Vreau sa fac cursuri pentru a deveni instructor!

Nu ma uit rau la o grasa care vrea sa se amelioreze. Ba chiar respect oamenii care vor sa faca o schimbare spre bine.

Sunt mult mai mari sanse de reusita daca incepi cu un antrenor bun fata de atunci cand nimeresti pe mana unui habarnist care a devenit instructor dupa un curs de 3 luni. Banuiesc ca grasa aia vrea niste rezultate palpabile daca tot se apuca de sport.

Bineînțeles ca e nevoie de un om care se pricepe. Cat de masiv e respectivul e zero indiciu in privinta asta.

catalina1, on 29 mai 2022 - 12:00, said:

Clasicul "nu vreau sa devin prea musculos". Stai linistita  ca nu o sa ai patretele niciodata, oricat nu te-ai antrena. Eu nu am vazut fata cu patretele fara sa utilizeze steroizi. Ba chiar stiu multe fete care se antreneaza natural de ani de zile, trag tare la sala, se antreneaza inteligent si arata binisor, adica tot un pic pufoase sunt, nici vorba de umeri cu vene si abdomen cu patretele. Revin la ideea ca aveti o realitate complet distorsioanata din cauza postarilor de pe instagram.

catalina1, on 29 mai 2022 - 14:18, said:

Si cum determini cat de bine se pricepe?

Nu stiu despre ce realitate distorsionata vorbesti. Eu vorbesc de ce vad pe strada. Chestie de gusturi, whatever...

Daca omul iti spune ca a concurat vreo 10 ani, are medalii, are sute de persoane antrenate..  nu e un indiciu bun?

catalina1, on 29 mai 2022 - 14:22, said:

Ce vezi pe strada?

vinciun, on 29 mai 2022 - 14:23, said:

La ce îmi folosesc mie medaliile lui? Hai ca esti culmea... Nu am nevoie nici de antrenor, ci de instructor, indrumator, spune-i cum vrei. Nu ma antrenez pentru nimic.

A concurat, bravo lui. Zero legatura cu motivele pentru care un om "normal" merge la sala


Eu in primul rand ii exclud pe cei care dau sfaturi necerute si dubioase despre nutritie. Am fost la un moment dat la unul care a inceput sa ma certe ca beau latte, nu cafea neagra. Eram aproape subponderala Astia sunt multi.

Ii exclud pe cei care nu stau sa discute cu tine sa vada ce vrei. Pe cei care nu te intreaba in amanunt despre starea de sănătate.

As vrea sa le vad diplomele, daca au. Ma rog, sa aflu de ele, nu vreau sa le vad efectiv


Am gasit o singura data un nene ok din toate punctele de vedere. Dar după o vreme m-am mutat:(

Edited by catalina1, 29 May 2022 - 14:38.

catalina1, on 28 mai 2022 - 18:34, said:

Imi place de tine.

vinciun, on 28 mai 2022 - 18:58, said:

Lasa PEDs, daca nu ai avut probleme pana acum, doar termina chiar acum, exista repercusiuni pe care poate nu le poti sesiza, nu te juca cu viata, nu e doar a ta.

vinciun, on 27 mai 2022 - 14:35, said:

Nu am nevoie de endocrinologie si biochimie, Zic pass, nu vreau sa fiu Mark Wahlberg din " Trage tare si te scoti ". Am avut momentul meu de foame, dar cred ca pana si Rich Piana a regretat unele alegeri din viata, si a spus inainte sa moara sa nu cadem prada industriei de suplimente, un ou sau niste pulpe sunt intotdeauna mai bune de un un infinit de ori decat niste prafuri si shakeuri proteice. Nu stiu daca a fost lichidat dar a murit ca urmare a prismei gresite pe care a carat-o cu el in viata, de TryHarder. Nu promovez asta.

Eu recomand in momentul de fata sa avem grija de creierele noastre, sa nu punem stres inutil pe sistemul nervos central, viata este un film ce trece fulgerator, intr-o clipita, de parca nici nu a existat vreodata, ca in poezia aia a lui Eminescu cu steaua care a rasarit.

vinciun, on 27 mai 2022 - 14:35, said:

Ba te contrazic, experienta este un concept abstract.
Eu vin si spun ca sunt Baliverne, iar tu nu ai cum sa ma influentezi pe mine, acel cuvant va insemna ceva doar in bucla microuniversului tau.
Unii oameni pot face un lucru Toata Viata lor si habar nu au ceva.
Poate exista noroc, cine stie, eu unul am vazut Nu Profesionisti, dar Marii Colosi, ca sunt chiar niste fire de nisip in vant, diferenta dintre mine si ei ar fi ca ei ar fi mult mai siguri pe ei jongland cu viata voastra, dand sfaturi de broscience... Pur si simplu trec unii ca lebada prin apa, De Ce Crezi Tu Ca Exista Zicala Asta, OARE?

Iti zic acum castigatorii MR OLYMPIA, care habar nu au despre range of motion sau Time Under Tension sau stres cumulativ asupra CNS, unii cred ca sunt negative percentage bodyfat.

Adevarul este ca mi-ar placea sa educ oameni precum Catalina, si nu baieti care isi spun "bombardieri" .

Edited by bigpanz3r, 29 May 2022 - 20:19.

bigpanz3r, on 29 mai 2022 - 20:29, said:

Aloo, despre ce vorbesti? Eu ma joc cu viata mea? De ce? Ca ma antrenez si mananc sanatos? Vai de capul tau... nu intelegi nimic.

bigpanz3r, on 29 mai 2022 - 20:29, said:

Alta balarie. Endocrinologie si biochimie nu e ca sa iei steroizi sau alte substante interzise. Ci e ca sa intelegi cum iti functioneaza corpul, cum actioneaza unii hormoni ( pe care ii produci tu nu luati din exterior) sa stii cum sunt influentati acei hormoni de antrenamente, alimente, odihna, sa fii capabil sa "citesti" unele semnale in unele sitiatii ca sa eviti supraantrenamentul ori altceva.. In fine, vad ca esti complet strain in domeniu si imi spui mie sa las si sa ma apuc de altceva sa mori de ras nu alta..

bigpanz3r, on 29 mai 2022 - 20:29, said:

Adevarul e ca mai bine ai cauta o activitate care ti se potriveste, la care ai macar un pic de talent. Oricum ti se face scarba de 99% de oamenii din sala, de ce ai vrea zilnic sa fii printre ei? Te doare mintea..

Edited by vinciun, 29 May 2022 - 21:01.

catalina1, on 29 mai 2022 - 11:32, said:

Sala de mese, sau sala de concert din muzica de Bach?
Ce sala?

Daca pana la 25, maxim, nu ai facut nimic, la 45 poti sa te duci unde vrei tu, e timp pierdut si bani pusi in circulatie.
Aaaa, ca face bine la pisicu' encefalului, nu contest, da' in rest e degeaba.
Si DA, am fost si am observat specimene.

catalina1, on 29 mai 2022 - 12:00, said:

E o varianta reusita, totusi.
Fata de ce au facut din Batman.

vinciun, on 29 mai 2022 - 20:53, said:

Pentru ca da bine pe instagram, si poate deschide topic despre asta pe SP. Asta, pana isi curata PS4 Pro-ul si nu-i mai trebuie sala.

Ce, tu nu te duci la sala ca sa postezi pe Softpedia?

futurist, on 30 mai 2022 - 09:51, said:

Actually, o femeie norocoasa si sanatoasa poate bine mersi sa înceapă sa lucreze cu ceva greutăți pe la 30 și plus mult. Pentru tonus. Evident ca nu vorbim de o femeie pentru care e important sa se vadă ca merge la sala.

E degeaba pentru ce? Care zici tu ca e scopul mersului la sala?

Edited by catalina1, 30 May 2022 - 12:46.

Catalina nu iti bate capul, oamenii sunt misto, hai sa ii acceptam asa, bombardieri. Ca daca nu, poate ne luam si bataie.
A auzit si el testosteron si cortizol poate de 2 ori in viata si se crede acum un om ok... vad ca cauta doar cearta.

Omul crede ca daca baga si el niste prohormoni sau sarms sau hgh sau trt si impingi 300 esti Sanatos.
Pleaca vere si fa ce vrei cu viata ta, da-i cu praf de mers.

catalina1, on 28 mai 2022 - 20:04, said:

Ai dreptate. Eu aveam o problema cu cei care se laudau de faptul ca merg la sala non stop si se laudau ca au impins la piept, au facut biceps, si o data pe luna cand fac genoflexiuni, bineinteles, nu le fac corect, vor sa ridice o greutate cat mai mare si cu 15% ROM.

futurist, on 30 mai 2022 - 09:51, said:

Tampenii...
La orice varsta e recomanda sa incepi sa mergi spre sport si o dieta.

vinciun, on 28 mai 2022 - 22:59, said:

Haide domne' ca invarti balarii si nu ma intereseaza nici cat negru sub unghie de orice faci, de parca nu pot sa fac si eu ce faci tu, dar te crezi cel putin Dumnezeu.
Nu ma intereseaza ce balarii studiezi in timpul tau, nu mai pune oamenii sa fie cel putin Jay Cutler care este tufa, el Nici Macar nu a Auzit de ROM in Viata Lui!  
Tu recunoaste, vrei sa tipi broscience, fiindca il iubesti, da? Tu iubesti astia de la concursuri, vai, ce creiere ambulante sunt aia! Habar nu ai bre. Chiar habar nu ai.
Nu mai ridica pe nimeni pe o piatra de piedestal. Totul este irelevant. Unii au si noroc, au bani, relatii, medicamente, antrenorI cacalau. Si fac doar aia. Daca cineva este facut PRAF de la munca, sa nu crezi ca o sa se antreneze exact ca tine, si daca nu o face nu este nici prost, nici slab, nici tocilar, nici papa lapte, si daca te incurca oamenii astia, ma bucur din tot sufletul, ca sala a fost facuta pentru ei man, nu pentru tine, stai chill.

ionutzitaly, on 30 mai 2022 - 20:08, said:

EXACT!! Sa stie despre deficit caloric, despre ce alimente trebuie sa manance, si daca nu are putere fiindca a avut parte de stres ziua aceea, foarte frumos si simplu, la bicicleta, si este Safe, nu ai cum sa cazi, si nu pune stres pe articulatii (foarte bine de stiut mai ales pentru persoanele cu obezitate sau cu probleme de articulatii/oase)

Eu am vazut antrenori care isi invata oamenii sa faca Planks si sa faca exercitii "spectaculoase" in care folosesc Tempoul si nu respecta time under tensiun si full range of motion.
Concluzia este ca e loc destul pentru toti, chiar am vazut.

catalina1, on 29 mai 2022 - 00:58, said:

Chestia este ca cel din avatarul sau este un Average Joe ca si muschi, orice barbat poate fi asa. Nu exagerez, dar nici nu vreau sa fortez oamenii sa se antreneze cum ma antrenez eu, eu sunt cu viata mea, ei sunt cu viata lor.

vinciun, on 29 mai 2022 - 13:28, said:

Asta e strict problema ta Bre. Eu zic ca faci o experienta de Rahat. Nu ai, pur si simplu Nu ai Cum sa ma contrazici. Tu traiesti acolo in bula ta, dar uite ca faci o atmosfera de rahat. Si fata zice asta, si eu, este clar ca ziua, nu te mai obosi sa postezi aici, posteaza cu oameni ce te considera o prezenta placuta, eu te consider un joker cringe megaloman.
Tu daca spui ca esti o persoana binevoitoare, nu esti o persoana binevoitoare ce nu deranjeaza pe nimeni, esti Doar narcisist, egocentric si trebuie sa te opresti, zic stop cu tine aici.

catalina1, on 29 mai 2022 - 13:40, said:

Eu astfel de persoane am in minte, si ii consider niste campioni, cel putin asa sunt din prisma mea. E nevoie de curaj si mare efort sa te lupti cu anxietatea si sa vrei sa aduci o schimbare pozitiva in viata ta. Majoritatea persoanelor grase sau care au un fizic neantrenat le este pur si simplu frica si scarba sa incerce ceva, le este frica ca o sa fie judecati, ca cineva o sa ii stoarca la antrenamente (Dunning Kruger effect) ca o sa arunce cu banii si cu timpul dar nu o sa poata face nimic fiindca ei se considera mult prea slabi si pierduti. Daca oamenii astia nu au nevoie de instructor, atunci cine???
Nu o sa antrenez oameni ca Branch Warren, Jay Cutler, Arnold, eu cand ii vad ce zic ma gandesc ca iau la Misto plebea, sunt Trolli.
Eu nu vreau sa fiu antrenat de un troll ce sa tipe la mine sa mai fac o repetare, ceea ce este imaginea stupiditatii, nu este ceva productiv sau sanatos.
Si eu am tras tare ca un taur nebun pe coca si nu bagam in seama oamenii ce ziceau ca nu e bine sa merg in fiecare zi si sa fiu asa intens, si am mai facut alte prostii. Dar ma bucur ca macar pot sa le spun altora sa nu faca ce am facut eu. Viata nu este despre "performanta", ci despre a ne simti bine, o sa fac oamenii sa savureze procesul, daca nu o sa le placa sa se antreneze si vor sa devina Mr. or Miss Olympia, le spun ca au pornit cu stangul si de ce.

Si da, te poti accidenta nasol chiar si cand te antrenezi cu aparatele. Nu este bine sa te duci de capul tau la sala. Eu nu am avut puterea financiara.

Edited by bigpanz3r, 30 May 2022 - 21:10.

bigpanz3r, on 30 mai 2022 - 20:44, said:

slab, slab de tot.

bigpanz3r, on 30 mai 2022 - 20:44, said:

Ce bine ca v-ati gasit! Cuplul instructor - client perfect. Nu conteaza ca nu iese nimic, important e banul sa circule.

bigpanz3r, on 30 mai 2022 - 21:12, said:

Adica ai facut un mare cacat si vrei sa-i inveti si pe altii. Succes

bigpanz3r, on 22 mai 2022 - 20:08, said:

Dupa ce insulti gratis pe 99% oameni din sala mai ai si asteptari sa ti se vorbeasca cu respect? Tu esti un ratat, nu ai obtinut nimic si ai bagat steroizi in tine sperand ca o sa devii mare si tare riscand propria sanatate. Si nici steroizii nu ti-au fost de ajutor fiindca esti complet paralel cu domeniul asta. Acum mai vrei sa fii si instructor

Tu de fapt esti invidios grav pe 99% de oamenii din sala.

Edited by vinciun, 30 May 2022 - 21:56.