Eu cu stomacul n-am nimic...eu cu capul(Anxietate?)

MindArchitect, on 12 iulie 2023 - 20:11, said:

Ce diagnostice i-au fost puse?

MindArchitect, on 12 iulie 2023 - 20:11, said:

Ce mesaje i-am trimis?!

Vorba lu domnu presedinte Vadim: medicamenteeeee!

Edited by VarfulOmu2505, 12 July 2023 - 20:22.

Data trecuta cand am trecut prin aceeasi situatie, am facut un jurnal al simptomelor. Au fost ca o torpila pentru mine.
Uite OCD-ul:) Tocmai ce m-am uitat pe el si tot rasfoind si rasfoind, am dat peste o pagina unde am scris ca: Nivelul de calciu din sange este scazut, iar la dozarea vitaminei D nivelul era- insuficient.

Imi aduc aminte de dozarea asta a vit d3 si stiu ca nivelul era14.

Deci daca calciul l-am prins atunci scazut din sange, in celula ce o fi fost? Mai nimic, daca era lipsa de D3...

Edited by Seffo, 12 July 2023 - 20:51.

Asta cu "in celule" este argument ca sa ii indoape de suplimente pe toti, indiferent ce zic analizele. Daca te temi de D3, poti lua un supliment ceva. Si mai bine, poti sa iesi la balcon sau la fereastra 10-15 minute pe zi sa te bata soarele. Pana in ora 10, desigur

MindArchitect, vezi ca eu nu intru sa citesc ce imi scrii prin PM, ca dupa titlu mesajului vad ca e de scandal. Scrie aici daca esti pus pe bahaus, macar sa radem cu totii.

Edited by VarfulOmu2505, 12 July 2023 - 21:55.

VarfulOmu2505, on 12 iulie 2023 - 21:51, said:

Iau 5000IU! Dar se reface greu rezerva.

O sa continui cu el si cu celelalte suplimente, ca,mg.

Iei și k2?

Seffo, on 12 iulie 2023 - 20:05, said:

Da, în genul ăla. Dar nu cognitiv comportamentala.

Chayah, on 12 iulie 2023 - 22:03, said:

Nu iau K2, am luat d3 cu k2 data trecuta, am refacut rezerva destul de repede. Ajunsesem la 50 in 3 luni de administrare.
Am detrical acum, vreau sa il termin si suplimentez cu unul care are si K2 in compozitie. Separat parca imi e mila de ficat:)

Multumesc pentru ca mi-ai adus aminte de k2:)

Edited by Seffo, 12 July 2023 - 22:37.

Cu plăcere, Seffo!

Vad ca deja ti s-a pus niste diagnostice, ceea ce nu ma mira, romanul se pricepe la absolut orice.
Eu nu inteleg de ce nu mergi la medic, fie el si psihiatru sa stai de vorba, sa-i explici omului ceea ce simti si sa porniti impreuna un plan de atac.
Dar nu pot sa observ o inversunare, aproape obsesiva, asupra ideii de a lua antidepresive/anxiolitice, pe motiv ca mascheaza cauza. Si daca stai si pierzi poate cei mai frumosi ani ai tai intre patru pereti incerand sa descoperi cauza si nu o gasesti, atunci ce faci?
Este plauzibil si acest scenariu...
Alegerea iti apartine, insa este foarte posibil sa nu gasesti pe nimeni care sa aiba simptome asemanatoare sau poate are cele simptome dar nu le constientizeaza asa cum o faci tu si ca atare nu are cum sa te ajute. Pentru ca suntem diferiti!

Eu as lasa forumurile si discutiile interminabile in stanga si dreapta si as cauta un medic bun caruia sa-i spun ceea ce simt, poate ii dati de cap.
Si nu, o spun pentru a mia oara, antidepresivele nu transforma pe nimeni in leguma, daca sunt prescrise de un medic si luate sub supravegherea lui si nu dupa capul nostru. ANtidepresivele au salvat milioane de vieti, ati fi surprinsi sa auziti cata lume ia. De nevoie, ca nu ia nimeni de drag.

Iar despre OCD, aflati ca este cea mai chinuitoare boala psihica pentru pacient si nici in gluma sa nu va doriti sa aveti aceste simptome. Pentru ca cedeaza greu la tratament si foarte greu la terapia cognitiv-comportamentala. Insa repet, pentru bolnav simptomele sunt extrem de greu de suportat.

thalia, on 13 iulie 2023 - 13:36, said:

Cumva simt ca si tu ai facut acelasi lucru, m-ai diagnosticat mai voalat:)
Am fost la medic, am scris povestea pe parcursul postarii.

Nu sunt depresiva, pentru ce sa iau antidepresive?

Bineinteles ca suntem unici, despre asta este si vorba. Dar cum eu am povestea mea poate si altii au aceeasi poveste numai ca nu sunt vocali. Drept dovada ca am vazut ca multi citesc postarea...

De ce scriu pe forum? Pentru ca poate din ce povestesc eu aici invata si altii. Cum se scrie pe la celelalti arii- cum sa montezi o teava, cum sa sudezi, cum sa gatesti, etc, m-am gandit ca parcursul meu ar ajuta si pe altii, sa ii trimita in locul potrivit.



Si ca sa fac un update- Astazi este cea mai buna zi din ultimile 3 saptamani de simptome- Pana la ora asta nu am avut  presiune in cap, dezechilibru sau slabiciune musculara.

O sa ies la magazin sa vad cum ma comport si afara.

Continui cu suplimentele de d3, mg,probiotic, bilobil(pe care l-am mentionat in urma cu cateva posturi), am intrerupt calciul de astazi, pentru ca "chestii de doamne"( calciul opreste menstra) Il reiau dupa.

Revin cu update

Edited by Seffo, 13 July 2023 - 14:22.

Nu te-am diagnosticat, caci nu sunt de meserie. Si nici daca as fi, cred ca nu ar fi deontologic sa procedez asa.
In fine...
Este extraordinar ca te simti mai bine si este benefic sa ne impartasim experientele, atata vreme cat ajuta si cat ajuta si pe altii.
Cu iesitul afara, nu stiu daca te ajuta canicula acum, e posibil sa ai oarece somatizari din cauza caldurii, care sa nu aiba nicio legatura cu psihicul sau cu organismul tau.

Ca sfat, iesi cat mai des posibil (cand nu e canicula bineinteles) si incearca sa stai cat mai mult, sa cresti gradual, pana la punctul cand simti ca lesini. Cu cat fugi de starile astea, cu atat ele se cuibaresc mai rau.

Dupa ce am nascut,  am facut un episod de agorafobie, pornit de la o spaima reala .Au intrat niste dubiosi dupa mine in scara de bloc, probabil sa buzunareasca, noroc ca au iesit niste vecini si le-au dat planurile peste cap.
Asa m-am speriat de tare ca imi amintesc ca, cateva luni bune refuzam sa ies din casa. A fost oribil. Efectiv vroiam sa ies afara, insa ma lua cu calduri si panica doar la gandul de "afara".
Am iesit de nevoie, avand copil mic, trebuia sa il scot la plimbare, insa nu pot spune ca nu m-a marcat.

Sfatul meu este sa nu ieși la magazin, dacă locuiești într-o zona unde astăzi au fost peste 38 gr C la umbra.
E înfiorător de cald și la aceasta ora (în Ploiești). Dogoresc toate, umiditatea e crescuta, disconfortul termic maxim. Curgeau apele pe mine, după o călătorie cu tramvaiul (fără aer condiționat) și un scurt drum din stație pana acasă.

thalia, on 13 iulie 2023 - 15:25, said:

Nu am iesit pentru ca mi-a fost teama de caldura de afara.
Sigur ca ies gradual, asta si incerc sa fac. Ma expun, altfel stiu ca nu o sa reusesc.
Am spus ca asociez ce simt cand ies afara si cu agorafobie, probabil vine la pachet cu ce simt.
Daca in casa ma simt rau, afara ies din zona de confort si imi este mai rau,

Update: Astazi m-am simtit excelent, am iesit afara fara sa am starile accentuate. M-am dus cei 500m fara probleme, pe drum ma incerca asa un dezechilibru dar am revenit repede la baza.

Pana la ora asta am fost cuminte, acum iar m-a luat un puseu de dezechilibru si cap plin si fata amortita. Plus un mic atac de panica:) Te obisnuiesti repede cu binele:)
Iau in continuare probioticele, d3, mg si am reinceput de azi sa iau calciu.

Revin cu update

Edited by Seffo, 15 July 2023 - 15:27.

Update- Lucrurile incep sa mearga mai bine. Am ridicat doza de vitd3 la 7000 IU pe zi. Am luat d3cu k2 de 5000IU plus 2000IU simpla. O sa tin cam 10 zile dozele astea dupa aceea scad la 5000IU/zi.

Acum 3 zile am ajuns la urgente pentru o criza de colecist cu dureri care m-au trezit din somn. Analizele foarte bune. Hb, fier, sodiu, potasiu.

Simptomele nu mai sunt asa accentuate, am inceput sa ma mai misc, cel putin in casa. Ies la magazin dar ma ia dezechilibrul mai rau.

Revin cu update

Update: Astazi fata a facut piata, a gatit si a afcut treburi gospodaresti prin casa.
M-am simtit bine si m-am mobilizat. Spre  seara au inceput sa ma ia putin starile dar simt si oboseala de peste zi.

Sper ca sunt pe drumul cel bun. Continui cu vitaminele.

Ne auzim

Update: Astazi am simtit dezechilibrul mai mult decat ieri, dar, m-am fortat sa trec peste si am spalat 4 covoare in curte.
Maine sper sa nu zac, dar 2 zile la rand am fost zmeoaica, imi merit soarta:)

Continui cu suplimentele.
Revin