17 ani si 1.72 inaltime, vreau sa stiu si eu cum cresc mai mult ca nu prea imi convine statura mea actuala !  Mama mi-a zis sa ma apuc de inot si sa fac 3 sedinte pe saptamana ca sigur o sa dea rezultate si o sa cresc mai mult . Acuma eu fac si sala si nu stiu daca asta imi afecteaza cresterea. evit exercitiile care mi le-a spus instructorul pt a nu imi afecta inaltimea . Deci in concluzie spuneti-mi si mie va rog cum pot sa cresc si daca mersul la sala imi afecteaza cresterea. Va multumesc.

Edited by ciutacu, 12 March 2008 - 18:21.
Foloseste virgula si punctul. Nu musca !

Te dai in fiecare seara cu usturoi pe talpi.

intrebari idioate..raspunsuri la fel. Ai tot ce iti trebuie in topicul asta..vrei mura-n gura ?

Va salut!sunt initiatorul acestui topic si as vrea sa va precizez urmarile sfaturilor,indrumarilor...voastre!De la inaltimea de 1.69 avuta la deschidere topicului am ajuns la 1.71 dupa ce am urmat inotul frecvent,mult calciu,magneziu,mancare sanatoasa bogata in proteine,multe exercitii de streching,fotbal des si baschet foarte rar!Va multumesc anticipat pentru indrumare si sfaturi!Numai Bine la toti!