Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
stabilizator tensiune problema lu...

Voi raportati undeva tentativele ...

Cat timp se pierde cu fisa medica...

Ce se poate face intr-o balta de ...
 Jaluzele sau rolete interior

Imagine cu tenta galbuie

Noul Suzuki Swift 2024

Parere ac sh
 Dividende - Cat am de plata la st...

Teren de vanzare. O agentie imobi...

Alegere tableta

Cine poate lamuri extra-judiciar ...
 Cum se numeste boala de piele ?

Pompa submersibila pe 12 v

M-am saturat de cei care distrug ...

telefon fix cu cartela SIM plus e...
 

Sport acasa vs sala

* - - - - 1 votes
  • Please log in to reply
37 replies to this topic

#37
overseas

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,315
  • Înscris: 09.01.2007
Ca sa fie clar, cand mergeam la sala o faceam in primul rand ca sa aiba gagicile cu ce sa isi clateasca ochii, da? Sa nu avem vorbe...

In al doilea rand, niciodata nu am avut trainer la sala. Dar nici nu am urmarit obiective de bodybuilding adevarat. Asta nu inseamna ca nu am atins obiective frumoase, mai ales pentru un corporatist de birou.


#38
tatic_distrat

tatic_distrat

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 279
  • Înscris: 17.01.2010
Pentru initiator, poti sa faci acasa linistit mai ales daca nu vrei sa fii mr. Olympia.
Pe langa 2 gantere cu discuri de greutati diferite si bara, poti adauga vesta cu greutati si benzi elastice de kgf diferite. Cum spun si ceilalti, bara de tractiuni face minuni, plus o bancuta reglabila (si pt abdomene) daca ai cum; (repet ce au mai spus colegi de aici, e mai facil prbbl daca esti la casa decat la apartament).

Eu imi fac antrenamentele acasa, disciplinat, sa zicem in 3/4 zile max: 1 zi geno, in diferite moduri, 1 zi ce tine de piept si biceps, si 1 zi tractiuni/spate si triceps. Mai adaug o alergare sau 2, scurte (max 8km) sau mers in locul alergarii in functie de timp, asta si cu faptul ca merg la sala de "lupte" sa zicem. Per total intre 1 si 5 antrenam pe sapt din care 2 cu deplasare, dar dupa cum am spus, pentru cafteala.

Pentru sala, cheltui bani lunar constant (pt ce ai acasa, investesti o singura data); plus drum dus-intors, plus dus, plus aglomeratie.... Iar ce tine de gagici, mai bine nu mergi, pierzi timpul acordand atentie in majoritatea cazurilor unor semianalfabete si iti pierzi aiurea enrgia cu asta.
Acasa intr-o ora ti-ai facut treaba, esti si dusat si mancat si tv si somn si muzica pe care o doresti, si youtube pt motivationale, ce doresti ...

Cel mai important aici e disciplina, vointa e un sentiment care vine si pleaca. Odata ce te-ai disciplinat, iti faci treaba "indiferent de vreme" lejer cu ce ai acasa Posted Image

Edited by tatic_distrat, 28 November 2022 - 13:31.


Anunturi

Neurochirurgie minim invazivă Neurochirurgie minim invazivă

"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv.

Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate