Sign In
Create Account
Back to top
posibilitatile sunt nelimitate !
 |
Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă
Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne. Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale. www.neurohope.ro |
masa vs definire
Last Updated: Jul 25 2007 12:24, Started by
keeekeeess
, Jul 19 2007 11:17
·
0
0
#1
Posted 19 July 2007 - 11:17
|
Am inteles ca daca faci cu greutati mari si putine repetari cresti in masa, iar daca faci cu greutati mici si multe repetari tii se definesc muschii. eu pana acuma am facut pentru masa.. cat % din cat pot ridica maxim sa folosesc pentru definire ? si de cate repetari sa fac la o serie ? pana acuma faceam 12 repetari/serie si 3-4 serii.
|
#2
Posted 19 July 2007 - 11:45
|
keeekeeess, on Jul 19 2007, 12:17, said: Am inteles ca daca faci cu greutati mari si putine repetari cresti in masa, iar daca faci cu greutati mici si multe repetari tii se definesc muschii. eu pana acuma am facut pentru masa.. cat % din cat pot ridica maxim sa folosesc pentru definire ? si de cate repetari sa fac la o serie ? pana acuma faceam 12 repetari/serie si 3-4 serii. |
#4
Posted 19 July 2007 - 22:16
#5
Posted 19 July 2007 - 22:25
|
in sensu ca nu exista un mod de a face sala asa. nu mia spamati ca primesc email automat cand raspunde cineva.
|
#6
Posted 20 July 2007 - 11:01
#7
Posted 23 July 2007 - 12:14
#8
Posted 24 July 2007 - 12:40
|
alexvl, on Jul 23 2007, 13:14, said: se mai cheama si pierdere de timp Nu e la fel daca stai in pat si te uiti la TV cu "fac antrenament cu greutati mici". Este clar ca si antrenamentul ala poate avea rezultate... proportionale cu efrotul depus! |
#9
Posted 25 July 2007 - 00:29
|
eu m-am dus la alta sala acuma si pt slabit antrenoru mi-o recomandat sa fac cu greutati oleaca mai mici decat pot ridica minim 15 repetari .. cam 25 ar fii bine .. cate 3-4 serii.
deci daca faci cu greutati mari cate 8-12 repetari si te fortezi ca nebunu faci forta si masa, iar daca faci cu mai putine greutati si multe repetari slabesti .. si faci 'definire' adica nu mai esti gras si se vede pe tine .. si mie nu mi-ar strica sa slabesc oleaca
|
#10
Posted 25 July 2007 - 11:22
|
keeekeeess, on Jul 25 2007, 01:29, said: eu m-am dus la alta sala acuma si pt slabit antrenoru mi-o recomandat sa fac cu greutati oleaca mai mici decat pot ridica minim 15 repetari .. cam 25 ar fii bine .. cate 3-4 serii. deci daca faci cu greutati mari cate 8-12 repetari si te fortezi ca nebunu faci forta si masa, iar daca faci cu mai putine greutati si multe repetari slabesti .. si faci 'definire' adica nu mai esti gras si se vede pe tine .. si mie nu mi-ar strica sa slabesc oleaca |
|
#11
Posted 25 July 2007 - 12:24
|
ciureanuc, on Jul 24 2007, 13:40, said: Nu sunt de acord... repetari multe cu greutati mici inseamna "antrenament fizic". Nu e la fel daca stai in pat si te uiti la TV cu "fac antrenament cu greutati mici". Este clar ca si antrenamentul ala poate avea rezultate... proportionale cu efrotul depus!
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.