Anxietate, somn, copil de 11 ani

jimmyy , este doar un copil. Nu poti trata activitatea lui atat deserios. Pentru un copil , o ora sau doua de somn  in plus sau in minus conteaza ...dar nu atat de mult incat sa aiba schimbari dramatice pe parcursul unei zile intregi . Se poate sa fie o problema legata de nivelul asteptarilor adultilor din jurul lui. Daca el este stresat ca adultii se asteapta la o mare performanta in orice conditii , este foarte usor sa alunece in panta cealalta . Este atat de important sportul practicat incat sa nu il poti retrage o perioada ca sa vezi daca reactiile raman si fara sport ? Gandeste-te la ce raspuns vei da , pentru ca daca raspunsul este : " da , este important " . in cazul asta ai intuit problema , pui prea mare presiune pe copil . Daca raspunsul este ...: " merge , o luna facem pauza " , lucrurile stau diferit . Poti observa in perioada sarbatorilor daca lucrurile se aseaza sau se amplifica.

Cr1spy, on 22 noiembrie 2021 - 01:39, said:

Pai nu stiu, dar mie imi lasa senzatia asta, am impresia ca vorbeste ca un antrenor cand spune ca are performanta cu 35% scazuta. De parca pentru un parinte ar conta ce performante realizeaza copilul ala de 11 ani, daca e 80% sau 65%, etc.

Eu zic ca ar trebui lasat copilul sa inteleaga ca e important ca face sport, performanta e absolut irelevanta.

Cr1spy, on 22 noiembrie 2021 - 01:39, said:

Nu, deloc pretentiosi, dimpotriva, nici macar nu vorbim despre ce o sa se intample a doua zi, aproape deloc, ca sa nu inceapa sa nu isi aduca aminte...
Asteptari zero, sa faca cat de bine poate, apoi castiga bine, pierde iar bine, nimeni nu poate sa castige tot timpul, mai si pierzi. Poti sa ai si o zi mai proasta...
Cu aniversarile iar, nu ii spunem nimic, nici o asteptare, du-te si distreaza-te. Dimineata urmatoare e foarte fericit, si incantat, se vede de la o posta, ceea ce este bine intr-un prim timp dar mai tarziu plateste pretul cu sanatatea lui mentala, ca incepe sa planga din mai orice, sa se supere prea repede...

JurasikMan, on 22 noiembrie 2021 - 12:09, said:

Multumesc frumos pentru raspuns, e o intrebare buna.
A fost acasa saptamana dinainte nu a facut nici un sport pentru ca nu se simtea bine. Problema nu este cu sportul, pentru ca si atunci cand nu are meci, si are o aniversare, sau e a doua zi craciunul, sau e ziua lui a doua zi, stim ca o sa fie o zi dificila.
Antrenorul nu pune presiune pe el, e foarte dragut. Eu il inteleg 100%, e totusi un pic ironic, daca are meciuri mai neimportante joaca mai bine, ok, e si mai usor, cand are meciuri mai grele contra unor echipe mai bune atunci joaca mai prost pentru ca nu doarme bine cu o noapte inainte.

Problema e ca el isi cunoaste nivelul si stie singur cand joaca bine, si poate sa judece singur cand nu joaca bine. Are unele meciuri cand straluceste si altele cand joaca asa si asa mai normal. Si el ar vrea sa joace tot timpul belea. Eee nu se poate 100% sa fii belea... Plus ca vede si el ca joaca mai prost la meci decat la antrenamente.

Daca nu are meci si are doar o zi de nastere, acolo chiar daca esti obosit nu se cunoaste... dar pe teren la meci acolo se cunoaste si poate sa vada si el diferenta.

Mie mi se pare ca e problema clasica al unor sportivi care nu reusesc sa se linisteasca si sa doarma bine inainte de un eveniment important, de aia intrebam cum fac ei, asa de curiozitate... Nadal inainte de o finala, sau o echipa de club de 17 ani care joaca si ei o finala. Am luat exemplul asta pentru ca e un pic mai extrem e.g. finala, poate or face ei ceva mai ingenios...  E vorba si de personalitatea fiecaruia, inteleg, dar cei cu o o minte care se invarte prea mult cum fac?

giuliani, on 22 noiembrie 2021 - 15:52, said:

Baiatul nu a spus ca are performanta cu 35% mai scazuta, el a zis ca a jucat varza, zero...
Eu i-am spus ca nu a fost varza, dimpotriva ca sunt mandru de el ca a jucat foarte bine. Pentru cat a dormit a jucat chiar foarte bine. Era asa de obosit ca ii venea sa planga poate si de suparare...
Nu i se intampla des sa se denigreze, a pierdut de multe ori, si nu e o drama in 10% din cazuri apare cate o problema ca asta. Dar 100% din meciurile/zilele de nastere importante apare problema asta.

Partea asta cu performanta conteaza, recunosc vine de la mine, sa incerci sa fii atent sa incerci sa faci mai bine data viitoare, cat poti tu de bine in conditiile date, amuzandu-te cat poti, si progresul poate sa apara dupa mai mult timp.

Oricum cum spuneam daca nu doarme bine inainte de o zi de nastere a unui prieten sau daca vine un prieten la el a doua zi... sau daca e simplu weekend uneori, se trezeste mai devreme ca in cursul saptamanii fara sa aiba ceva anume.
Rar se mai intampla sa fie trezit de fratele lui mai mic cu care doarme.

Eu zic ca are sistemul meu nervos, eu ma trezesc si la cel mai mic zgomot...

Deci cum este cu partea asta cu performanta? Te imita, iti seamana sau tu esti un factor motivational activ?
Poti sa spui cam cat estimezi procentul din fiecare?

Dacă mumă-mea sau tata ar fi cutezat să mă verifice cât dorm,  cred că mă sinucideam.  De mai multe ori!

Pentru inițiator:
Domnule,  lasă copilul în pace,  nu te mai amesteca în viața lui.   Doarme când vrea, cât vrea și doar dacă are chef să doarmă.
Ceea ce faci dumneata este o ingerință nepermisă.    Sorry că sunt atât de direct!

Cu riscul de a fi injurat va zic foarte clar:
Sfatul meu este sa mergeti cu parintii copilului la psiholog. De ce? pentru ca observ un limbaj dual, pe de-o parte spuneti ca il incurajati iar pe de alta parte il categorisiti in procente si ii cronometrati timpul in minute. Asa il sufocati mental si ii creeati angoase plus ca stafeta dv. ridicata i-ati imprimat-o si lui generandu-i un sentiment acut de autocritica. Asta creeaza insomnie pentru ca se gandeste ca poate nu va performa bine si nu va arata bine in fata parintilor fie ca-i o aniversare fie ca este o competitie.

Tine dieta? presupun ca a intrat sau intra in perioada de crestere cand corpul foloseste doze masive de energie si faptul ca oboseste repede poate fi un simptom al lipsei de glucide din sange.

Cu un pahar de lapte cald inainte de somn ati incercat?

Ce face in acele 2 ore pana adoarme? se joaca pe telefon/tableta? culoarea albastra a ecranului il tine treaz. Daca se foieste constant cititi mai jos.

Stiti ca ati descris printre altele EDS, insomnie, ADHD, mental fog si inceput de depresie in postarile dv. si toate sunt incluse in sfera narcolepsiei? Ritalin este un medicament uzual pentru asa ceva si perioada de debut corespunde cu varsta lui asta apropos de medicamente...

PS: daca un medic specializat pe probleme de somn poate elimina linie cu linie ce am scris este ok, copilul va avea o viata normala si va performa la capacitate maxima. Ca sfat pentru dv. : lasati mai jos stafeta, copilul nu este Nadal. Faptul ca l-ati comparat cu Nadal inseamna ca joaca tenis. Experienta vine din jocurile jucate iar a pierde este normal, nimeni nu este o masina.
Faceti un experiment. Cand se lupta cu somnul in timpul zilei (este usor de observat daca se vrea, in momentele de repaus) puneti-l la somn (cam 2 ore, se va trezi singur) intr-o camera intunecata si apoi intrebati-l daca a visat ceva. Daca se trezeste fresh si raspunde cu "da" o sa aflati dupa aceea rolul intrebarii.
Acum puteti sa ma injurati cat vreti, am fost cat se poate de direct.

bravo The Stressmaker!  bine punctat!  Like, dar nu ma lasa sistemul

jimmyy, nu tu decizi daca-i dai sau nu medicamente sau ceva, medicul decide, du-l la un medic si afli o parere avizata. Du-l la medicul de familie, si el iti va da trimitere la psihiatrie poate, sau neurologie, depinde cum considera.

Cum nu el decide? Sa imi zica mie cineva ca nu eu decid pentru copilul meu!  Wow.

Cum sa decizi tu cand nu ai nici o competenta medicala ! Pe ce baza decizi ? Ca decizia ta poate sa fie proasta si sa nenorocesti copilul, il duci la specialist, si ala stie clar ce are de facut. De decizia ta neavizata depinde sanatatea si viata copilului, o decizie gresita si pe viata poate ramane bolnav.
Si dupa aia daca se intampla, o sa ti se zica "de ce nu v-ati dus din timp la medic cu copilul ?", sa vedem ce ai sa zici, raspunsul corect o sa fie "de fraier".

Edited by MinettoMatoi, 02 December 2021 - 18:37.

MinettoMatoi, on 02 decembrie 2021 - 18:35, said:

Ba chiar am competenta medicala !  Dar eu la parinti pot face numai recomandari,  nu pot obliga pe nimeni, doar daca deja sa ajuns la un caz penal, de maltratare sau abuz.
Si atunci e o comisie din care pot face parte, si pana la urma judecatorul judeca si da sentinte !
In rest eu numai recomand, si parintele daca vrea tine cont de sfaturile mele, daca nu, face ce vrea el acasa !!!

Edited by althea, 03 December 2021 - 07:39.
flame

Daca ai competenta medicala da, atunci este altceva. Sigur ca tu doar recomanzi, insa eu ziceam ca fapt in sine, ca parintii trebuie sa respecte recomandarile specialistilor, nu sa faca ei contra desi nu au vreo competenta medicala, pentru ca e sanatatea copilului in jos.

La topicul de LGBT se vb de un caz, un baiat parca mai copil, care s-a transformat in fata sau din fata in baiat, nu mai stiu, specialistii au ajuns la concluzia ca e necesar si i-au taiat tatalui dreptul de a decide, ptr ca ala nu avea habar de nimic, copilu era trans si aia era, avea disforie de gen si nu isi revine pana nu facea tranzitia.
Probabil a ajuns la medic copilu probabil dus tot de parinti ptr ca nu era in ordine, ca altfel nu ajungea la medic.
Si in urma investigatiilor, aia a fost.
Adica nu au dat voie unui neavizat sa distruga un copil, doar ca era el prost si era ingust la minte.

Edited by MinettoMatoi, 02 December 2021 - 22:01.

Nu am vazut acel post cu lgbt. Ziceam de postul cu oamenii obezi deschis de tine unde nu intelegi ca unii au probleme medicale, si chiar nu au ce face.
Nasol! Am terminat , noapte buna !

N-ai vazut ca n-ai intrat, dar s-a discutat la un moment dat despre cazul cu tatal copilului ala care mi se pare ca l-au si arestat, nu stiu exact.
Eu am inteles ca obezii aia au probleme medicale dar ma mir doar ! Cum dracu stai asa pana la 300 kile ?! Ca vad ca....culmea, pot face ceva cand vor, pai de ce n-au facut mai devreme ? Sa vezi cum isi tin dieta, cum vin la medic cu Kg alea in minus care li se cer, bine nu mereu, unii nu vin, dar a doua sau a treia oara vin cu ce trebuie.
Si atunci ?
Da, okey si eu am avut traume si altele, dar asta nu inseamna sa golesc magazinu de alimente, ca nu ma ajuta la  nimic chiar daca simt confortul ala pe moment. Ma duc la un terapeut si rezolv problema din timp, vezi ca ai luat hai un maxim 20 Kile si nu te opresti din mancat, la medic de urgenta.
Eram curios cum functioneaza mintea lor.

Sau parintii (ca de asta era vorba), sa duca copilu la medic din timp, nu are fi-tu la 10 ani 100 kile si tu ii dai mai departe prostii sa manance !

Ca parinte as explora partea aceasta de sensibilitate a copilului la un psiholog.Poate fi o anxietate specifica varstei, de intrare in preadolescenta sau poate a dezvoltat o temere legata de insucces si nu ma refer neaparat la sportul pe care il face. Insucces la varsta lui poate fi si aniversare cu colegii sau la un joc la care el a pierdut si care in mintea lui a capatat proportii dramatice.

Este ok sa ne incurajam copiii, dar trebuie sa o facem cu mult tact si cu limite.
De multe ori ne proiectam ambitiile personale  pe umerii lor firavi, uneori fara sa ne dam seama de presiunea exercitata.
Tema insuccesului este adesea prezentata lor ca pe un lucru fatalist, nu in mod direct, ci prin exemple indirecte, sunt suficiente: "a pierdut ala, nu e bun de nimic!", "a luat o nota mica... prostul!"

Atunci tot ceea ce ii spunem in mod direct este un ambalaj gol, intrucat el a captat deja mesajul de dinainte ca fiind unul fatalist.

Puteti incepe asa zisele discutii "serioase" in care sa-l imbarbatati si sa-i prezentati raul de care el se teme ca fiind un "rau" peste care el a trecut cu brio, dar cel mai bine va indruma un specialist.

Meditatia pe care o faceti inainte de somn este o forma de igiena a somnului, daca el o accepta continuati-o, ii va face bine.

thalia, on 03 decembrie 2021 - 13:34, said:

Da corect, dar atunci trebuie si mama (sau/ ideal si) tata sa mediteze cu el, sa ii dea exemplu bun.  Ca si cu spalatul pe dinti, in loc sa stam sa il convingem, ne spalam noi si cand ne vede imediat vrea si copilul.  Ca nu pot spune : pai tu dute acolo in colt si mediteaza, pana ma uit eu la film, si maica ta like-uie pe facebook.  ( Am avut cazuri cand au venit inapoi si mi-au zis : eu l-am rugat pe copil dar pur si simplu refuza/ nu vrea sa faca )  ... wow ...

MinettoMatoi, on 03 decembrie 2021 - 12:37, said:

Multi nu sesizeaza, nici nu au cantar.
Plus multi sunt invatati de mic ca e rusine sa mergi la psiholog - daca problema e de natura depresiva.
Uite exemplul meu, la 80 am realizat si chiar am schimbat regimul alimentar, am ajuns temporar la 78 apoi in urmatorii 5 ani am urcat la 100. (cand corpul vede ca te infometezi, depune si mai mult din mai putin - un specialist bun in nutritie ar putea explica ce si cum.)  Sa mananci sanatos e foarte scump, si nu ajunge, mai trebuie timp si pentru exercitii "cardio" sau innot (e greu sa faci cu regulile Covid) sau bicicleta - trebuie de 3x atata timp pentru aceeasi calorii arse. Si asta ani la rand, ca daca te tii doar 3 luni nu ai rezolvat nimic!

Si multi asa zisi nutritionisti zic minciuni ( sigur ati vazut reclama aia cu "Never do Cardio!", - si arata patratelele. pai daca nu a fugit ala cum arata asa? a baut doar extractul de cafea care a iesit acu 1 an pe piata?)

Despre copii e greu de controlat ce mananca toata ziua un copil, si oricum majoritatea care au la 10 ani 100 kile- au probleme fiziologice (cu glanda) nu psihologice.

Edited by MembruAnonim, 03 December 2021 - 22:14.

Mda, e o rusine ptr unii sa mearga la psiholog, tu nu vezi ca si doamna de aici nu-si duce copilul la psihiatru sau psiholog ? Ne intreaba pe noi in loc sa se fi dus deja la un medic. Nu e rau ca intreaba, dar zic ca idee. Si poate se minte ca n-are treaba de psihiatrie sau psihologie, dar poate are, si cu cat trece timpul, cu atata treaba se poate agrava.

O sa-ti raspund aici cu obezii, ca sa nu facem offtopic, ca, chiar am deschis subiectul acolo despre obezi, ti-am raspuns la pagina 8 mesajul 139:

https://forum.softpe...a/page__st__126

Edited by MinettoMatoi, 04 December 2021 - 12:01.