Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Incalzire in pardoseala etapizata

Suprataxa card energie?!

Cum era nivelul de trai cam din a...

probleme cu ochelarii
 Impozite pe proprietati de anul v...

teava rezistenta panou apa calda

Acces in Curte din Drum National

Sub mobila de bucatarie si sub fr...
 Rezultat RMN

Numar circuite IPAT si prindere t...

Pareri brgimportchina.ro - teapa ...

Lucruri inaintea vremurilor lor
 Discuții despre TVR Sport HD.

Cost abonament clinica privata

Tremura toata, dar nu de la ro...

Renault Android
 

Vreau sa fac cursuri pentru a deveni instructor!

* * - - - 3 votes
  • Please log in to reply
66 replies to this topic

#19
vinciun

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,608
  • Înscris: 24.10.2015

View Postcatalina1, on 26 mai 2022 - 06:59, said:


Doar ca nu toti merg la sala ca sa fie super masivi si sa arate bestial (lol).


Nu stiu daca a precizat dar aveam impresia ca ar vrea sa fie antrenor de fitnes si culturism. Iar scopul in activitatile astea e sa arati bestial. Chiar daca mai mult sau mai putin masiv. Un cocosat slabanog, soricar de birou, indiferent de cunostinte teoretice ar trebui sa incerce sa aplice cat de cat, ca de multe ori in practica observi niste nuante pe care nu le gasesti in carti.

Bineinteles ca e nevoie de cunostinte solide in anatomie, fiziologie, endocrinologie si chiar biochimie. Experienta si cunostintele nu se exclud una pe alta.

As indrazni sa spun ca nu-i neaparat necesar sa arati bestial pentru a fi un antrenor bun dar in cazul asta ar trebui sa fii foarte tare in stiinta. Daca ai o facultate de medicina plus o specializare in recuperare dupa traume, medicina sportiva, ori ceva asemanator sunt gata sa te ascult cu cea mai mare atentie dar astea nu se obtin dupa un curs de cateva luni cum vrea sa faca initiatorul.

De stiut ca majoritatea culturistilor profesionisti, experimentati, pot sa-ti dea lectii de anatomie si biomecanica, fiziologie sportiva, la orice ora.  E o disciplina unde esti nevoit mereu sa te informezi si sa inveti, colaborezi cu specialisti etc. In niciun fel nu poti compara un tip fara experienta care doar a trecut un curs de cateva luni cu cineva care s-a dedicat ani, poate zeci de ani.

Daca te referi la oamenii care merg la sala dupa o zi de stat la birou, doar ca sa faca si ei putina miscare, sa bifeze alea 30 minute de activitate fizica recomandata, pentru  ei nu e nevoie de antrenor, e nevoie doar de cineva sa le arate cum functioneaza unele aparate. Acum depinde de ambitiile initiatorului.

Dar la cum s-a exprimat "99% din oamenii din sala sunt niste ratati" nu am mari asteptari de la el. Poate daca il chema Bill Gates il intelegeam un pic, dar asa...

Edited by vinciun, 27 May 2022 - 14:37.


#20
bigpanz3r

bigpanz3r

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 872
  • Înscris: 22.01.2014

View Postcatalina1, on 26 mai 2022 - 06:59, said:

Doar ca nu toti merg la sala ca sa fie super masivi si sa arate bestial (lol).

Ontopic: sunt singura nebuna care si-ar dori ca instructorul sa aiba cunostinte serioase de anatomie?


Și e treaba ta de instructor sa le inveti si cum sa faca. Nu doar sa le "dai" exercitii. Daca nu instructorul, cine sa le invete?


sa cunoasca mecanica anatomica, e esential, si sa iti arate ce exercitii si in ce unghiuri si range of motion trebuie parcursa miscarea, e logic, as fi scarbit de unul cu broscience care sa imi zica doar ridica bara si aia e. E serios sa stii cum sa faci un exercitiu inainte sa te accidentezi, unora le este frica de deadlifturi, dar este mult mai usor la deadlift decat la exercitii de piept si umeri.

View PostAnn0nyym0us, on 26 mai 2022 - 09:11, said:

Nici pe departe. Astia de care zici tu sunt rari, si de obicei nu merge lumea la ei, ca ce sa vezi, oamenii nu stau la poza de instagram.



Si, tu o sa fii unul din aia 1% foarte capabili, nu?

oamenii fac biceps toata ziua si numesc asta sport, nu am nimic sa iti demonstrez.

View Postvinciun, on 27 mai 2022 - 14:35, said:

Nu stiu daca a precizat dar aveam impresia ca ar vrea sa fie antrenor de fitnes si culturism. Iar scopul in activitatile astea e sa arati bestial. Chiar daca mai mult sau mai putin masiv. Un cocosat slabanog, soricar de birou, indiferent de cunostinte teoretice ar trebui sa incerce sa aplice cat de cat, ca de multe ori in practica observi niste nuante pe care nu le gasesti in carti.

Bineinteles ca e nevoie de cunostinte solide in anatomie, fiziologie, endocrinologie si chiar biochimie. Experienta si cunostintele nu se exclud una pe alta.

As indrazni sa spun ca nu-i neaparat necesar sa arati bestial pentru a fi un antrenor bun dar in cazul asta ar trebui sa fii foarte tare in stiinta. Daca ai o facultate de medicina plus o specializare in recuperare dupa traume, medicina sportiva, ori ceva asemanator sunt gata sa te ascult cu cea mai mare atentie dar astea nu se obtin dupa un curs de cateva luni cum vrea sa faca initiatorul.

De stiut ca majoritatea culturistilor profesionisti, experimentati, pot sa-ti dea lectii de anatomie si biomecanica, fiziologie sportiva, la orice ora.  E o disciplina unde esti nevoit mereu sa te informezi si sa inveti, colaborezi cu specialisti etc. In niciun fel nu poti compara un tip fara experienta care doar a trecut un curs de cateva luni cu cineva care s-a dedicat ani, poate zeci de ani.

Daca te referi la oamenii care merg la sala dupa o zi de stat la birou, doar ca sa faca si ei putina miscare, sa bifeze alea 30 minute de activitate fizica recomandata, pentru  ei nu e nevoie de antrenor, e nevoie doar de cineva sa le arate cum functioneaza unele aparate. Acum depinde de ambitiile initiatorului.

Dar la cum s-a exprimat "99% din oamenii din sala sunt niste ratati" nu am mari asteptari de la el. Poate daca il chema Bill Gates il intelegeam un pic, dar asa...

Nu am treaba cu bodybuildingul, nu vreau sa se aduca cumva vorba de PEDs, nu le agreez sub nici o forma, e vorba de exercitii pentru o viata mai sanatoasa si un corp mai "functional", si oamenii chiar au nevoie fiindca sunt confuzi si este supraincarcat internetul de scamuri si hoti de vizualizari si programe de antrenament de pe marte, sa iasa in evidenta, doar ca sa castige si ei o paine.

Deci nu o sa fac pe nimeni Arnold, hai sa fim seriosi, nici nu imi doresc asa ceva, ar fi cam toxic, nu sanatos.

#21
catalina1

catalina1

    Superior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 62,876
  • Înscris: 21.04.2011

View Postvinciun, on 27 mai 2022 - 14:35, said:




Daca te referi la oamenii care merg la sala dupa o zi de stat la birou, doar ca sa faca si ei putina miscare, sa bifeze alea 30 minute de activitate fizica recomandata, pentru  ei nu e nevoie de antrenor, e nevoie doar de cineva sa le arate cum functioneaza unele aparate. Acum depinde de ambitiile initiatorului.

Mda, de ce? Ei invata la corporatie cum sa faca corect exercitiile si ce exercitii sa faca sau cum?

Uite de aia nu-mi place nici mie fauna de pe la sali. Uita ca scopul e sanatatea, nu a fi masiv ca sa arati bestial (cum a scris primul coleg căruia i-am raspuns)...

Edited by catalina1, 28 May 2022 - 18:35.


#22
vinciun

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,608
  • Înscris: 24.10.2015
E clar ca visati dar e dreptul vostru. Ca sa ajungi pe luna trebuie sa tintesti catre stele. Daca mergi la sala cu scopul sa arati bestial ai sanse mari sa obtii un corp ok, cat de cat estetic si sa fie si funcional. Daca mergi la sala cu gandul ca faci si tu ceva miscare dar nu vrei neaparat rezultate exceptionale, pai rezultatele vor fi fix zero, adica mai bine nu te obosi si nu pierde timpul. Acum vezi peste tot corpuri de revista ( datorita substantelor interzise) si toti cred ca e usor. Realitatea e mult mai cruda cand esti natural. Trebuie sa muncesti din greu si sa faci tot posibilul sa avansezi, doar asa poti castiga ceva.

Altfel, daca e s-o luma asa, as vrea si eu clientii aia care platesc dar care spun ca nu au mari pretentii. Este rezultat sau nu, ei vin in continuare si platesc :)

Edited by vinciun, 28 May 2022 - 19:03.


#23
catalina1

catalina1

    Superior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 62,876
  • Înscris: 21.04.2011
Depinde de ce intelegi prin a ajunge pe luna. Pentru unii e sa arate bestial dupa standardele alora de se lucreaza toata ziua. Pentru alții e sa aiba grija de sanatatea lor, sa aiba un tonus muscular bun... Nu, un biceps mare si un abdomen cu patratele nu e pentru toti ajuns pe luna.

#24
catalina1

catalina1

    Superior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 62,876
  • Înscris: 21.04.2011
A face exercitiile potrivite tie (inclusiv ca evolutie in timp) si a le face corect nu e chiar asa usor, nu stiu de ce ai impresia ca aia nu au pretentii.
Ma rog, nu ma mir de ce scrii, știu cum sunt priviti oamenii "normali" la sala.

"adica mai bine nu te obosi si nu pierde timpul."
Trist :(

Edited by catalina1, 28 May 2022 - 20:11.


#25
vinciun

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,608
  • Înscris: 24.10.2015
Asa e, e trist ca unii pierd timpul in sala si-i mai si incurca pe altii care chiar vor sa faca ceva.

P.S. Eu sunt un om normal care merge la sala pentru sanatate, sa fie cat de cat performant si sa arate ok.

View Postcatalina1, on 28 mai 2022 - 20:04, said:

A face exercitiile potrivite tie (inclusiv ca evolutie in timp) si a le face corect nu e chiar asa usor, nu stiu de ce ai impresia ca aia nu au pretentii.

Pai tocmai aia spuneam, ca unul care a devenit antrenor dupa un curs de 3 luni nu prea e capabil (adica deloc) sa creeze un program cu adevarat adaptat individului si eficient. Am studiat foarte mult, am invatat o multime de programe si recomandari mai mult sau mai putin oficiale. Pe hartie multe arata frumos dar in practica multe trebuie adaptate ori modificate. Tu daca nu ai un minim de experienta si rezultate obtinute nu ai de unde sa stii. Altfel e usor de vorbit mult si de dat sfaturi, mai greu e de facut ceva.

#26
catalina1

catalina1

    Superior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 62,876
  • Înscris: 21.04.2011
Nu am nici cea mai vaga idee ce intelegi prin cat de cat performant. Te duci la concursuri, te masori in biceps cu colegii de sala?

Oamenii "normali" fac sala pentru sanatate, pentru tonus. Nu, nu e pierdere de vreme.

Nu am zis nici eu ca e destul un curs de cateva luni. Dar nu e ok nici sa fii privit cu dispreț ca nu te duci la sala ca sa fii "cat de cat performant". Multi au lucruri mai bune de facut in viata. Un instructor bun știe ce sa faca si cu ceilalti.

Edited by catalina1, 28 May 2022 - 21:24.


#27
vinciun

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,608
  • Înscris: 24.10.2015
Nu ma duc la concursuri, cat de cat performant am in vedere sa fiu capabil de vreo 20 tractiuni, vreo 70 flotari, sa fac vreo 30 genuflexiuni cu consoarta in carca... de astea. Sa imi mentin corpul cat de cat flexibil, sa arat ok... Poate pare putin dar crede-ma ca e nevoie de munca.

View Postcatalina1, on 28 mai 2022 - 21:18, said:

Multi au lucruri mai bune de facut in viata.

Ca de exemplu? De unde stii cu ce ma ocup eu? Poate ca fac si eu lucruri bune pe langa astea :) Sau mergi pe tiparul "daca are muschi si arata e bine prost" ?

View Postcatalina1, on 28 mai 2022 - 21:18, said:

Un instructor bun știe ce sa faca si cu ceilalti.

Exact! De asta vorbeam si eu, e nevoie de un instructor bun, iar acesta nu se formeaza in 3 luni.

À-propos, eu nu-s instructor, sportul e un hobby, dar m-am antrenat cu antrenori foarte buni.

#28
catalina1

catalina1

    Superior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 62,876
  • Înscris: 21.04.2011
Nu merg pe tiparul ala. Merg pe tiparul daca nu vrea nu stiu ce muschi nu inseamna ca merge degeaba la sala.

"Ala e super masiv si arata bestial. "
Pentru mine cele doua se exclud reciproc. Aia e... Nu toata lumea gandeste la fel. Asta nu inseamna ca daca nu vrei sa fii masiv (ce sa mai zic de super masiv) inseamna ca mergi degeaba la sala.

View Postvinciun, on 28 mai 2022 - 22:59, said:


Exact! De asta vorbeam si eu, e nevoie de un instructor bun, iar acesta nu se formeaza in 3 luni.

Tot tu: "Daca te referi la oamenii care merg la sala dupa o zi de stat la birou, doar ca sa faca si ei putina miscare, sa bifeze alea 30 minute de activitate fizica recomandata, pentru  ei nu e nevoie de antrenor, e nevoie doar de cineva sa le arate cum functioneaza unele aparate. Acum depinde de ambitiile initiatorului."


Te cam contrazici

Edited by catalina1, 29 May 2022 - 00:56.


#29
vinciun

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,608
  • Înscris: 24.10.2015
Nu ma contrazic deloc. Tu ai fost vreodata la sala? Daca da, ce ai facut acolo? Cam care ar fi scopul? Pune niste poze cu baieti, fete care arata bine din punctul tau de vedere de zici ca nu-ti plac aia de care vorbeam eu.

S-ar putea ca prin masiv si bestial sa intelegem chestii diferite. Dupa cum am mai spus, acum cu utilizarea steroizilor multi posteaza pe instagram diverse si oamenii cred ca e foarte simplu sa devii asa. Multi cica nu trag tare ca sa nu ajunga si ei asa. Cand esti natural altele sunt standardele. E cam imposibil sa devii prea musculos si prea masiv natural.

#30
catalina1

catalina1

    Superior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 62,876
  • Înscris: 21.04.2011
Trecand peste orice altceva, realizezi ca sala e și pentru oameni de peste 45 de ani, de exemplu? Hai sa pornim de aici.

Edited by catalina1, 29 May 2022 - 11:33.


#31
vinciun

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,608
  • Înscris: 24.10.2015
Hai sa pornim! :) Desi nu prea doresti sa raspunzi la intrebarile mele. E si pentru aia trecuti de 45, si pentru invalizi, accidentati, cu probleme de inima, diabet si altele. Sala de sport poate fi benefica pentru oricine dar cu o conditie - sa stii ce faci acolo, altfel te pomenesti ca mai mult dauneaza.

Am vazut multe persoane care se antrenau in sala cu scop de a corecta diverse probleme de postura ( o fata avea un umar mai lasat si unul mai ridicat) sau pentru a se recupera dupa traume ( unul si-a facut coloana bucati la ski) doar ca aici vorbim de ceva mult mai complicat. Nu faceau antrenamente cu un instructor oarecare ci cu un antrenor care a facut facultatea de medicina in Chisinau plus o specializare in recuperare dupa traume in Rusia. Inclusiv si eu m-am antrenat cu el fiindca aveam 2 hernii de disc. Cand vorbim de oameni in varsta sau cu probleme de sanatate situatia devine chiar mai complicata decat crezi.

Edited by vinciun, 29 May 2022 - 11:48.


#32
catalina1

catalina1

    Superior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 62,876
  • Înscris: 21.04.2011
Revenind: "Daca te referi la oamenii care merg la sala dupa o zi de stat la birou, doar ca sa faca si ei putina miscare, sa bifeze alea 30 minute de activitate fizica recomandata, pentru  ei nu e nevoie de antrenor, e nevoie doar de cineva sa le arate cum functioneaza unele aparate"

Tocmai ca nu eram de acord cu ce ai scris aici ("e nevoie doar de cineva sa le arate cum functioneaza unele aparate"). Acum da, spui de cineva pregătit cu muuuult peste nivelul de a arata cuiva "cum functioneaza unele aparate". Exact asta susțin si eu.

Nu stiu la ce intrebare nu iti raspund. Nu imi plac aia ca cel din poza ta de avatar, de exemplu. Iar la femei foarte, foarte rar am vazut patratele care sa nu arate ridicol.
Dar nu e vorba despre ce îmi place mie. Am scris mai sus chestia cu care nu eram de acord.

Edited by catalina1, 29 May 2022 - 12:06.


#33
vinciun

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,608
  • Înscris: 24.10.2015
Ala din poza mea de avatar nu-i nici masiv, nici foarte musculos si nici foarte definit.  Probabil tie iti plac papusarii aia cu manute firave si moi, carora nu le creste nici barba.  Nu am nimic impotriva, te priveste.

#34
catalina1

catalina1

    Superior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 62,876
  • Înscris: 21.04.2011
Mda, imi e clar. Ești unul dintre cei care fac experienta la sala foarte neplăcuta pentru un om "normal".

"In sala unde ma duc sunt cativa "coach" de astia care au facut cate un curs pe care nu-i ia nimeni in seama. Arata a baiati de birou, daca ar indrazni unul sa se bage sa ma invete il trimit la plimbare. In schimb mai este un antrenor care participa la concursuri prin Europa. Ala e super masiv si arata bestial. Doar pe el il vad sa antreneze pe cineva."

Vezi? Pentru tine e despre cum arata.

Edited by catalina1, 29 May 2022 - 12:54.


#35
vinciun

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,608
  • Înscris: 24.10.2015
Pai eu am spus ce vad in realitate. De vreo 3 ani merg la sala asta si nu vad ca instructorii aia sa antreneze pe cineva. Umbla doar prin sala de colo colo. In schimb pe ala profesionist il ved mereu sa antreneze pe multi. Ce vrei de la mine acum? :D

View Postcatalina1, on 29 mai 2022 - 12:52, said:

Mda, imi e clar. Ești unul dintre cei care fac experienta la sala foarte neplăcuta pentru un om "normal".



Da te rog niste detalii. Ce experienta neplacuta fac eu?

Inca foarte neplacuta, ia n-auzi. Habar nu ai cine sunt eu si cum ma port cu lumea. Eu as spune ca-s destul de gentil si binevoitor cu toti :)

#36
catalina1

catalina1

    Superior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 62,876
  • Înscris: 21.04.2011
Eu văd cum se uita lumea la cate o grasa care vine la sala ca vrea sa schimbe ceva. Sau la cineva care nu poate face mai mult de 10 genoflexiuni. Crezi ca astia au nevoie de antrenori lucrati? Ce relevanta are cat de lucrat e instructorul? Important e ce are in cap si sa inteleaga cat de important e rolul lui in relatia cu un astfel de client.

Anunturi

Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă

Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne.

Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate