Gantere home made

Salut, unde as putea gasi discuri din plastic/pvc goale pentru gantere/haltere?

Discurile din metal sunt prea scumpe, am vazut ca sunt  si discuri umplute cu ciment si ma gandesc ca pot face si eu asta, dar am nevoie de "recipientul" in care sa il torn.
Stiu ca le pot face si fara alea, gen galeti/sticle taiate la marimea dorita si umplute cu ciment, etc..., dar alea nu reusesti sa le faci prea echilibrate/balansate centru de greutate.

e cam 7lei/kg la gantere, clar mai scumpe dar imo merita, sunt mult mai finute (ca dimensiune) si rezista bine in timp

Am avut unele de plastic umplute cu nisip si nu as mai da 3 lei pe asemenea porcarii....

Nu exista asaceva.

Se ia o bata filetata goasa, se taie la dimensiuni + pilutele.

Se ia o forma patrata, ex cutie, se pune folie subtire sau scotch pe interior.
Se infige in mijloc piulita, cu un surub de ghidaj (se infoliaza daca surubul vin in contact cu cimentul)
Se toarna ciment dupa pohta inimii.

Totusi, nu sunt asa de scumpe...
https://www.decathlo...rch?Ntt=gantera

Vor fi voluminoase. Am cumparat eu in pandemie si sunt cam subtiri, dar metalice totusi. Subtiri si de aici cam mari in diametru, insa m-am obisnuit cu ele, desi la unele exercitii, aspectul acesta se simte. Cele din ciment sunt niste prostii. Prea voluminoase, grosoloeane, greu de manevrat. Te vor limita. De aceea sunt mai ieftine.

Pe la tara improvizam cu sticle de apa umplute cu nisip legate bine cu sarma pe o bara de metal. Haltera.
In cazul ganterelor? Sticle de 5 litri umplute cu nisip.

Nu stiu cat de bine poti izola cu bidoanele, dar daca esti dedicat, iti iese.

Tata mi-a facut gantere din niste discuri de masina (da, discuri ) ) si niste "placi" tot de fier pe care le-a sudat de discuri. Mi-a facut gantere de cam 12kg. Discurile le iei gratis de la cunoscuti.  Ideal e sa nu fie mari in diametru, apoi devin o problema. La ganterele mele a folosit ceva in 4 prezoane deci mai mici.
De fier bun de gantere poti face rost la centre de colectare a fierului vechi. Ieftin. Doar noroc sa ai.  Dupa ce faci ganterele, le dai cu un spray de 15 lei si sunt perfecte.

Edited by DrLexic, 23 January 2022 - 16:18.

facut greutati din plumb pt bara si gantere, topit din elementi de baterii de masina. cel mai ok, si ca densitate, si destul de moale ca sa nu sparga daca il lasi mai greu, dar na..muncesti ))

Era subiect putin mai jos:  https://forum.softpe...tere-pvc-goale/

Concluzia este ca "discurile" sau ganterele din ciment sunt prea voluminoase (daca nu ma crezi poate fac eu un efort sa-ti demonstrez). Daca esti la inceput merg, dar daca ai ceva experienta e dificil de adunat si 50kg de "discuri". Iar o "gantera" mai mare de 20kg e inuman de mare si greu de folosit.

eu am cumparat (acu o 1001ani) din europa/niro. metal cromat, vreo 40kg
discurile sunt ok dar suruburile naspa rau, filetu taie, plasticul pute si zgarie.
am luat alte suruburi/manere si am rezolvat problema.

Edited by arg, 23 January 2022 - 17:09.

flotari si tractiuni daca nu ai bani de sala sau discuri de fonta ( alea mai ieftine sunt din fonta nu otel)
Ce vrei tu cu ciment nu merita ocupa foarte mult spatiu, de exemplu ca sa iti iasa un disc cam de 10kg o sa fie de diametrul unei roti de masina si cam 8-9-10 cm grosime
iar unu de fonta 3cm si 29diametrul

Cauta second hand si vezi ca sunt de 2 dimensiuni discurile unele cu gaura de 30mm altele parca 28mm cele din comert ieftine

 Talibane, on 23 ianuarie 2022 - 15:33, said:

Salut, poti lua sticle de apa de 1L sau 1.5L (care vor fi diviziunile de greutati pt incrementare) si pui acelasi numar de sticle in fiecare sacosa de rafie si ti-ai facut "gantere. "
Vrei haltera ? iei un bat lung si gros si pui acelasi sacose de-o parte si de alta a batului si ti-ai facut "haltera"

Problema cu improvizatiile astea gen sticle si alte nebuneli ar fi ca se balanseaza la miscare si genereaza o forta de torsiune in maner, care probabil o sa afecteze incheieturile.
Exercitiile cu propriul corp cred ca sunt cele mai sanatoase, desi si pe astea le poti efectua incorect si sa supui corpul la stres.
Flotari si tractiuni executate corect sunt best + inot (iarna mai greu, doar la bazin, vara mai usor)

pentru acel tangaj(forta de torsiune) poate sa ia un prosop de mic demensiuni si sa-l fac maner si.... din muschi controleaza tangajul, in sensul ca incordeaza muschiul ca sa tina sub control acel tangaj.
Dar acel tangaj are loc atunci cand ridici repede, insa cand ridici incet pui tensiune in muschi si se micsoreaza tangajul dar iti "rupe" muschiul, ceea ce se urmareste nu ?

Cauta la depozitele de reciclare,s-ar putea sa gasesti discuri de haltera/gantera,eu am vorbit o data cu un domn de la depozit si povestea ca avut 100kg de discuri+ bara,in 2 ani nu le-a vrut nimeni,a tb sa le dea la reciclat pe un pret de nimic.
Cu benzi elastice se poate  face ceva?cu 2 gantere de 10 kg nu faci mare branza,ma gandesc ca un set de benzi ar fi mai util.

Pt ideea cu greutatile facute din ciment,eu as incerca sa le fac in galeti de vopsea,poti taia fundul la galeata iar acolo sa pui ciment si fier,in fundul galetii faci o gaura rotunda si pui o bucata de teava pvc pentru a introduce discurile pe bara.

Edited by pele, 24 January 2022 - 17:46.

Si mai verifica si pe Olx din cand in cand, uneori pica bine. Daca stiti cumva un selector pe site care sa excluda un oras/zona, mai exact Bucurestiul.
E o firma sau o gasca de golani acolo care scriu "germany" discuri noi. Ala daca ai putea sa-l contactezi si sa-l pocnesti . Jegul ala a inundat toate paginile de pe toate siturile.
Oferte interesante gasesti de multe ori prin provincie aleatoriu.

Apropo, eu mi-am facut discuri din beton si sarme pt arnare plus ce cuie si metale nu mi-au mai trebuit, si rezultatul e ditamai cataroaiele cu latime de ~10cm si diametru ~26cm care atarna doar ~11kg.
Acum cum crezi, daca nu planuiesti sa folosesti greutati mari, poate merita spatiul. Poti eventual folosi ca forma oale (vechi sau noi de la chinezi daca-s ieftine). Cu oala poate nici nu-ti mai trebuie la centru o teava.
In rest, in afara de fier vechi (si disc de frana vechi), ce-i de cumparat nou e cel putin 7lei/kg. Si eu ma gandeam inainte sa cumpar colaci de sarma ca si-asa imi trebuie prin curte. Dar nu iesi mai ieftin ca pret si-i si tiganie fata de un disc.

Multumesc de raspunsuri, am cautat mai peste tot dar nu am gasit nimic.

Am vazut/auzit destule metode, sticle cu apa legate pe un bat, saci cu nisip legati pe un bat, etc...  mi se par ineficiente...

Ideea este ca am vrut ceva de inceput in care sa nu investesc in ceva in care probabil nu am sa imi dau interesu prea mult.
Nu m ar fi deranjat ca ar fi prea mari alea de beton, ca nu le as fi facut prea mari, mai ales ca as fi incepator. Cred ca am sa fac o investitie sa cumpar ceva sh.

 Talibane, on 26 ianuarie 2022 - 16:51, said:

Dar le-ai incercat macar?
De ce nu incerci 3-4 luni sa vezi?

 bursucelu_viesel, on 24 ianuarie 2022 - 19:36, said:

Care-i faza? ca am vazut si eu. Da e spammer ala. Nu stiu nimic de calitatea discurilor. Ca aspect la prima vedere ar fi ceva de ele. Am vazut niste discuri Weider tot asa SH, erau geniale si dupa 20 de ani de folosinta.