Sign In
Create Account
Back to top
 |
Chirurgia endoscopică a hipofizei
"Standardul de aur" în chirurgia hipofizară îl reprezintă endoscopia transnazală transsfenoidală. Echipa NeuroHope este antrenată în unul din cele mai mari centre de chirurgie a hipofizei din Europa, Spitalul Foch din Paris, centrul în care a fost introdus pentru prima dată endoscopul în chirurgia transnazală a hipofizei, de către neurochirurgul francez Guiot. Pe lângă tumorile cu origine hipofizară, prin tehnicile endoscopice transnazale pot fi abordate numeroase alte patologii neurochirurgicale. www.neurohope.ro |
Intrebare/sugesti
Last Updated: Sep 10 2007 16:08, Started by
BeciulDomnesc
, Aug 31 2007 18:33
·
0
0
#1
Posted 31 August 2007 - 18:33
|
Am 18 ani 1,69 si 86 kg si evident am o problema cu greutatea , m-am apucat de sala de 1 luna (am mai practicat si anul trecut 7 luni de sala dar nu am avut program organizat in principiu pt acelasi motiv sa slabesc ) ...am dat pana acuma 6 kg jos , alerg 5 km pe zi si in principiu lucrez la sala numai picioare .Vreau sa va intreb cum as putea sa slabesc mai repede , ce regim sa urmez ( fructe,alimentatie) , iar daca am inteles eu bine aminoacizi ajuta la slabit ?( am primit universal 2007 si nu stiu daca ma vor ajuta sa slabesc )
Multumesc anticipat |
#3
Posted 02 September 2007 - 23:36
|
Mananca cat mai des si cat mai putin. Fa superserii cu 75% din greutatea cu care poti face, de exemplu faci la piept cu 17kg si apoi fugi repede si faci la spate cu 40, fara pauza, cate 4 serii, 15 repetari. Adica combini cate 2 tipuri de exercitii fara pauze intre ele.
Alearga cu stomacu gol si mai asteapta 1 ora de cand ajungi acasa si mananci. Lasa dulciurile si nu mai manca paine, bea cola light (2l de cola au cam 1200 calorii) sau mai bine apa plata (cu lamaie  cola are aspartam). Nu manca cu 2 ore inainte sa te culci. Mergi pe jos cand ai treaba undeva si nu te grabesti, eu am slabit vreo 10 kg cand mergeam la scoala pe jos (cam 6km dus intors). Chiar si mersul slabeste. |
#4
Posted 03 September 2007 - 10:45
|
Mananca cat mai des si cat mai putin. Fa superserii cu 75% din greutatea cu care poti face, de exemplu faci la piept cu 17kg si apoi fugi repede si faci la spate cu 40, fara pauza, cate 4 serii, 15 repetari. Adica combini cate 2 tipuri de exercitii fara pauze intre ele. Alearga cu stomacu gol si mai asteapta 1 ora de cand ajungi acasa si mananci. Lasa dulciurile si nu mai manca paine, bea cola light (2l de cola au cam 1200 calorii) sau mai bine apa plata (cu lamaie cola are aspartam). Nu manca cu 2 ore inainte sa te culci. Mergi pe jos cand ai treaba undeva si nu te grabesti, eu am slabit vreo 10 kg cand mergeam la scoala pe jos (cam 6km dus intors). Chiar si mersul slabeste. 
|
#5
Posted 03 September 2007 - 13:11
|
Hai ciutacu ca am mai intalnit pe unu care facea cu 200 la piept. Nu zii ca tu faci cu 170 ca-s lovit la picior si ma doare daca ma rostogolesc prin casa
|
#6
Posted 03 September 2007 - 21:09
|
Hai ciutacu ca am mai intalnit pe unu care facea cu 200 la piept. Nu zii ca tu faci cu 170 ca-s lovit la picior si ma doare daca ma rostogolesc prin casa  
Edited by ciutacu, 03 September 2007 - 21:10. |
#8
Posted 07 September 2007 - 12:53
|
Hai ca vedem peste 1 an 2... Am sa fac 4 repetari cu 170 kg
|
#10
Posted 08 September 2007 - 00:18
|
4 repetari X 130 kg. asta bineinteles, in prima serie. dupa asta scad cate 10 kg...
|
|
#11
Posted 08 September 2007 - 12:41
|
Cate kg ai tu ?? la 130 ar insemna sa ridic cu aproape 60 kg in plus fata de greutatea mea.. si mai am pana acolo
|
#12
Posted 08 September 2007 - 14:07
|
Ridic cu 20-30 kg mai mult decat greutatea mea. Nu ma cantaresc prea des, ca sa nu devin obsedat de greutate
|
#13
Posted 08 September 2007 - 15:13
|
BECIU DOMNESC..dak vrei sa slabesti :
1.din ce mananci mai taie si u din calorii..dak mananci 3 paini pe zi ..mananca 1.. 2.fereste de grasimi si mancaruri preparate in ulei prajit(cartofii prajiti.etc) 3.nu taia foarte mult din calorii ptr ca risti sa iti apara vergeturile ..si cam greu scapi de ele.. 4.in prima luna tai 500 calorii a doua 700 ..etc 5.fa antrenamente cu repetari mai multe peste 15r si nu lucra cu greutati mari.. 6.mananca legume si fructe multe ..organismul tau are nevoie de antioxidanti dak respecti macar 3 reguli ai slabi macar 4 -8 kg pe luna..tre sa intelegi ca dak slabesti brusc>>VERGETURI (e cam nasol) |
#14
Posted 08 September 2007 - 18:55
|
Ciutacu tu cum faci 130 ? 20 in dreapta, 20 in stanga si 90kg bara ? Ia zii cat pui pe o parte fara bara
|
#15
Posted 08 September 2007 - 19:20
|
BECIU DOMNESC..dak vrei sa slabesti : 1.din ce mananci mai taie si u din calorii..dak mananci 3 paini pe zi ..mananca 1.. 2.fereste de grasimi si mancaruri preparate in ulei prajit(cartofii prajiti.etc) 3.nu taia foarte mult din calorii ptr ca risti sa iti apara vergeturile ..si cam greu scapi de ele.. 4.in prima luna tai 500 calorii a doua 700 ..etc 5.fa antrenamente cu repetari mai multe peste 15r si nu lucra cu greutati mari.. 6.mananca legume si fructe multe ..organismul tau are nevoie de antioxidanti dak respecti macar 3 reguli ai slabi macar 4 -8 kg pe luna..tre sa intelegi ca dak slabesti brusc>>VERGETURI (e cam nasol) |
|
#16
Posted 09 September 2007 - 11:56
|
asa e ciutacu ..dar pentru unii e destul de greu sa faca anumite sacrificii
|
#17
Posted 09 September 2007 - 19:54
|
asa e ciutacu ..dar pentru unii e destul de greu sa faca anumite sacrificii |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2023 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.