Sign In
Create Account
Back to top
 |
Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
Ce mai mancam. Mese pentru muschi.
5 votes
Last Updated: Feb 02 2024 22:47, Started by
vinciun
, Oct 12 2019 22:20
·
16
16
#19
Posted 15 October 2019 - 07:06
|
Ai folosit vreodata asa ceva? Presupun ca tu scoti si frigiderul din priza cand nu esti acasa.
Hai, gata cu offtopicul. |
#20
Posted 15 October 2019 - 22:37
|
Sunt la dieta
Attached Files
Edited by overseas, 15 October 2019 - 22:38. |
#21
Posted 15 October 2019 - 23:51
|
Si eu
Deocamdata nimic nou. Hrana pentru o zi obisnuita din viata mea arata cam asa: Dimineata la trezire - 120-150g branza cu paine si ceai. Pe la 10.30 - shake din doua cupe whey protein plus cacao plus instant oats plus doalingurite zahar sau miere Pranz - 250-300 g carne ( pui/ porc/ vita/ curcan/ peste) plus orez/ hrisca/ ovaz/ cu legume multe 18.00 inainte de sala cu jumate de ora- o cupa whey, un fruct, o cana de ceai cu doua patretele de ciocolata 18.30 inainte de sala - o cafea Dupa antrenament cateodata beau un shake dar de cele mai multe ori prefer sa mananc cam ca la pranz. |
#22
Posted 16 October 2019 - 13:56
|
Incerc sa mananc minimalist zilele astea, mai putin inainte si dupa antrenament.
Ma bazez pe oua fierte, banane, urda, kefir la partea minimalista. Azi la pranz: o ciorba deasa fara paine, o ceafa fara garnitura si o placinta cu mere  Apropo, am masurat zaharul dintr-un vin rosu demi-sec, avea cam 6% ! |
#23
Posted 20 October 2019 - 13:55
|
Azi sunt eu bucataru in casa. Coapse dezosate de curcan cu legume . 2 coapse, 3 cepe mari, o vanata, un ardei galben mare si gras, 2 morcovi, 2 rosii, sare, piper si curcuma, 3 stropi de ulei de masline. Totul la foc foarte mic cu capacul pus bine. Edited by vinciun, 20 October 2019 - 13:56. |
#24
Posted 26 October 2019 - 12:36
|
Repartitia ideala legume carne etc etc
Attached Files
|
#25
Posted 27 October 2019 - 18:12
|
Masa mea dupa antrenamentul de azi
peste cu legume si frunze. |
#27
Posted 27 October 2019 - 20:24
|
E peste, nu slanina. Nu recomand slanina dupa antrenament cand e nevoie de o cantitate de carbohidrati mai mare.
|
#29
Posted 28 October 2019 - 09:46
|
Slaninuta i-am dat eu aseara
 Eu din 1 kg de slanina mananc 1 luna, cate putin de pofta. |
#31
Posted 28 October 2019 - 22:04
|
Cam da,am grija sa mananc in jur de 2g per kg corp zilnic. Iau in calcul toate sursele in afara de legume si verdeata.
|
#32
Posted 29 October 2019 - 15:48
#34
Posted 29 October 2019 - 17:36
|
e clar @vinciun...trebuie sa ne reprofilam si noi pe vegan.
Gata, eu de maine tot ce scriu pe forum scriu ca si vegan, nu conteaza ce mananc. Am zis! |
#36
Posted 29 October 2019 - 23:47
|
e clar @vinciun...trebuie sa ne reprofilam si noi pe vegan. Gata, eu de maine tot ce scriu pe forum scriu ca si vegan, nu conteaza ce mananc. Am zis! o sa tin si eu post trei zile si o sa postez peste tot muschii mei de vegan! Poate imi creste autoritatea asa. Dar hai sa nu facem varza si topicul acesta. Astept mesele voastre pentru muschi. Indiferent de regimul adoptat.
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.