Squat rack pentru acasă

#37
sandu222

Posted 06 September 2021 - 20:59

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 4,854
Înscris: 06.10.2008

SmurfK, on 30 august 2021 - 19:16, said:

430 de lei, cu tot cu transport de pe Emag. Homcom, chinezărie.

Este ok închegat, face ce trebuie să facă, stabil, e ok.

La ce incarcatura scrie ca rezista? Felictari pentru sala din apartament Posted Image

pele, on 31 august 2021 - 00:24, said:

Eu mi-am facut din lemn,pot face impins la piept,genuflexiuni,impins deasupra capului.Bonus:bara de tractiuni+ scripete la care pot sa lucrez spate,triceps+ bancuta din lemn.
Greutatile se ataseaza pe "supportul" rosu iar manerele se pot schimba,am sfoara,bara dreapta.
Suportul pt bara este format din 2 suruburi metrice,suporta cateva sute de kg fara probleme,suruburile se muta in functie de tipul exercitiului efectuat.
Lemn am cumparat doar o singura grinda de 100x100 mm 4 m lungime,restul materialelor sunt deseuri.
Pret total,100lei.

Respect! Nu multi ar face asta.
Arata ingenios, bara de sus foarte bine gandita, are rol si de stabilitate si functionala. Insa nu-mi plac acele suruburi, Dar e drept ca variantele sunt putine, chiar nu stiu ce poti face sa stabilizezi surubul ala de sustinere in lemn...eventual o bucata de fier cu 3-4 gauri pentru suruburi in plus

Edited by sandu222, 06 September 2021 - 21:10.

Back to top

#38
SmurfK

Posted 07 September 2021 - 06:49

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 5,149
Înscris: 11.04.2015

sandu222, on 06 septembrie 2021 - 20:59, said:

La ce incarcatura scrie ca rezista?

150 kg.

Back to top

#39
razor01

Posted 07 September 2021 - 19:02

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 11,071
Înscris: 01.03.2016

In concluzie, sa nu pui mai mult de 100 Posted Image

Se poate ranforsa daca te pricepi la sudura dar ii cam strici aspectul.

Edited by razor01, 07 September 2021 - 19:03.

Back to top

#40
SmurfK

Posted 07 September 2021 - 19:22

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 5,149
Înscris: 11.04.2015

N-am de ce să pun mai mult de 100 momentan. Când ajung acolo, iau unul mai serios, că voi ști mai bine de ce am nevoie. Chiar mă bucur că l-am luat pe-ăsta, consider că am făcut o investiție bună.

Back to top

Anunturi

Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă

Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne.

Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale.

www.neurohope.ro

#37 sandu222 Posted 06 September 2021 - 20:59

#38 SmurfK Posted 07 September 2021 - 06:49

#39 razor01 Posted 07 September 2021 - 19:02

#40 SmurfK Posted 07 September 2021 - 19:22

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#37
sandu222

Posted 06 September 2021 - 20:59

#38
SmurfK

Posted 07 September 2021 - 06:49

#39
razor01

Posted 07 September 2021 - 19:02

#40
SmurfK

Posted 07 September 2021 - 19:22