Se poate corecta poziţia corpului?

#19
booo

Posted 28 April 2009 - 20:23

Junior Member

Grup: Members
Posts: 61
Înscris: 03.04.2006

Exercitiile de yoga fac doar streching. Este necesara si intarirea anumitor categorii de muschi.

De ex lordoza se corecteaza prin intinderea unor muschi ai spatelui (erector spinae) ,flexori soldului (hip flexors) si intarirea muschilor abdominali.

Mai multe gastiti aici
http://www.exrx.net/...gy/Posture.html

si aici
http://www.t-nation...._no_more_part_i

Back to top

#20
Mig VWFan

Posted 28 April 2009 - 20:39

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 5,336
Înscris: 01.12.2005

ciureanuc, on May 21 2007, 12:43, said:

... pentru asta sunt niste hamuri elastice,

Parerea mea: renunta la ham. Are efect contrar .
Coloana trebuie tinuta in pozitie fiziologica de catre musculatura, purtand o astfel de orteza, musculatura se "puturoseste" si e firesc sa fie asa.

Back to top

#21
rigoleta

Posted 20 July 2011 - 12:54

New Member

Grup: Members
Posts: 12
Înscris: 21.02.2007

Mirovaia_Scorb, on 30th April 2008, 22:24, said:

Se poate corecta poziţia corpului?, coloană vertebrală

Am cateva mesaje la obiect pe topicul acela. Eventual ar putea fi unite threadurile, daca exista vreun moderator capabil sa inteleaga ce inseamna facilitatea asta.

Buna ziua

Am fost depistata cu scolioza si doresc sa ma vindec, caci am credinta sa se poate.
Unde as putea gasi mai multe informatii despre posturile de care vorbiti dvs.? Este vorba de yoga? Va rog, mai multe detalii

Multumesc

Back to top

#22
Cristisor

Posted 02 August 2011 - 15:00

Junior Member

Grup: Members
Posts: 191
Înscris: 27.12.2005

Pentru a putea corecta scolioza ai nevoie in primul rand de cateva sedinte la un fizioterapeut bun care sa iti explice care e pozitia corecta pentru a sta pe scaun, pentru a merge, pentru a te apleca, etc. Apoi iti va arata si cateva exercitii care se pot face, insa sa stii ca ai nevoie de ani multi pentru a vedea rezultate. Si eu am crezut ca pot invata doar de pe net insa abia cand am ajuns pe mana unei persoane foarte hotarate am reusit sa adopt o pozitie mai buna pentru coloana. E destul de greu si enervant sa te fortezi sa stai corect si doar cineva hotarat te poate obliga la inceput si apoi, cand o sa observi rezultatele, vei simti ca merita efortul.

Back to top

#23
dobrotescunicol

Posted 04 November 2013 - 00:13

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 2,872
Înscris: 30.08.2003

Iată evoluția în cazul meu:
Vestea bună este că deși nu am făcut tratament pînă în prezent (au trecut 6 ani), boala nu s-a agravat. Nu mă doare nimic, postura este aceeași (cifoză ușoară).
Vestea proastă este că nici nu s-a vindecat de la sine și, avînd în vedere că am înaintat în vîrstă, probabil tratamentul ar necesita o perioadă foarte îndelungată sau ar fi ineficient.

Cu toate acestea, m-am hotărît să apelez la ajutorul unui fizioterapeut. Credeți că e prea tîrziu?

Edited by dobrotescunicol, 04 November 2013 - 00:13.

Back to top

#24
DKN1

Posted 11 November 2013 - 23:43

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,004
Înscris: 20.02.2008

Medicul de familie te trimite la ortoped si ortopedul iti spune ce si cum, cu investigatii cu tot.

Edited by DKN1, 11 November 2013 - 23:44.

Back to top

Anunturi

Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă

Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne.

Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale.

www.neurohope.ro

#19 booo Posted 28 April 2009 - 20:23

#20 Mig VWFan Posted 28 April 2009 - 20:39

#21 rigoleta Posted 20 July 2011 - 12:54

#22 Cristisor Posted 02 August 2011 - 15:00

#23 dobrotescunicol Posted 04 November 2013 - 00:13

#24 DKN1 Posted 11 November 2013 - 23:43