Creatina - probleme stomac
Last Updated: Feb 11 2021 16:35, Started by
cristipop212
, Feb 11 2021 06:14
·
0
#1
Posted 11 February 2021 - 06:14
Am inceput sa iau creatina si am o usoara durere de stomac, sunt balonat si am diaree. Ce as putea sa fac ca sa continui sa consum creatina, dar sa inlatur efectele secundare?
|
#2
Posted 11 February 2021 - 06:20
esti sigur ca nu ai defapt alergie la lactoza ? (o gasesti in concentratele proteice)
Edited by ClaudiuCC, 11 February 2021 - 06:21. |
#3
Posted 11 February 2021 - 06:57
Nu prea consum lactate, nu imi place gustul. Consum doar iaurt cu fructe, dar nu am probleme dupa ce il consum.
|
#4
Posted 11 February 2021 - 07:30
cristipop212, on 11 februarie 2021 - 06:14, said:
Am inceput sa iau creatina si am o usoara durere de stomac, sunt balonat si am diaree. Ce as putea sa fac ca sa continui sa consum creatina, dar sa inlatur efectele secundare? Ce cantitate de produs folosesti, care este provenienta acestuia si dupa ce schema o consumi ? |
#5
Posted 11 February 2021 - 08:59
#7
Posted 11 February 2021 - 13:13
1. Incearca proteine cu continut redus de lactoza (dupa simptome de aici ti se trage)
2. Daca dupa punctul 1 tot asa e, renunta la creatina. Vezi si comment-ul lui @terratec |
#8
Posted 11 February 2021 - 16:35
si daca vezi, ca dupa ce ai inceput sa inghiti "prafuri", te simti rau, faci ce?!? continui??? lasa creatina deoparte vreo 2 - 3 saptamani, vezi cum te simti si poti trage o concluzie!
|
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users