Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Biorinil, se mai poate gasi totus...

Topless in Hurghada

Motor 4 timp ohv.

Crapaturi zid despartitor camere
 A murit Bernard Greene (B.G. Prin...

Rotatie anvelope

Aparat de radio

Site-uri si a d block (poll)
 4/5g - este necesar a se inlocui ...

Dressing pe comanda - Bucuresti

FOOTBALL...TOP 5 CHAMPIONSHIPS......

Planseu inclinat din beton armat ...
 Reconfigurare pereti dupa ce inca...

AnyDesk - Probleme sunet

Banda de accelerare foarte lunga ...

clever-pv.com - incarcare EV din ...
 

banda alergat acasa

* * * - - 2 votes
  • Please log in to reply
20 replies to this topic

#19
cosmin72

cosmin72

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 166
  • Înscris: 25.02.2009
ok , va multumesc la toti , face mult sa ceri un sfat , asa ca am hotarat , cuier in casa am , mobilier destul , asa ca renunt la ideie si ma orientez spre o bicicleta ....va multumesc la toti , se poate inchide sau poate daca se mai aduna si alte pareri poate fi util pentru altcineva , o zi minunata in natura sa aveti !!!!

#20
sorin147

sorin147

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 5,277
  • Înscris: 11.08.2003
Vezi ca nici cu aia nu e mare smecherie daca n-ai cu cine sau drumuri pe care sa le fortezi cu bicicleta. A mea sta la munca (nu mai are loc in casa) si, pentru ca munca e la 3 km de casa, nu o folosesc nici pentru a ma duce acolo. Anul asta, cred ca de vreo 2 sau 3 ori am iesit cu ea.
Am putea spune si ca alergatul in casa e mai sigur decat mersul cu bicicleta prin trafic dar... :)

Edited by sorin147, 16 October 2022 - 13:53.


#21
bursucelu_viesel

bursucelu_viesel

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,287
  • Înscris: 03.02.2009
Am testat teoria cu aerobic de intensitate maxima pt cateva minute (2-6) care chipurile ar antrena inima si ar fi mai eficient decat un cardio de intensitate mica dar durata lunga. Deci asta din perspectiva cardio, caci acel cardio de intensitate mica si durata mare cred ca e mai bun pt ars calorii si evitat oboseala sistemica. Rezultatul e ca eu care faceam maxim 30 de genuflexiuni acum fac peste 50, iar (cum eu nu alerg de felul meu) luna trecuta a trebuit sa grabesc pasul/alerg in vreo 2 ocazii si dupa 5min de topaiala deja oboseam, ieri am alergat bine mersi aproape 4 km, vreo juma de ora incontinuu mai putin 2 zebre unde trebuia sa astept putin. In schimb am ditamai febra la tibii (deci chiar 100% nu poti inlocui joggingul cu acest cardio general scurt si de intensitate)

Edited by bursucelu_viesel, 16 October 2022 - 14:25.


Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate