Durere de spate ciudata

Salutare!

Urmeaza sa merg din nou la doctor dar acum pentru un RMN. Intai sa iau trimiterea. Acum 5-6 ani am facut numai fizioterapie care mi s-a parut a fi pierdere de timp... 5 zile a cate vreo 40min.
Motivul: ma doare spatele de mor dupa ce merg mult incet sau stau pe loc, cum a fost in vacanta. Daca merg repede, alerg, ridic greutati de 20-30kg cu o mana, nu ma doare. La sala lucrez si muschii lombari tot asa, cu vreo 60kg, nu ma doare spatele. Trapez la fel. Nici a doua zi nu ma doare nimic, nu e chestie de muschi cald pe moment.

Eu am o scolioza de cativa ani. Stiu ca aia nu se vindeca, ci doar se incetineste inrautatirea ei, in cel mai bun caz.
Sunt IT-ist. Stau pe scaun mult si bine. Nici in cazul asta nu ma doare spatele.

Pana ajung sa fac RMN, poate sa isi dea cineva avizat cu parerea despre problema mea?

Am 29 de ani. Fac sala de 8 ani. Cu greutati mari lucrez mai de la inceput. Ma gandesc la faptul ca daca ar fi fost contraindicat de tot, acum as fi suferit de dureri de spate tot timpul.

Multumesc pentru eventualele pareri!

Ai burta?
Tot IT-ist si eu si pentru durerile de spate pe mine ma ajuta mult tractiunile.. Zilnic tractiuni plus mers pe jos cam 1h.
Si evident atentie la greutatea corporala..

Du-te si la un neurolog cu RMN-ul..

Nu, am patratele. Am 1.85 si 80kg.

Sincer, nu vad cum te-ar ajuta tractiunile. Mai degraba mersul pe jos. Incearca sa lucrezi si lombarii. Indreptari cu gantere sau bara.

Edited by DrLexic, 01 October 2021 - 07:01.

Probabil hernie de disc.

DrLexic, on 01 octombrie 2021 - 04:58, said:

Ai nevoie de un medic de medicină sportivă care să te urmărească pentru o perioadă mai lungă de timp. El este persoana avizată.
Trebuie să accepţi că te poate trimite şi la alte specialităţi pentru a ameliora sau rezolva problemele tale.

DrLexic, on 01 octombrie 2021 - 07:00, said:

Prin intinderea coloanei, care ar duce la o detensionare a unor eventuale vertebre tasate.

Altfel lucreaza muschii spatelui si abdomenul cand faci tractiuni (cu palmele orientate spre înainte, priza pronatie) decat cand faci grupe izolate la aparate.

[ https://www.machomen.ro/wp-content/uploads/images/pull-up.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Edited by Argv, 01 October 2021 - 09:03.

DrLexic, on 01 octombrie 2021 - 04:58, said:

Medicul de familie, sa-ti faca un consult clinic, sa-ti prescrie medicatie?
E important sa vada daca exista vreo contractura musculara, daca exista vreun deficit motor sau senzorial (si unde, pe ce dermatom) sa-ti verifice reflexele osteotendinoase etc etc

Da, fac si tractiuni cu ambele tipuri de prize, pronatie si supinatie. Am evitat sa mai fac ramat sau genuflexiuni pentru a menaja spatele.

O sa ma programez azi la regina maria la medic generalist. Ii cer sa ma trimita unde trebuie.

M-am gandit ca gasesc vreun frate de suferinta care se manifesta in fix aceleasi conditii 😁 E frustrant ca ma doare spatele de la simple plimbari si nu din cauza efortului.

Dupa o plimbare lunga in care apar dureri, daca ma asez, durerile dispar dupa jumatate de minut.

Mai e o varianta. Eu merg mai "batos" de cand fratele meu, avand bune intentii, ma cataloga ca fiind "cocosat". De atunci m-am ambitionat, asta de vreo 10 ani, si mi-e sa nu merg cu muschii lombari prea incordati, inutil, iar asta sa cauzeze de fapt durere musculara. Asta n-ar fi o problema dar tot trebuie sa fiu sigur.

Va multumesc pentru pareri!

Edited by DrLexic, 01 October 2021 - 10:48.

Vezi aici (si celelate clipuri video ale tipului):

[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/zGDUWBWv1Dc?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]