Suplimentele nutritive cresc si in inaltime sau doar in masa ?

Suplimentele nutritive cresc si in inaltime sau doar in masa ? pentru ca nu vreau s cresc in inaltime ci doar sa pun kg in plus pe mine .. sau daca nu exista suplimente k sa nu cresti si in inaltime macar spunetimi un supliment cu kre s cresc mai putin totusi..  Nu stiu ce sa mai cred altii spun ca mergand la sala de forta de la o varsta timpurie si consumul de suplimenti opreste cresterea in inaltime, altii din contra spun exact invers

Daca asta e singura ta grija poti sa iei linistit, n-o sa cresti in inaltime.

silica_ct, on May 6 2007, 16:53, said:

Cresterea in inaltime este determinata in proportie cel putin 90 % ereditar.

Pot exista diversi factori care sa o influenteze intr-un fel sau altul.
De exemplu homonii asimilatii pe cale artificiale, un efort fizic foarte intens (indeosebi solicitarea articulatiilor), subnutritia pot duce la incetinirea/stoparea cresterii in inaltime.
Pe dealta parte un efort fizic adecvat varstei si structurii fizice a fiecaruia, o alimentatie completa combinata si cu o refacere zilnica (somn suficient adica) te vor ajuta sa atingi inaltimea maxima cu care esti inzestrat de la natura.

Acum ca sa revin la intrebarea ta, ar trebui sa intelegi ca rolul suplimentele nu este nici de a stopa si nici de a stimula cresterea in inaltime. Rolul lor este sa te ajute sa ai o alimentatie completa, asa cum se cere pt. cineva care practica sport.

Cu toate ca la varsta asta esti poate "usor stresat/frustrat de inaltimea ta" nu ti-as recomanda sa apelezi la solutii de stopare a cresterii in inaltime, deoarece de fiecare data cand ne opunem "la mama natura" ea se intoarce impotriva noastra.

Succes.

Imposibil sa cresti in inaltime cu suplimentele astea. Ia fara grija si oricum daca mergi la sala te opresti din crescut, daca faci exercitii care solicita coloana.

Edited by keeekeeess, 14 May 2007 - 20:17.