Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Info Coronavirus/Vaccinare vs Fake News

Contractele de inchiriere - de de...

Motorola Edge 30 Pro

Asociație de Proprietari car...
 La multi ani de Sfantul Nicolae&#...

Problema grupe bms

Windows 8.1 Error Code: 0x800

Recomandare router wifi
 Clapeta soc L200 ?

Caut o aplicatie android / windows

Solutie functionare Ridesharing U...

Adobe Acrobat Reader RdrCEF consu...
 chimie ex

Problema soft htc u ultra

Unde pot gasii un pinion rizzato ?

Ori nu stie sa numere, ori nu sti...
 

Squat rack pentru acasă

* * * - - 2 votes
  • Please log in to reply
39 replies to this topic

#1
SmurfK

SmurfK

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,909
  • Înscris: 11.04.2015
Din pandemie, mi-am tot organizat o mică sală de antrenament acasă.

Am ajuns la capitolul rack. Nu ridic mult, nu cred că voi depăși 100 kg prea curând, așa că mai orice merge. Bară și greutăți am luat de la Decathlon, bară de 1,5m, greutăți cu diametrul de 28mm.

Mi-a fost greu să găsesc un rack ajustabil pe stoc însă, la un preț acceptabil. Nu aș vrea să depășesc 800 de lei.


Am nevoie pentru ridicări la piept, dar și genuflexiuni.



Inițial mă orientasem la așa ceva:
https://www.gorillas...ustable-shelves


Însă nu am găsit pe nicăieri pe stoc. Pe OLX, erau cu prețul de 600 de lei, dar nu aveau pe stoc.


În genul ăstuia am găsit pe stoc, cam aceeași calitate, 6-700 lei.
https://www.gorillas...o.uk/squat-rack


Totuși, am mai găsit o ofertă pe OLX, de rack prins în perete, mai exact ăsta:
https://www.olx.ro/d...5db499;promoted

800 lei, 60x60x2mm.

Problema la ăsta din urmă însă, e că pot arunca bara de la Decathlon, trebuind să caut una de dimensiune standard, lucru cu care nu sunt neapărat fericit.



Mă gândeam să caut unul ajustabil, să-l folosesc vreun an, iar când încep să simt că este instabil, să trec la ceva mai serios. Voi ce mi-ați recomanda.


Repet, utilizarea este de amator, nu ridic mult și nici n-am de gând. Vreau însă genuflexiuni, pentru spate. Ce părere aveți? Mulțumesc anticipat!

#2
overseas

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 35,484
  • Înscris: 09.01.2007
Vezi ca pusesem link cu luni bune in urma, pt Lion cred.
Gasisem ceva de constructii la Dedeman cred, fix 2 suporti ajustabili, erau perfecti, vreo 300 lei cred.

#3
SmurfK

SmurfK

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,909
  • Înscris: 11.04.2015
N-aș prea merge pe DIY. Nu sunt suficient de priceput.

#4
stalker2142

stalker2142

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,849
  • Înscris: 29.10.2017
Te-ai dat pe brazda pana la urma. Cate kg au bara si toate discurile de 28 mm?

#5
overseas

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 35,484
  • Înscris: 09.01.2007
Hai sa ne radem, gasit la plezneala in 5 secunde, citeste specificatiile si pretul.

https://www.uni-max....IxoC4zQQAvD_BwE

#6
SmurfK

SmurfK

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,909
  • Înscris: 11.04.2015

View Poststalker2142, on 09 mai 2021 - 22:22, said:

Te-ai dat pe brazda pana la urma. Cate kg au bara si toate discurile de 28 mm?

Momentan in jur de 50, dar nu fac cu atât, că mi-e frica fara rack. Fac curl mai mult, cu mai puțin. La o adică le pot da înapoi și lua dimensiuni standard, dar cred că le găsesc utilizare și așa.

#7
razor01

razor01

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 11,071
  • Înscris: 01.03.2016
Daca ai fost la Decathlon de ce nu te-ai uitat la half rack-ul lor? https://www.decathlo...id_8380452.html

Este foarte solid, odata ce ai strans calumea suruburile iar pretul este foarte bun.

Daca esti din Bucuresti, vezi ca il au in Berceni pe stoc.

Cele la care te uiti acum sunt niste porcarii, din ce am citit prin review-uri. Ma refer la cele noi, de la gorilas, nu la ce ai vazut sh pe OLX.

Edited by razor01, 09 May 2021 - 22:36.


#8
SmurfK

SmurfK

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,909
  • Înscris: 11.04.2015

View Postoverseas, on 09 mai 2021 - 22:26, said:

Hai sa ne radem, gasit la plezneala in 5 secunde, citeste specificatiile si pretul.

https://www.uni-max....IxoC4zQQAvD_BwE

Dar nu le poți folosi așa, trebuie sa mai sudezi chestii, nu dispun de pricepere și nici de scule.

View Postrazor01, on 09 mai 2021 - 22:35, said:

Daca ai fost la Decathlon de ce nu te-ai uitat la half rack-ul lor?

Nu am fost la ei, am comandat online. Mi se pare că ocupa mult spatiu ăla de la ei și nu știu cât de stabil e. Așa merg pe varianta de perete și ar trebui sa fie mult mai stabil...

#9
razor01

razor01

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 11,071
  • Înscris: 01.03.2016
Il am eu, este foarte stabil.

Daca nu faci geno cu 200 kg, nu vei avea probleme :)

Edited by razor01, 09 May 2021 - 22:41.


#10
overseas

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 35,484
  • Înscris: 09.01.2007
Pe ala de la Deca m-am urcat in magazin.
Dar au si varianta scurta, fara bara de tractiuni deasupra, mai ieftin.

@Smurf,banii tai distractia ta, dar nu prea inteleg de ce nu ai putea folosi suporturile, ce sa mai sudezi pe ele?!
In studentie aveam unele in genul ala sudate de un nene, adica 2 picioare suporti separati.

#11
SmurfK

SmurfK

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,909
  • Înscris: 11.04.2015

View Postoverseas, on 09 mai 2021 - 22:55, said:

Pe ala de la Deca m-am urcat in magazin.
Dar au si varianta scurta, fara bara de tractiuni deasupra, mai ieftin.

Nu mai e disponibil ăla, că ar fi fost perfect.

#12
stalker2142

stalker2142

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,849
  • Înscris: 29.10.2017

View PostSmurfK, on 09 mai 2021 - 22:34, said:

Momentan in jur de 50, dar nu fac cu atât, că mi-e frica fara rack. Fac curl mai mult, cu mai puțin. La o adică le pot da înapoi și lua dimensiuni standard, dar cred că le găsesc utilizare și așa.

barile astea mici sunt cacacioase... mai bine mergi pe bara olimpica

#13
SmurfK

SmurfK

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,909
  • Înscris: 11.04.2015
Alea mi se par scumpe in draci. 4-500 o bara, plus greutăți...

#14
razor01

razor01

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 11,071
  • Înscris: 01.03.2016
Astea se cumpără pe viață, așa că nu sunt scumpe.

#15
Digix

Digix

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 9,316
  • Înscris: 03.02.2007

View Postoverseas, on 09 mai 2021 - 22:26, said:

Hai sa ne radem, gasit la plezneala in 5 secunde, citeste specificatiile si pretul.

https://www.uni-max....IxoC4zQQAvD_BwE
Foarte bun prețul, dar trebuie să ai circa 355 mm înălțime, să intri sub ele. :)

#16
razor01

razor01

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 11,071
  • Înscris: 01.03.2016
Improvizatia ramane improvizatie, indiferent ce-i faci si asta o spun din experienta.

Mereu va fi ceva care te va incurca in timpul utilizarii.

Un lucru proiectat din start pentru o anumita sarcina ramane varianta ideala.

Edited by razor01, 10 May 2021 - 09:25.


#17
SmurfK

SmurfK

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,909
  • Înscris: 11.04.2015

View Postrazor01, on 10 mai 2021 - 01:01, said:

Astea se cumpără pe viață, așa că nu sunt scumpe.

Înțeleg, dar pentru mine, acum, e cam overkill.

Planul meu ar fi fost să găsesc ceva ieftin acum, cum sunt suporturile alea individuale, să mă folosesc de ele cu bara și greutățile de la Decathlon, iar peste ceva timp, un an, mai mult, să trec la ceva mai serios, în genul ăstuia, cu barele și greutățile de cuviință.

https://www.efitsolu...O0aArz9EALw_wcB

Beleaua e că nu găsesc suporturi de-alea la prețuri cât de cât decente. Cel mai ieftin e 700 de lei, ceea ce e mult în draci, mai mult decât ăla de la Decathlon, și nu fac. Pe OLX erau la vreo 500, ceea ce aș fi dat, dar mai mult mi se pare prea mult. E cam criză de echipamente de-astea peste tot acum, pandemie, lumea a tot cumpărat. Iar decât ăla de la Decathlon, mai degrabă aș înclina către astea de pe OLX, unde aș avea așa:

- Cu prindere în perete - 60x60x2mm inaltime 2.1m - 800 lei
Attached File  image.jpg   49.24K   6 downloads

- cu talpa ( in forma de U intors ) 60x60x3mm inaltime 2.2m - 1200 lei
Attached File  image2.jpg   91.29K   6 downloads


Nu prea mă duce capul, care ar fi mai ok, cu prindere în perete sau fără. Personal, aș prefera fără găuri în pereți, să-l pot muta în cazul în care mă hotărăsc că nu-mi place unde l-am pus. Dar nici multe opțiuni n-am, că e o cameră destul de mică.

#18
mkdan2004

mkdan2004

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 958
  • Înscris: 16.07.2008
Ridica oamenii multe sute de kg de pe suporti care nu se prind in pereti:
[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/q4GP-Kithpo?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]
Oricare din cele indicate de tine face fata la cerintele tale (mai putin daca este de fapt din plastic).

Anunturi

Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă

Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne.

Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate