Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Incalzire in pardoseala etapizata

Suprataxa card energie?!

Cum era nivelul de trai cam din a...

probleme cu ochelarii
 Impozite pe proprietati de anul v...

teava rezistenta panou apa calda

Acces in Curte din Drum National

Sub mobila de bucatarie si sub fr...
 Rezultat RMN

Numar circuite IPAT si prindere t...

Pareri brgimportchina.ro - teapa ...

Lucruri inaintea vremurilor lor
 Discuții despre TVR Sport HD.

Cost abonament clinica privata

Tremura toata, dar nu de la ro...

Renault Android
 

Sport acasa vs sala

* - - - - 1 votes
  • Please log in to reply
37 replies to this topic

#37
overseas

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,023
  • Înscris: 09.01.2007
Ca sa fie clar, cand mergeam la sala o faceam in primul rand ca sa aiba gagicile cu ce sa isi clateasca ochii, da? Sa nu avem vorbe...

In al doilea rand, niciodata nu am avut trainer la sala. Dar nici nu am urmarit obiective de bodybuilding adevarat. Asta nu inseamna ca nu am atins obiective frumoase, mai ales pentru un corporatist de birou.


#38
tatic_distrat

tatic_distrat

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 278
  • Înscris: 17.01.2010
Pentru initiator, poti sa faci acasa linistit mai ales daca nu vrei sa fii mr. Olympia.
Pe langa 2 gantere cu discuri de greutati diferite si bara, poti adauga vesta cu greutati si benzi elastice de kgf diferite. Cum spun si ceilalti, bara de tractiuni face minuni, plus o bancuta reglabila (si pt abdomene) daca ai cum; (repet ce au mai spus colegi de aici, e mai facil prbbl daca esti la casa decat la apartament).

Eu imi fac antrenamentele acasa, disciplinat, sa zicem in 3/4 zile max: 1 zi geno, in diferite moduri, 1 zi ce tine de piept si biceps, si 1 zi tractiuni/spate si triceps. Mai adaug o alergare sau 2, scurte (max 8km) sau mers in locul alergarii in functie de timp, asta si cu faptul ca merg la sala de "lupte" sa zicem. Per total intre 1 si 5 antrenam pe sapt din care 2 cu deplasare, dar dupa cum am spus, pentru cafteala.

Pentru sala, cheltui bani lunar constant (pt ce ai acasa, investesti o singura data); plus drum dus-intors, plus dus, plus aglomeratie.... Iar ce tine de gagici, mai bine nu mergi, pierzi timpul acordand atentie in majoritatea cazurilor unor semianalfabete si iti pierzi aiurea enrgia cu asta.
Acasa intr-o ora ti-ai facut treaba, esti si dusat si mancat si tv si somn si muzica pe care o doresti, si youtube pt motivationale, ce doresti ...

Cel mai important aici e disciplina, vointa e un sentiment care vine si pleaca. Odata ce te-ai disciplinat, iti faci treaba "indiferent de vreme" lejer cu ce ai acasa Posted Image

Edited by tatic_distrat, 28 November 2022 - 13:31.


Anunturi

Second Opinion Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate