Frica de a adormi

De aproape 5 ani ma confunt cu urmatorul fenomen asociat aproape intotdeauna cu episoadele de paralizie in somn:
In zilele cand ajung acasa foarte obosit de la munca...sau in momentele in care sunt in depravare de somn, simt ca si cum ceva ar intra in mine, totul debuteaza cu un junghi intercostal, ulterior imi trosneste patul si imediat aud ca o sonerie low pitch in ambele urechi.
Apoi urmeaza cosmaruri REM hipnagogice - care se termina invariabil cu paralizie in somn, evenimentul propriu-zis de paralizie dureaza ~ 30 secunde ca intensitate (simt ca sunt ca un colac, o presiune pe piept, sunt perfect constient pe parcursul evenimentului, am gura extraordinar de uscata si pot respira cu mare dificultate...e o senzatie de teroare totala).
De multe ori, aceste cosmaruri implica senzatia ca in vis sunt practic in realitate si ca visez in vis. (inclusiv episioadele de paralizie). Tema principala a acestor cosmaruri vivide fiind o entitate malefica care ma urmareste, care este prezenta atat in momentul in care am cosmaruri, dar si in camera, o entitate pe care nu am vazut-o niciodata dar care in vis capata diverse forme, sub forma de personaje antagonice care ma tortureaza atat psihic si fizic.
S-a mai confruntat cineva cu asa ceva ? Cu astfel de episoade prelungite de paralizie in somn ?

Edited by doxan, 27 January 2022 - 15:07.

Esti fumator ?

Probleme grave la locul de munca sau in familie care se repercuteaza negativ pe un psihic labil si incapabil de orice vonta cu o manie a persecutie foarte accentuata

Nu sufar de apnee in somn, sunt fumator ocazional. Eram interesat cat de comuna e experienta mea cu a celorlalti care au paralizie in somn... Daca auziti ca o sonerie inainte ca fenomenul sa se declanseze ? Daca va este frica sa adormiti ? Daca va eschivati de la somn, tocmai pentru a evita experienta ?

Edited by doxan, 27 January 2022 - 15:15.

Mergi la un psihiatru pentru ajutor competent! Noi ne putem da doar cu parerea. Eu as incerca si la un psiholog. Poate ai chestiuni nerezolvate sau neîncheiate peste care nu poti trece.

Specialistii in domeniu ce ti-au zis?

Poti avea in vedere ph-ul creierului, prea acid (scăzut) predispune catre stări anxioase.
Adică deshidratarea, statul în casă (carantina), și dieta cu lactate, zaharicale și făină favorizează scenariul ăsta.

Este si un documentar pe tema asta (de fapt sunt mai multe).

https://en.wikipedia...5_American_film)

Dă-ne mai multe detalii despre tine ca să înțelegem mai bine contextul.
1. Ce stil de viață ai în prezent?
2. Ești stresat?
3. Consumi narcotice?
4. Ai suferit traume/abuzuri în copilărie?
5. Ai avut cazuri de persoane cu boli psihice în familie?

Edited by glassofwine, 27 January 2022 - 15:20.

Intai partea somatica, analize sange complete, macar analize generale cardio, ecograf etc

 glassofwine, on 27 ianuarie 2022 - 15:19, said:

1. sedentar
2. da
3. nu
4. nu
5. nu

 overseas, on 27 ianuarie 2022 - 15:31, said:

As vrea sa aud si opinii din partea unor alti useri care au avut aceasta experienta, daca au ajuns sa o controleze...daca au auzit acea sonerie, daca vad halucinatii cu tipare geometrice snow vision dupa ce infrang clestele care i-a tinut paralizati? Daca au observat prezenta oamenilor umbrelor ?

 doxan, on 27 ianuarie 2022 - 14:54, said:

Schimba patul ala nenorocit   Pe bune, ia ceva cu saltea super comoda, cu memorie, extramemorie si tot ce o mai fi trebuind. Pune de pe telefon cantece de relaxare inainte de somn. Uneori si un pahar de vin ajuta.

Edited by Bogotta, 27 January 2022 - 15:44.

 doxan, on 27 ianuarie 2022 - 15:09, said:

Asta este psihologic combinata ( probabil ) cu atacuri usoare de panica pe fondul oboselii excesive .
Ca sa schimbi ceva , trebuie sa incerci sa te culci mai devreme si inainte de culcare , implicit de la momentul cand ajungi acasa , sa nu fumezi si sa nu bei alcool si sa nu-ti stresezi " gandurile " . Un soi de autocontrol in care sa eviti orice inseamna concentrare . Din momentul ala trebuie sa te relaxezi ca sa poti sa adormi fara stres/ ganduri negre.

Edited by BaXXXon, 27 January 2022 - 15:46.

Dai frumusel o fuga la psihiatru, asta nu se rezolva pe forum, mai ales pe softpedia. Daca vrei online macar incearca un forum medical, in nici un caz aici unde o doar o mana de useri activi.

 doxan, on 27 ianuarie 2022 - 15:42, said:

In documentar chiar asta se povesteste.

[ https://i.postimg.cc/htbWKRfr/Untitled.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Posibil sa fie si ceva probleme medicale. Pe langa cele legate de stress.

Cum stai cu tensiunea, cu inima  - palpitatii, dureri de cap...etc?

Mergi la medicul de familie sa-ti  dea trimitere unde trebuie.

Eu patesc uneori chestii oarecum asemanatoare; tresar cand ar trebui sa adorm si am o senzatie ciudata care urca din extremitati . Uneori palpitatii, daca sunt foarte obosit.
Dar la mine stiu ca trebe sa fiu atent la tensiune.

Oricum, doar niste investigatii medicale iti pot spune care ar putea fi cauza; pe langa asta, vezi cum faci sa elimini cauza stress-ului.

post-ul cu ph-ul creierului e de salvat in agenda de memorabile